作者: jamescle23 (asn我養的嘴臭狗) 在 PTT 的推文記錄

• +38 [討論] 增肌增重秘訣? - MuscleBeach 板

  作者: Love98086 (阿法男) 36.228.83.51 (台灣) 2023-09-13 14:53:01
  推 jamescle23: 樓上猛 44F 09-13 16:59
• +11 Re: [問題] 胸推器材平握直握的問題 - MuscleBeach 板

  作者: gigolo5566 (夏蟲) 114.36.109.172 (台灣) 2023-09-13 11:19:23
  推 jamescle23: 還是習慣後練吧
  還是要看你目的 13F 09-13 15:22
• +10 Re: 可樂+蛋白粉 - MuscleBeach 板

  作者: kisweet999 (淘氣喵) 223.141.225.51 (台灣) 2023-09-12 14:55:14
  推 jamescle23: 謝謝 不喝了 1F 09-12 15:25

  推 jamescle23: 請問那這樣果糖、半乳糖、葡萄糖 三者中，果糖相對不健康嗎
  考量代謝的話
  感謝 市面上飲料成分幾乎都有蔗糖，難怪那麼不推薦 4F 09-12 16:12

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• +13 Fw: [新聞] 64歲胡瓜健身太兇肌肉「暴風膨脹」!超粗 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 42.79.177.185 (台灣) 2023-09-11 20:55:49
  → jamescle23: 可以修一下前面的留言嗎 4F 09-11 21:58
• +19 [問題] 彈力帶變動式阻力往上的臥推？ - MuscleBeach 板

  作者: joe1408 (MMAJunkieJoJo) 118.166.20.187 (台灣) 2023-09-09 11:56:58
  推 jamescle23: 樓下rax高能解釋 7F 09-09 14:42

  推 jamescle23: 你就愛針對人 雙標喔
  沒想到你的非廢言也沒講到什麼嘛
  不亂板就活不下去的rax
  看他的影片不到15部被一直貼茶粉 19F 09-09 18:55

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• +16 [問題]臀推有傷腰椎風險嗎？有其他好的動作？ - MuscleBeach 板

  作者: j8xx (翻譯官) 49.216.164.144 (台灣) 2023-09-08 16:39:18
  → jamescle23: rax 本版水桶三幻神講的話聽聽就好
  #1Zfe_7aY (MuscleBeach)
  水桶常客 21F 09-09 02:55
• +3 [閒聊] 幫朋友佔器材 - MuscleBeach 板

  作者: jay99741 (天地一鬥) 101.12.28.107 (台灣) 2023-09-07 17:39:47
  → jamescle23: 樓上 水桶名人堂出現
  練沒多好 練嘴卻有一套 8F 09-08 04:08
• +44 [閒聊] 如何婉轉問對方還要多久？ - MuscleBeach 板

  作者: HONNE (客家金城) 223.137.48.26 (台灣) 2023-09-06 18:57:48
  推 jamescle23: 可以輪流嗎
  同樣花錢為啥不能練 課表上搞不好就需要那台機器 72F 09-07 11:41

  → jamescle23: r那個只會打嘴砲吧
  發文0到處噓 呵呵 92F 09-07 19:54
• +8 Re: [閒聊] YT李茶給不給過?? - MuscleBeach 板

  作者: e04su3 (不要處女 只要幹你) 175.182.132.178 (台灣) 2023-09-05 23:12:15
  噓 jamescle23: 落井下石 1F 09-06 03:49
• -4 Re: [閒聊] 可不可以不要穿鞋踩重訓椅 - MuscleBeach 板

  作者: Goei (Goei) 42.75.171.213 (台灣) 2023-09-05 16:32:33
  推 jamescle23: 呵呵 笑了
  欸不是 你的前面幾篇文字都滿多 怎麼這篇那麼少= = 4F 09-05 17:55
• +13 [問題] 健身人在台北推薦的餐廳店家? - MuscleBeach 板

  作者: mowkow0611 (威爺) 114.34.77.17 (台灣) 2023-09-05 13:27:49
  推 jamescle23: 給力盒子最便宜也110而且營養素估太高 17F 09-05 17:53
• +10 Re: [閒聊] 可不可以不要穿鞋踩重訓椅 - MuscleBeach 板

  作者: jhenwei0911 (嘿嘿嘿哥薩克) 223.139.251.26 (台灣) 2023-09-04 23:46:27
  推 jamescle23: 有些鞋子是軟的 3F 09-05 00:01
• +54 Re: [閒聊] YT李茶給不給過?? - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 101.9.50.145 (台灣) 2023-09-03 21:22:11
  噓 jamescle23: 笑 低能卡也發一篇 71F 09-04 03:18

  → jamescle23: 標題害死人 138F 09-04 16:01
• +34 Re: [閒聊] YT李茶給不給過?? - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 27.51.0.35 (台灣) 2023-09-04 12:20:37
  推 jamescle23: 短影音興起 跟健身需要長時間敘述教人技巧動作的概念背道而馳 35F 09-04 15:59

  推 jamescle23: 換言之 健身的市場可能更大，因為短影音教的動作技巧可能會讓人一知半解，閱聽人做的姿勢跟那些創作者的有落差，而造成疼痛受傷 39F 09-04 16:06

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• +98 [閒聊] 飾演真人版航海王的索隆身材 - MuscleBeach 板

  作者: hellomo (HELLOMO) 1.200.4.70 (台灣) 2023-09-03 10:20:20
  推 jamescle23: 3樓忘記被看破手腳 71F 09-03 15:50
• +12 [討論] 會做15度角的啞鈴臥推嗎 - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 1.160.150.196 (台灣) 2023-08-31 20:29:53
  推 jamescle23: 0-30 中上胸 1F 08-31 21:11
• +29 [問題] 久坐導致腰痠背痛該如何改善？ - MuscleBeach 板

  作者: hvnara20 (星夕空) 27.53.137.154 (台灣) 2023-08-30 13:15:15
  推 jamescle23: 物理治療會教你動作 30F 08-30 16:05
• +7 [問題] 重訓休息，只有氧？ - MuscleBeach 板

  作者: john855453 (john) 101.10.45.64 (台灣) 2023-08-26 14:03:55
  推 jamescle23: 物理治療看看 9F 08-26 18:13
• +6 [問題] 肩膀骨幹很明顯 - MuscleBeach 板

  作者: dayvidya (dayvidya) 101.12.90.151 (台灣) 2023-08-26 17:30:47
  → jamescle23: 有沒有可能肱骨前移 5F 08-26 18:07
• +54 [閒聊] 黃阿文教練 70歲 徒手拉單槓 11下 - MuscleBeach 板

  作者: Abre (2) 114.37.106.13 (台灣) 2023-08-24 13:47:50
  推 jamescle23: 這也可以提到李茶 這個邏輯是體育教練教的嗎 56F 08-24 19:59