作者: louis5265 (louis) 在 PTT 的推文記錄

• +12 [問題] 萵苣教練課簽約 - MuscleBeach 板

  作者: hedyhang (COCOAMILK GIRL) 49.216.45.223 (台灣) 2023-11-04 20:19:49
  噓 louis5265: 你不要騙我呦，萵苣有教練？ 24F 11-05 09:30
• [徵求] 雙十一 AROO團購 - MuscleBeach 板

  作者: roy040985 (ROY040985) 1.34.107.87 (台灣) 2023-11-04 00:08:28
  推 louis5265: 真正練的好都不穿這個 10F 11-04 19:52
• +2 Fw: [心得] 3個練肩誤區 ｜｜改變一個月就見效分享 - MuscleBeach 板

  作者: talktony (便秘上籃好棒棒) 61.219.107.73 (台灣) 2023-10-29 20:51:56
  → louis5265: 這篇很像之前有看過 2F 10-29 21:01
• +35 [問題] 需要單獨練背嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 39.10.24.224 (台灣) 2023-10-29 11:07:03
  推 louis5265: 背比胸難練
  胸基本上只推平胸，就有訓練痕跡了 46F 10-29 17:58

  推 louis5265: 我引體現在都在練負重了，自身15下，重視離心跟頂峰10 53F 10-29 20:01
• +13 [討論] 離心拉扯感 - MuscleBeach 板

  作者: asdf4521zxwq (北投金城武) 24.251.136.206 (美國) 2023-10-27 12:07:14
  推 louis5265: 我覺得你再繼續試下去，很快就要看醫生停練了 12F 10-27 13:19
• +47 [閒聊] 只有我很賭爛健工的人臉辨識嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: VeryGoodBoy (很棒的男孩) 42.72.83.216 (台灣) 2023-10-25 17:27:14
  → louis5265: 我都拿金城武照就進去了 5F 10-25 18:16
• -4 [討論]健身到一半有人在看書？ - MuscleBeach 板

  作者: area51gold (運動員) 42.75.252.74 (台灣) 2023-10-24 09:20:33
  推 louis5265: 時間管理大師 4F 10-24 09:38
• +29 [討論] 女生這樣是有用藥嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 106.64.169.40 (台灣) 2023-10-22 12:50:35
  推 louis5265: 好乾，這個肩膀很讚欸 4F 10-22 13:40
• +14 [問題] 這種引體是在練什麼？ - MuscleBeach 板

  作者: Justapig (就只是一隻豬我心領了的 ) 42.77.160.6 (台灣) 2023-10-22 12:36:32
  推 louis5265: 抬轎吧 1F 10-22 12:40
• +13 [閒聊] WNBF跟IFBB PRO到底哪個卡比較難拿? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2023-10-21 18:17:18
  推 louis5265: 很好奇，拿到那個卡能幹嘛 8F 10-21 19:19
• +16 [問題] 解約請教 - MuscleBeach 板

  作者: Stoneken (: )) 49.216.103.39 (台灣) 2023-10-19 09:30:53
  推 louis5265: 送錢給人家，人家樂的很 2F 10-19 09:59
• +5 [問題] 考Ace-cpt推薦書籍及建議 - MuscleBeach 板

  作者: thomas112233 (Sherlock ) 118.167.208.251 (台灣) 2023-10-17 20:00:55
  推 louis5265: 考題有中文的嗎？ 7F 10-18 12:44
• +89 [問題] 純健身去World gym可以嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: xpradax (燈一明一滅地 雨倏忽而至) 223.140.167.142 (台灣) 2023-10-18 10:35:17
  → louis5265: 去那邊洗澡，看看運動妹 31F 10-18 12:44
• +16 [閒聊] Rain的菜單強度如何? - MuscleBeach 板

  作者: ChrisDavis (工業電風扇) 1.162.228.210 (台灣) 2023-10-14 20:05:54
  推 louis5265: rain跟金的體型維度又不同，訓練目標應該也不同 11F 10-14 23:36
• +9 [情報] World Gym推出品牌健身服飾了 - MuscleBeach 板

  作者: kawaii7 (迷上西方天使) 39.14.46.88 (台灣) 2023-10-13 23:09:55
  噓 louis5265: 這個蠻好笑的 8F 10-13 23:57
• +15 [問題] 平躺器材胸推比史密斯更適合練平胸嗎? - MuscleBeach 板

  作者: ro123eo (sforza) 114.36.32.147 (台灣) 2023-10-12 17:23:19
  推 louis5265: 這台我推太重身體都會往上移，是怎麼回事？ 30F 10-12 23:04
• +39 [問題] 訓練過度的解方 - MuscleBeach 板

  作者: volleyball (雪兔哥) 119.18.2.64 (澳大利亞) 2023-10-12 11:31:20
  推 louis5265: 進步有限，疲勞無限
  疲勞是無上限會一直累積的 7F 10-12 12:21
• +6 [問題] 女生運動衣服 - MuscleBeach 板

  作者: wubaia (Danke) 114.45.88.191 (台灣) 2023-10-10 19:14:36
  推 louis5265: 最近覺得aroo的設計有點中二 5F 10-11 09:45
• +34 [心得] 蛋白質攝取越多越好?用科學找出最佳解 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 61.230.150.101 (台灣) 2023-10-04 15:02:38
  推 louis5265: 乳清業者不喜歡這篇 2F 10-04 15:33
• +4 [問題] 護肘推薦 - MuscleBeach 板

  作者: rupg4vupskin (hedgehog) 106.64.41.219 (台灣) 2023-09-30 15:29:01
  推 louis5265: 你遲早要用…… 3F 09-30 17:40