作者: mmppeegg (編碼始祖) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +3 [問題] 可慢跑用嬰兒推車 - Road_Running 板

  作者: goro18 (女友像新垣結衣^^) 219.85.10.214 (台灣) 2024-12-29 22:38:35
  推 mmppeegg: 一定要這麽虐？XD 4F 12-30 14:38
• +12 [心得]我的50U3心得文~兼業配 - Road_Running 板

  作者: cocolinlin (風雨無阻加防水) 125.229.174.16 (台灣) 2024-12-30 10:24:43
  推 mmppeegg: 感動，推 12F 12-30 11:46
• +37 [問題] 錶款選擇(Garmin/Coros/Amazfit) - Road_Running 板

  作者: Miwaitte (クレーマーハナコ) 220.141.32.146 (台灣) 2024-12-29 15:41:39
  推 mmppeegg: MIP隨手看時間比較方便（？） 21F 12-29 19:52

  推 mmppeegg: 我有一個延伸問題，假設最終都導向Strava, 那Strava有沒有最大攝氧量之類的數值可以參考？也會有建議課表嗎 38F 12-30 09:41
• +3 [問題] 浮動的Garmin課表 - Road_Running 板

  作者: hkbornguy (小光頭) 114.136.67.84 (台灣) 2024-12-25 12:11:40
  推 mmppeegg: 根據你的HRV
  我是會把課表記下來，他要是改了我就自己做一個訓練自己 10F 12-25 20:36
• +27 [討論] 台北馬拉松好像要準備告人了 - Road_Running 板

  作者: tmac0818 (tmac0818) 101.10.1.156 (台灣) 2024-12-25 13:05:33
  推 mmppeegg: Phomi....
  尋寶網是免費的 61F 12-25 20:33
• +13 [心得] 臺北馬結束 渣打馬即將登場 - Road_Running 板

  作者: Chung1979 (水昆兄) 49.216.109.208 (台灣) 2024-12-24 00:40:25
  推 mmppeegg: 過年我也練啊=_= 4F 12-24 11:27
• +15 [心得] 台北馬、跑完了、然後呢？ - Road_Running 板

  作者: locka (locka) 114.24.166.85 (台灣) 2024-12-23 22:28:47
  推 mmppeegg: 謝謝分享。好熱血啊！ 5F 12-23 23:38
• +29 [問題] 新手能在十一周內達成Sub 2嗎 - Road_Running 板

  作者: m1049a8b7c (爪哇) 42.70.56.73 (台灣) 2024-12-23 11:53:24
  推 mmppeegg: 維持現狀就可以，然後偶爾跑10k~12k的長距離 5F 12-23 12:13
• +11 竹北半城馬拉松-初半馬 - Road_Running 板

  作者: a0938860226 (QQ) 101.136.16.216 (台灣) 2024-12-22 20:01:20
  推 mmppeegg: 恭喜完賽 6F 12-22 22:14
• +17 [心得] 台北馬- 全馬初體驗 - Road_Running 板

  作者: haloducks 36.227.55.241 (台灣) 2024-12-22 18:00:28
  推 mmppeegg: 太強了 10F 12-22 20:31
• +23 [心得] 臺北馬拉松：用力到全馬配速比半馬PB快 - Road_Running 板

  作者: GoogleSEO (SEO柯南) 94.156.205.32 (愛爾蘭) 2024-12-22 10:08:28
  推 mmppeegg: 跑量不高，平均配速卻超快。厲害 21F 12-22 18:58
• +22 [心得] 淚灑台北馬-初馬 - Road_Running 板

  作者: bigpipipi (屁屁俠) 101.12.149.80 (台灣) 2024-12-20 14:29:02
  推 mmppeegg: 跑量這麼低，你這成績不錯了 3F 12-20 14:48
• +18 [問題] 半馬破百課表請益 - Road_Running 板

  作者: levi00196 (恩子) 111.252.228.224 (台灣) 2024-12-20 00:36:34
  推 mmppeegg: 趁冬天，每個禮拜一次440節奏30分鐘就好 5F 12-20 10:04

  推 mmppeegg: 其實按嘎米教練的每日建議去練就夠了
  設定好目標里程跟配速，每日建議都是按照你身體的狀況排 14F 12-20 11:46

  → mmppeegg: 當然手錶要常常戴，最好睡覺也戴 17F 12-20 11:49
• +11 [心得] 2024 台北馬拉松 從放棄到挑戰半馬sub90 - Road_Running 板

  作者: gn02516700 (oopa也是小豬~) 60.250.61.214 (台灣) 2024-12-19 15:58:00
  推 mmppeegg: 太厲害了 1F 12-19 16:47
• +14 [心得] 台北馬半馬破百小心得 - Road_Running 板

  作者: cychg (ychg525) 223.137.27.126 (台灣) 2024-12-19 14:04:58
  推 mmppeegg: 個人時間跟你一樣，大會時間1:42...XD
  我到了樂群一路才不必說抱歉借過... 6F 12-19 15:10
• +6 [心得] 臺北馬半馬 享受跑步的瞬間 - Road_Running 板

  作者: SEASEE (vousmevoyez) 1.162.50.99 (台灣) 2024-12-19 11:04:54
  推 mmppeegg: 謝謝分享，建議有進補給站的話不必帶果膠 1F 12-19 11:14

  推 mmppeegg: 原來只抓水，看來也是有在拼XD 4F 12-19 12:00
• +14 [問題] 早上心率偏快導致運動表現不佳 - Road_Running 板

  作者: luvdirk (青綠) 49.216.163.176 (台灣) 2024-12-19 08:36:44
  推 mmppeegg: 緊張導致心率偏高很正常
  起跑沒多久就爆掉，是不是跑太快了 1F 12-19 08:43

  推 mmppeegg: 我都自己泡濾掛喝一杯 不過這樣賽前排廁所只能擠C去最後 8F 12-19 08:57

  推 mmppeegg: 其實我直覺得原PO健康狀況沒有很理想... 11F 12-19 10:37
• +23 [心得] 20年後的台北馬拉松 - Road_Running 板

  作者: ting31823 (TING) 220.142.84.84 (台灣) 2024-12-17 22:00:27
  推 mmppeegg: 恭喜刷新PB 哥真的夠努力☺ 19F 12-18 09:02
• +21 [心得] 臺北馬拉松全馬三小時配速員車長心得文 - Road_Running 板

  作者: krauser11235 (Krauser) 210.71.61.212 (台灣) 2024-12-17 12:13:44
  推 mmppeegg: 有沒有照片可以看哥的英姿？
  看到了，三小時配速員真的超威的！你們是馬場最亮的燈光（愛心 6F 12-17 13:10
• +32 [心得] 台北馬 - Road_Running 板

  作者: ppsj ( ) 163.16.53.213 (台灣) 2024-12-17 12:14:00
  推 mmppeegg: 恭喜哥破240（歡呼） 4F 12-17 12:26
• +6 [心得] 台北馬心得文，明年再戰 - Road_Running 板

  作者: jack7614614 (林阿軒) 111.71.86.137 (台灣) 2024-12-16 22:57:47
  推 mmppeegg: 謝謝分享，恭喜完賽喔 2F 12-16 23:48
• +12 [心得] Garmin Coach及台北馬訓練心得 - Road_Running 板

  作者: hkbornguy (小光頭) 203.67.179.175 (台灣) 2024-12-16 09:03:25
  → mmppeegg: 不過你本來就厲害了，跑課表前44分完成10k 2F 12-16 09:34

  推 mmppeegg: http://i.imgur.com/EcaX4G4.jpg 3樓一定沒學閃躲術 8F 12-16 10:31
• +15 [心得] 備戰台北馬小小心得 - Road_Running 板

  作者: levi00196 (恩子) 111.252.221.66 (台灣) 2024-12-16 00:45:55
  → mmppeegg: 恭喜Sub330, 太厲害 11F 12-16 09:14
• +27 [發問] 新手跑鞋求推薦 - Road_Running 板

  作者: qqq60710 (BUSTER) 101.12.22.111 (台灣) 2024-12-12 01:41:54
  推 mmppeegg: 你條件不錯應該有機會sub2
  推薦HOKA MACH6, 這雙超級萬用 4F 12-12 06:30

  推 mmppeegg: 同意，選自己覺得好看的 43F 12-13 07:22