作者: newdoing 2024年在 PTT 的推文記錄

• +15 Re: [討論] 上教練課教練遲到會補時間嗎 - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 101.136.169.215 (台灣) 2024-05-27 12:35:27
  推 newdoing: 有時候教練把我練到我想提早下課！根本沒想安可。 38F 05-28 12:11
• +10 [閒聊] 雪克杯搖乳清 - MuscleBeach 板

  作者: milanbaros (菜鳥GK) 49.216.173.137 (台灣) 2024-05-23 16:25:23
  推 newdoing: 推薦蜂蜜牛奶乳清加蛋黃與牛奶與柳橙汁幾滴檸檬汁，搖個1分鐘 11F 05-24 10:32
• +14 Fw: [新聞] 男子跟風「上吊式健身」改善頸椎病 竟 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 223.137.222.35 (台灣) 2024-05-17 09:25:39
  推 newdoing: 我家這邊學校晚上都有一個阿伯趕人佔單槓練這動作。經常嚇到路人以及校園晚自習溜出來談戀愛的高中生。 7F 05-17 10:19
• +29 [問題] 硬舉沒辦法連續拉 - MuscleBeach 板

  作者: fcugeo (fcugeo1746) 36.227.244.33 (台灣) 2024-05-16 03:06:27
  推 newdoing: 一下一下來就好，就算連續但品質不佳，一旦受傷那就得不償失 24F 05-16 10:31
• +19 [討論] 健身後衣服是不是變難買？ - MuscleBeach 板

  作者: cuba391156 (cuba391156) 42.79.252.1 (台灣) 2024-04-30 00:16:31
  噓 newdoing: 的確變難買！但不是三個月就會有這困擾。最多是洗衣標籤沒看清楚產生的 57F 04-30 15:00
• +33 [問題] 世界健身房教練課退費建議 - MuscleBeach 板

  作者: dragonjj (簡簡單單的傷過 就不算白) 111.243.70.196 (台灣) 2024-03-22 08:27:52
  推 newdoing: 觸發真正劇情任務 10F 03-22 09:34
• -24 [討論] 體脂降不下來都是被家人耽誤 - MuscleBeach 板

  作者: justice0518 (JusticeZ) 182.233.45.47 (台灣) 2024-03-14 17:13:53
  推 newdoing: 請離家出走 49F 03-15 11:05
• +6 [討論] 健身手遊的可行性 - MuscleBeach 板

  作者: zasxdc1234 (DeadMusic) 101.12.93.195 (台灣) 2024-03-11 22:44:00
  推 newdoing: 有這時間金錢寧願真的拿來健身 11F 03-12 09:17
• -63 [閒聊] 常常看一些婦人在用夾大腿機 - MuscleBeach 板

  作者: nervrain (free81622) 111.82.204.54 (台灣) 2024-03-05 00:41:13
  噓 newdoing: 噁到不行，請認真運動照看自己身材好嗎 34F 03-05 08:17
• +42 [問題] 沒冷氣的健身房受得了嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 27.242.199.128 (台灣) 2024-02-20 07:43:01
  推 newdoing: 高雄老牌美力健身房不知道有沒有冷氣了 77F 02-21 11:18
• +12 [問題] 一日兩練有效果嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: MoreLight (大文) 219.71.219.140 (台灣) 2024-02-20 23:17:33
  推 newdoing: 我覺得肌肉版大家越來越暴躁原因是，發問者沒先爬文，然後基本觀念也沒建立好 22F 02-21 09:07
• +7 Re: [閒聊] 賈玲 VS 小禎 - MuscleBeach 板

  作者: birdyman (豬頭笨鳥人) 42.72.126.211 (台灣) 2024-02-19 14:23:24
  推 newdoing: 中國很健身教練也表示不信 2F 02-19 16:52
• -20 [閒聊] 看來"健康"還是比"健身"重要多了吧 - MuscleBeach 板

  作者: x111222333 (試驗者) 60.251.58.253 (台灣) 2024-02-09 13:33:34
  噓 newdoing: Spss 跑的數據嗎，教授看了直搖頭 77F 02-10 21:44
• +29 [問題] 練完洗澡發現身上出現一條一條紅色條紋 - MuscleBeach 板

  作者: gem810611 (gem9998832) 27.53.104.132 (台灣) 2024-02-06 21:17:13
  推 newdoing: 這是慢性化骨綿掌，玩笑正常的啦機械海棉墊壓出來的 29F 02-07 10:45
• +25 Re: [閒聊] 健身房深蹲架歪斜練法（已更新圖） - MuscleBeach 板

  作者: pun442 (e e ) 27.52.36.95 (台灣) 2024-01-29 18:45:40
  推 newdoing: 就算架子正，也一堆人羅馬椅擺歪歪斜斜的啊，還是健身裝備要多一個水平儀跟紅外線畫線器 43F 01-30 10:29

  推 newdoing: 搞不好是地板鋪歪了啊 58F 01-30 13:18
• +4 [問題] 使用腰帶的感受 - MuscleBeach 板

  作者: monkhsiao (monk003) 123.194.128.249 (台灣) 2024-01-27 12:28:58
  推 newdoing: 這個感受真的很難網路抓藥欸 4F 01-28 16:37
• +23 Re: [新聞] 蛋白質吸收每次最多20克?最新研究顛覆觀 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 61.228.206.15 (台灣) 2024-01-11 20:10:56
  推 newdoing: 有新觀念出來就接受新觀念啊，而不是去抗拒說人不懂然後像奧數神座裡面的人腦袋大爆炸。所以沒什麼萬一跟過去認知不同又該如何 44F 01-12 09:17
• +65 [新聞] 蛋白質吸收每次最多20克?最新研究顛覆觀念 - MuscleBeach 板

  作者: rsreason (RSR) 39.12.17.181 (台灣) 2024-01-10 12:00:15
  推 newdoing: 一樓跟反疫苗那樓呵呵 46F 01-10 14:16

  推 newdoing: 還有看成要一次吃100克蛋白質的去補習順便補習疫苗知識 172F 01-11 11:02
• +5 Re: [問題] 一天分兩次練效果會不好嗎 - MuscleBeach 板

  作者: rupg4vupskin (hedgehog) 39.12.106.43 (台灣) 2024-01-10 03:41:46
  推 newdoing: 沒有什麼像是比賽特殊需求真的不必追求二練來自我感動。如果真要第二練一般人版本就改練其他小肌群。不追重量甚至還略輕只求感受跟行程完整。時間40分鐘左右就好（保證自己身體能恢復） 11F 01-10 09:00
• +21 [建議] 深蹲討鞭 - MuscleBeach 板

  作者: d1234575 (FF) 180.217.45.25 (台灣) 2024-01-06 14:54:46
  推 newdoing: 蹲的膝蓋真的岌岌可危，降重穩固基礎看看，試試箱上蹲交叉SSB提前適應大重量
  還有Noc 大回答幾乎是正確的調整方向了 40F 01-07 12:08