作者: rizzo123 (阿烙) 在 PTT 的推文記錄

• +207 [閒聊] 健身真的容易情旭化嗎? - MuscleBeach 板

  作者: rizzo123 (阿烙) 1.173.74.247 (台灣) 2023-05-20 14:34:34
  → rizzo123: 小魯健身餐是水煮去骨雞腿肉+芥末椒鹽，不怕臨時買不到 1F 05-20 14:37
• +13 [討論] 大家的行程速度 長短 - MuscleBeach 板

  作者: wike3di77 (Rainnight) 111.71.54.139 (台灣) 2023-05-20 04:19:21
  推 rizzo123: 健身房大多是健力肥宅啊，離心是啥小?有多重就拉多重，槓片摔得越大聲才夠man
  你有看過館長離心兩秒嗎? 2F 05-20 07:53
• +16 [問題] 運動中心教練的動作 - MuscleBeach 板

  作者: jasliy (jazz) 101.12.29.109 (台灣) 2023-05-03 17:55:53
  推 rizzo123: 吋勁-吋推，高手才有的境界 22F 05-04 01:09
• +62 [閒聊] 健力肥仔被正妹店員嘲笑 - MuscleBeach 板

  作者: GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B) 223.137.213.158 (台灣) 2023-04-29 14:22:48
  推 rizzo123: 185蹲200就單純胖子，蹲300以上才有資格有肚子 3F 04-29 14:32
• +43 [閒聊] 被健工教練嘲諷 - MuscleBeach 板

  作者: rex91722 (rex91722) 101.10.49.138 (台灣) 2023-04-20 20:51:56
  → rizzo123: 便宜? 32F 04-20 22:06
• +28 [問題] 女性自然練腿的天花板在那？ - MuscleBeach 板

  作者: RolfP (TPE) 118.161.49.175 (台灣) 2023-04-10 19:18:39
  推 rizzo123: 可以夾死9成台男 4F 04-10 19:31
• +29 [閒聊] 對岸健身圈神人. - MuscleBeach 板

  作者: ceca (生活藝術大師 ￾ N) 61.227.116.23 (台灣) 2023-04-07 11:02:52
  推 rizzo123: 中國阿館XD 9F 04-07 11:51
• +11 [徵求] 早上上班前一起健身 - MuscleBeach 板

  作者: bulesmiki (Lisa不是蒙娜) 49.216.224.157 (台灣) 2023-04-07 04:32:34
  推 rizzo123: 互相督促（X）,互督（O） 17F 04-07 10:44
• +12 [閒聊] 加拿大男生打破了女子臥推紀錄 - MuscleBeach 板

  作者: henry5405 (亨利) 153.33.131.239 (美國) 2023-04-02 03:16:34
  推 rizzo123: 用心理標準去判斷生理量級的比賽，怎麼看都是笑話 31F 04-02 11:54
• +10 [閒聊] 意念控制肌肉的感覺 - MuscleBeach 板

  作者: NTU5566NTHU (台清56) 27.247.74.222 (台灣) 2023-03-29 20:18:49
  推 rizzo123: 我也是想到豪哥跟楷教練，新手還是照著楷的練法容錯率較低。 41F 03-30 01:22
• +75 [問題] 各位健人戰服都穿什麼呢? - MuscleBeach 板

  作者: franceslin16 223.136.144.208 (台灣) 2023-03-28 13:55:06
  推 rizzo123: 問94 NO偷銳阿斯 39F 03-28 17:53
• +1 Fw: [新聞] 客運窄路刷卡！害健身哥50顆雞蛋碎光 司 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 36.237.104.32 (台灣) 2023-03-20 11:56:24
  推 rizzo123: 健身勿忘健腦 4F 03-20 13:03
• +23 [討論] 重訓時戴袖套 - MuscleBeach 板

  作者: spiker520 (wanna_be_a_spike) 42.72.191.180 (台灣) 2023-03-20 08:00:07
  推 rizzo123: 看館長臥推200公斤時會戴護肘，不過得請兩個助理幫忙 16F 03-20 10:58
• +18 [問題] 健身時會聳肩 - MuscleBeach 板

  作者: mich91010 (陳叫獸) 36.228.11.128 (台灣) 2023-03-16 21:36:28
  推 rizzo123: 斜方練起來 13F 03-16 22:42
• +43 [閒聊] 黃哲勳據傳家暴 - MuscleBeach 板

  作者: endlesschaos (米糕) 59.124.29.19 (台灣) 2023-03-10 10:13:06
  推 rizzo123: 原來他才174… 9F 03-10 10:49
• +38 [新聞] 卸除槓鈴釀禍重砸傷人一審判拘役50天 - MuscleBeach 板

  作者: Ratpatrol01 (愛國者01) 49.216.50.177 (台灣) 2023-03-08 18:53:15
  推 rizzo123: 健身沒用腦的下場 8F 03-08 20:21
• +45 [閒聊] 雞胸肉吃膩了可以換什麼 - MuscleBeach 板

  作者: dejavuG1104 (既視感) 180.217.42.218 (台灣) 2023-03-05 19:26:49
  → rizzo123: 一杯乳清不夠，你有試過兩杯嗎 9F 03-05 20:24
• -10 [閒聊] ChatGPT認同很多人健身不練腿 - MuscleBeach 板

  作者: notmine (just melancholy) 101.9.113.242 (台灣) 2023-03-05 00:06:39
  推 rizzo123: 除非你穿緊身褲，不然誰知道你有沒有練 9F 03-05 01:07
• +26 [問題] 請問有高蛋白喜餅嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: buckwheat (nickname) 223.138.123.177 (台灣) 2023-02-27 23:26:34
  推 rizzo123: 結婚一輩子就幾次，為何要犧牲口感作高蛋白喜餅給親友 3F 02-28 00:17
• +22 [閒聊] 動物肌肉真的猛 - MuscleBeach 板

  作者: jawawa45948 (卡爪爪) 114.27.20.72 (台灣) 2023-02-22 08:57:35
  推 rizzo123: 情旭失控 5F 02-22 09:32

  推 rizzo123: 刃牙表示:昆蟲才是最強的 25F 02-22 12:48