作者: sickiam (冷靜與熱情之間) 在 PTT 的推文記錄

• +27 [討論] 台北馬拉松好像要準備告人了 - Road_Running 板

  作者: tmac0818 (tmac0818) 101.10.1.156 (台灣) 2024-12-25 13:05:33
  推 sickiam: 終點照那麼爛誰要買 40F 12-25 17:06
• +23 [心得] 臺北馬拉松：用力到全馬配速比半馬PB快 - Road_Running 板

  作者: GoogleSEO (SEO柯南) 94.156.205.32 (愛爾蘭) 2024-12-22 10:08:28
  推 sickiam: 這真的練武奇才 25F 12-22 21:56
• +19 [討論] 中國市民跑者整體等級這麼高!? - Road_Running 板

  作者: jj840917 (布魯豬排Ver2.9) 118.171.13.219 (台灣) 2024-12-19 22:28:54
  推 sickiam: 人多 競爭多 自然成績就起來 他們那邊隨便一個田徑場都比北田人還多 1F 12-19 22:29
• +14 [問題] 早上心率偏快導致運動表現不佳 - Road_Running 板

  作者: luvdirk (青綠) 49.216.163.176 (台灣) 2024-12-19 08:36:44
  推 sickiam: 跑馬拉松才幾小時 根本不用吃到那麼強的咖啡因錠 灌杯咖啡就夠了
  咖啡因錠是給超馬或野跑超過六小時在用的 12F 12-19 10:43
• +32 [心得] 台北馬 - Road_Running 板

  作者: ppsj ( ) 163.16.53.213 (台灣) 2024-12-17 12:14:00
  推 sickiam: 張景敦吧 大俠應該不能算純素人 35F 12-18 00:08
• +12 [問題] 跑量提升但怎麼心率反而提高? - Road_Running 板

  作者: showheart (阿修) 61.229.64.32 (台灣) 2024-12-01 15:49:59
  推 sickiam: OT的可能性很大 4F 12-01 18:38
• +11 [問題] 過於嚴苛的Garmin coach - Road_Running 板

  作者: pantani (我也想當綠手指) 27.240.234.15 (台灣) 2024-10-17 14:02:10
  推 sickiam: 吃其它課表會比較容易恢復正常 不要吃Garmin的 29F 10-17 17:44
• +12 [問題] 請問哪邊還有ASICS METASPEED EDGE PARIS - Road_Running 板

  作者: nokimi (nokimi) 61.223.92.61 (台灣) 2024-09-29 20:11:02
  推 sickiam: 基本上全世界都缺 連日本都買不到 1F 09-29 22:18
• +11 [問題] Suunto / Garmin 跑錶請益 - Road_Running 板

  作者: karco (karco) 111.249.74.156 (台灣) 2024-09-19 12:13:10
  推 sickiam: Coros 跟 Garmin 還有比的機會 其它家就算了 8F 09-19 14:51
• +18 [問題]Pace pro的啟用以及水站技巧 - Road_Running 板

  作者: ISSAK (小狐狸) 39.9.70.131 (台灣) 2024-09-16 00:41:09
  推 sickiam: 大約30-40分鐘補一次就好 你喝太多了 13F 09-16 07:42
• +13 [問題] Garmin 955 solar或者265 - Road_Running 板

  作者: trix (DIH) 42.72.15.8 (台灣) 2024-09-14 11:07:19
  推 sickiam: 除非有超長距離運動需求 10H以上 不然用不到太陽能 7F 09-14 12:52
• +10 [問題] 有關NIKE這件壓縮褲的穿搭問題 - Road_Running 板

  作者: showheart (阿修) 36.230.218.185 (台灣) 2024-08-15 20:49:06
  推 sickiam: 男生穿沒人要看你 不用擔心 有穿就好 4F 08-15 21:20
• +138 [其他] 2024巴黎奧運女子馬拉松 - Road_Running 板

  作者: Yjizz (Zz菊池大谷西舘zZ) 49.217.113.163 (台灣) 2024-08-11 09:05:08
  推 sickiam: 昨天都講過一場看過賽道了還能講成這樣不簡單 106F 08-11 15:42

  推 sickiam: 上衣穿 Nike 鞋子穿 Evo 1 133F 08-11 15:56

  推 sickiam: 感覺是沒拿到降溫的東西 144F 08-11 16:01

  推 sickiam: 終於看到一個可能會跑贏的選手了 221F 08-11 17:04

  推 sickiam: 怎樣都比我們的好 232F 08-11 18:46

  … 共有 6 則推文，點此顯示
• +11 [問題] 兼顧重訓的初馬挑戰課表請益 - Road_Running 板

  作者: uei1201 (新八) 220.134.125.55 (台灣) 2024-07-15 09:30:18
  推 sickiam: 破4不用間歇了 多一點配速可能比較實用 31F 07-15 21:29
• +23 [心得] 菜雞初半馬 - Road_Running 板

  作者: fashsboy (我稿曝了) 111.82.95.84 (台灣) 2024-06-15 11:56:54
  推 sickiam: 這個冬天練一下跑到1:45不難 腳踏車有氧底就是猛 27F 06-15 18:29
• +17 [問題] 如何達成4分速 - Road_Running 板

  作者: qqxu5 (qqq) 101.10.112.8 (台灣) 2024-06-06 20:53:38
  推 sickiam: 10k 能跑到40分 半馬輕鬆90分 23F 06-06 23:31
• +12 Re: [其他] 乳酸閾值到底是什麼？ - Road_Running 板

  作者: als60907 (喔~錢掉了) 203.72.8.230 (台灣) 2024-06-06 14:40:31
  推 sickiam: 三鐵的菁英選手比較有在刺 35F 06-06 23:28
• +9 [問題] 亞索800配速問題 - Road_Running 板

  作者: kerkerson (高處不勝寒) 180.92.12.19 (台灣) 2024-05-23 21:06:05
  推 sickiam: 亞索800意思是 800公尺用3:00（三分鐘）跑完 對應全馬成績大約是3:00（三小時的意思）跟配速無關 跟800公尺秒速 11F 05-23 21:34
• +21 [問題] 有氧能取代跑步嗎 - Road_Running 板

  作者: vi000246 (Vi) 27.51.105.184 (台灣) 2024-05-20 11:53:38
  推 sickiam: 越野的每個凸台 每個馬拉松成績保證都頂尖的 越野想要強沒別條路 就是練平路 12F 05-20 13:58
• +15 [問題] 漢森課表判斷疲勞還是快受傷 - Road_Running 板

  作者: astroboy0 (好悶) 122.11.212.241 (新加坡) 2024-05-13 11:56:59
  推 sickiam: 盡信書不如無書 我個人輕鬆跑基本不看速度只看體感 頂多看一下心率 43F 05-13 22:04
• +34 [心得] 第一次倫敦馬就上手心得 - Road_Running 板

  作者: netx1209 (net) 109.144.216.203 (英國) 2024-04-22 02:31:50
  推 sickiam: 這應該原本就2：40-2：45水準跑者了 39F 04-22 21:53
• +6 [心得] 渣打初半馬心得 - Road_Running 板

  作者: eddie84567 (Jeff) 219.70.148.96 (台灣) 2024-02-26 20:59:16
  推 sickiam: 儲備心率 8F 02-27 09:25
• +30 跑鞋消耗速度 - Road_Running 板

  作者: arms2 (無言) 172.56.91.74 (美國) 2024-02-03 05:52:32
  推 sickiam: 分用途絕對比一雙到底耐用多了 51F 02-03 18:47
• +8 [心得] 台北馬訓練與比賽心得 - Road_Running 板

  作者: yr (Sooner Born Soon) 42.60.43.9 (新加坡) 2024-01-17 10:07:40
  推 sickiam: 兩個字母的id 大學長 12F 01-18 10:15
• +10 [其他] 士林附近的跑友 - Road_Running 板

  作者: lyc5566 (lyc5566) 118.232.104.140 (台灣) 2024-01-05 22:17:53
  推 sickiam: 你可以去找 Hash 團體玩 1F 01-05 22:37
• +19 [心得] 2023 跑步心得+台北馬心得 - Road_Running 板

  作者: gn02516700 (oopa也是小豬~) 60.250.61.214 (台灣) 2023-12-22 11:41:05
  推 sickiam: VO2 max 63 目標應該是80分吧 12F 12-22 14:37
• +10 [心得] 2023高雄富邦馬(初半馬) - Road_Running 板

  作者: jcchiou (十三翼, 順風! 飛翔!) 1.173.102.16 (台灣) 2023-12-04 19:22:35
  推 sickiam: 十幾年的有氧基礎不是開玩笑的 恭喜 7F 12-04 22:50
• +66 [問題] 跑步手錶選購請益 - Road_Running 板

  作者: ciniden (丁小雨) 27.242.34.67 (台灣) 2023-10-20 18:41:57
  推 sickiam: 不管是不是妳的菜 妳終究還是要換嘎米的 27F 10-20 20:45