作者: simonfz (台中明金城) 在 PTT 的推文記錄

• +48 [問題] 最值得投資的小肌群是哪個？ - MuscleBeach 板

  作者: qize1428 (倫) 101.9.192.35 (台灣) 2024-09-16 09:46:18
  推 simonfz: 小~心~肌~ 39F 09-16 12:15
• +16 [問題] 健身房教練課退費 - MuscleBeach 板

  作者: faceoflove56 (浪漫台三線) 42.70.217.249 (台灣) 2024-09-11 07:57:51
  推 simonfz: 考驗新板規/會不會被摸頭殺的機會來了！！ 13F 09-11 10:30

  推 simonfz: 表示萵苣多...不忍說XD 45F 09-11 15:27
• +37 [問題] 想問健身人平常有在吃魚油嗎? - MuscleBeach 板

  作者: ChicarHui (Minky) 114.136.83.219 (台灣) 2024-09-05 09:56:53
  推 simonfz: 2樓，可以啊，等等小幫手就會來推文推薦這樣XD 18F 09-05 12:13
• +7 [閒聊] world gym 有那麼糟嗎? - MuscleBeach 板

  作者: as553 (老呱) 114.45.129.222 (台灣) 2024-09-04 07:28:51
  → simonfz: 您沒搞清楚它糟糕的地方呀 16F 09-04 09:57
• +32 [問題] 臥推的幾個問題請教 - MuscleBeach 板

  作者: gakuto (鼯鼠五技而窮唯有可愛無) 118.170.19.196 (台灣) 2024-09-03 21:03:09
  推 simonfz: 乾，神獸，哥快教我練... 116F 09-04 07:51
• +8 [討論] 一次練2小的優缺點 - MuscleBeach 板

  作者: j8004150560 (jumpyou) 49.216.19.62 (台灣) 2024-08-29 08:12:20
  噓 simonfz: 我都練三小，朋友更猛，七八小起跳 6F 08-29 09:08
• -4 Re: [討論] 陳醫師大戰蒼藍哥？？ - MuscleBeach 板

  作者: capybaradash (水豚) 118.166.20.120 (台灣) 2024-08-27 23:02:52
  噓 simonfz: https://i.imgur.com/JKg83LI.jpeg 53F 08-28 08:29

  噓 simonfz: A了三下 哈哈 73F 08-28 09:59
• +3 Re: [公告] 版規新增：問題文禁止自刪 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 27.52.9.64 (台灣) 2024-08-21 11:26:10
  推 simonfz: 個人認為板規有明訂禁止自刪文了，其實不該再增設特殊理由的部分，這是發文者在發文前就該自行評估考量的部分，也對不常來，只是問文的板友，應比水桶一個月或是退文來的更有用處，但也可彈性，也許有的人發文完，思緒清楚了，後悔了，可訂定在發文完多久時限內，去信請板主刪除， 2F 08-21 11:56

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• +13 [公告] 版規新增：問題文禁止自刪 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 27.52.9.64 (台灣) 2024-08-20 16:01:24
  → simonfz: 同一樓疑問，如果某些健身房私下要發文者刪除，來換取自身權益之類的，那算特殊理由嗎？ 9F 08-20 18:02

  推 simonfz: 推18樓，不然公佈刪文理由根本沒啥意義吧，不就從偷偷摸頭殺變成公開摸頭殺？請板主想想這次禁止自刪文的意義，主要是希望這些問題+下面的推文，未來能幫助更多人不是 22F 08-20 21:55

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• +43 年過46歲，肚子怎麼消 - MuscleBeach 板

  作者: diggity (相信就有奇蹟) 111.71.96.78 (台灣) 2024-08-16 10:01:52
  → simonfz: 熱量赤字+基因，如果你好死不死肚子是最後才會瘦的基因 36F 08-16 11:32
• +17 [閒聊] 有人在座位區寫code? - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 101.136.86.108 (台灣) 2024-08-13 23:45:23
  推 simonfz: 還好吧，我也會在組間唸唸大悲咒 4F 08-14 05:56
• -29 [閒聊] 皇家乳清是不是制霸台灣了 - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.46.162.110 (台灣) 2024-08-07 23:19:15
  → simonfz: 也是想到飼料皇家XDDD 29F 08-08 05:52
• [問題] 家用划船機選擇 - MuscleBeach 板

  作者: mandyt (牧可) 116.89.129.226 (台灣) 2024-08-06 14:00:53
  → simonfz: 上次有個人在家用划船機之後就 3F 08-06 14:16
• +21 [討論] 你支持本板禁止自刪文嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: simonfz (台中明金城) 114.136.206.171 (台灣) 2024-08-05 16:19:37
  → simonfz: 再請 @iscpupu @jeff0801兩位板主評估參考或協助後續發展，經查詢美保板組務跟本板板規，皆無新增板規相關規定，故依循i板主當初交易文板規調整方式，#1RH86TWn (MuscleBeach) 31F 08-06 06:10

  → simonfz: j板主已開設板規新增連署文，請以上支持的板友記得再移 37F 08-06 08:26

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• +4 [討論] 發文求助！事後立即刪文^ 這… - MuscleBeach 板

  作者: carcar (車車) 42.77.164.237 (台灣) 2024-08-04 20:44:08
  → simonfz: 這個禁止自刪也沒用，因為他們仍可以將內容通通編輯掉，變成空殼文章 3F 08-05 06:59
• -7 [閒聊] 朋友只練六個動作就變壯了 - MuscleBeach 板

  作者: ilv1181023 (yechen) 118.163.214.31 (台灣) 2024-07-12 13:09:55
  噓 simonfz: 他一年這樣猛，阿你一年在幹嘛？發廢文練手指唷 30F 07-13 07:23
• [討論] 討論炭治郎身材 - MuscleBeach 板

  作者: yohji03 (萌翻天的時代來啦) 185.213.82.193 (台灣) 2024-06-27 16:09:09
  推 simonfz: 要問也是問妹妹整天被揹著還那麼有線條，變大姐腿還不錯猛，罰你重發一篇 34F 06-28 08:33
• +3 [閒聊] 出力會抖是正常的嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 27.52.11.63 (台灣) 2024-06-19 08:42:59
  → simonfz: 再問GPT啊0.0 問我們幹嘛 7F 06-19 10:34
• +30 [閒聊] 蛋白粉替代方案：麵包蟲粉 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 114.137.167.50 (台灣) 2024-04-09 22:32:35
  推 simonfz: 不要磨成粉的口感才棒，乾燥後酥酥脆脆，不過相較麵包蟲，體型更大的大麥蟲更好，吃起來像蝦味仙 18F 04-10 07:55
• +32 [閒聊] 感覺健身對生活的改變不如預期 - MuscleBeach 板

  作者: DanielChouS (承太郎) 101.12.21.63 (台灣) 2024-02-23 21:13:05
  推 simonfz: 您是心累吧XD 好市多總是您在提大包小包，逛展覽還不如打電動（舉例 9F 02-23 21:50
• +24 [問題] 沒朋友的人測臥推PR只能請教練嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: HisVol (他的體積) 223.137.136.114 (台灣) 2024-02-21 14:00:52
  噓 simonfz: 有護槓怕啥？？人才要怕會不會失手耶 63F 02-22 06:15
• -7 Re: [新聞] PEETA葛格離婚！前妻Alisa證實 - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 1.161.12.168 (台灣) 2024-02-12 02:36:53
  推 simonfz: 流量很好賺吧，這樣就騙到一個XD 13F 02-12 07:56
• -20 [閒聊] 看來"健康"還是比"健身"重要多了吧 - MuscleBeach 板

  作者: x111222333 (試驗者) 60.251.58.253 (台灣) 2024-02-09 13:33:34
  噓 simonfz: 邏輯死亡XDDD 23F 02-09 14:51
• +90 [新聞] PEETA葛格離婚！前妻Alisa證實 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 111.240.9.216 (台灣) 2024-02-08 08:57:57
  推 simonfz: 比以前不適合還不離，有小孩還扯為了小孩好，最後搞得像在修行一樣，好很多啦 35F 02-08 13:41
• +6 [問題] 真的有神經淋巴反射點嗎 - MuscleBeach 板

  作者: vi000246 (Vi) 106.64.152.21 (台灣) 2024-01-31 12:58:13
  推 simonfz: 頭皮用超派鐵拳訓練 8F 01-31 14:21
• +2 [閒聊] 關於板規 - MuscleBeach 板

  作者: se2422 (庫帕) 111.248.252.144 (台灣) 2024-01-15 00:51:31
  → simonfz: 這版版主通常是有人檢舉才會處理，所以沒滿100字也不會太嚴格，不過揍滿字數真的沒很難呀 17F 01-16 06:17
• +14 Re: [問題] 一天分兩次練效果會不好嗎 - MuscleBeach 板

  作者: secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery)) 219.84.252.35 (台灣) 2024-01-09 21:48:06
  推 simonfz: 超擊拜，不過哇尬意，心態確實很重要 18F 01-10 07:22

  → simonfz: 明年1/10再來簽到！ 39F 01-10 11:29
• +4 [閒聊] 器材用一半去上廁所回來被搶 - MuscleBeach 板

  作者: p09171989 (風中蟾蜍) 118.167.181.215 (台灣) 2023-12-20 22:06:02
  → simonfz: 膀胱感覺很差唷XD 89F 12-21 09:11