作者: ust 2023年在 PTT 的推文記錄

• +37 [討論] 寒流來的慢跑的保暖推薦 - Road_Running 板

  作者: riceworm520 (飲料店秘書長顧問仔) 223.141.253.56 (台灣) 2023-12-26 13:47:33
  推 ust: 寶雅就很多手套不錯用了 50F 12-26 15:51
• +19 [心得] 2023 跑步心得+台北馬心得 - Road_Running 板

  作者: gn02516700 (oopa也是小豬~) 60.250.61.214 (台灣) 2023-12-22 11:41:05
  推 ust: 最後一k有遇到大大幫忙加油，可惜沒力跟上了 16F 12-22 15:58
• +26 [心得] 想去波士頓，十年過去最終還是失敗了 - Road_Running 板

  作者: waftwalker (夜風) 1.162.62.213 (台灣) 2023-12-20 21:48:37
  推 ust: 感謝經驗分享，最近有體會到 36F 12-21 10:00
• +10 [問題] 國三生參加3000公尺比賽課表 - Road_Running 板

  作者: acousticlab (阿酷斯提克類帛) 111.246.91.104 (台灣) 2023-12-05 08:56:45
  推 ust: 找專業教練比較好，體育老師不見得專精跑步 20F 12-05 15:35
• +25 [新聞] 桃園半馬出包？近200跑者等嘸接駁車棄賽 - Road_Running 板

  作者: JasonTsai23 (慈妹粉傑森) 123.50.55.173 (台灣) 2023-12-03 15:09:18
  推 ust: 體育扯政治（笑） 41F 12-04 10:05
• +17 [新聞] Aleksandr Sorokin在東吳 - Road_Running 板

  作者: lemonsaint 114.136.120.63 (台灣) 2023-11-24 09:07:53
  推 ust: 超馬之神 9F 11-24 15:03
• +27 Saucony 跑鞋選擇 - Road_Running 板

  作者: towns (roll) 140.136.6.165 (台灣) 2023-11-06 20:41:34
  推 ust: 6分速Axon3可以訓練也可以半馬比賽 28F 11-07 11:25
• +26 [心得] 2023長榮馬半馬心得 - Road_Running 板

  作者: krauser11235 (Krauser) 218.35.0.32 (台灣) 2023-10-24 10:16:01
  推 ust: 推關門練習很少報比賽的強者 4F 10-24 10:55
• +26 [心得] 苦樂參半的2023長榮航空觀光城市馬拉松 - Road_Running 板

  作者: MuMuH (MuMuH) 39.10.48.28 (台灣) 2023-10-23 13:47:46
  推 ust: 很棒了，今年還有很多機會 9F 10-23 14:40
• +20 [心得] SUB3計畫第六週，吃課表經驗大分享! - Road_Running 板

  作者: sakuraspgame (小科) 61.220.251.103 (台灣) 2023-10-03 17:48:43
  推 ust: 有看影片推 32F 10-04 14:52
• +17 [問題] 10km後目標請益 - Road_Running 板

  作者: zxcvbnm7835 (Geng) 36.234.53.29 (台灣) 2023-09-11 23:58:58
  推 ust: 手錶綁緊一點心率會比較準 21F 09-12 09:32
• +27 [問題] 心流來得時候要加速還是維持？ - Road_Running 板

  作者: uei1201 (新八) 223.138.170.83 (台灣) 2023-09-10 11:38:25
  推 ust: 可以快跑30秒幾趟再回到原配速試看看 38F 09-11 16:14
• +17 [心得] ITBS（髂脛束症候群）-台中 - Road_Running 板

  作者: roring3701 (下雨) 111.82.116.194 (台灣) 2023-08-31 06:11:07
  推 ust: 跑步完滾筒放鬆記得做，可以有效控制 10F 08-31 10:45
• +15 Fw: [討論] 厚還要更厚，Brooks Max系列連發 - Road_Running 板

  作者: uei1201 (新八) 220.134.125.55 (台灣) 2023-08-30 10:05:56
  推 ust: 好誇張XD 1F 08-30 10:25