作者:
x94yvup (*.*)
140.112.215.81 (台灣)
2022-08-04 00:52:34 推 wadechen: 照片是SBD贊助的國際大力士競賽的選手 台灣沒人參加過是能放誰.. 23F 08-04 15:57
作者:
oligogo ( )
125.228.247.65 (台灣)
2022-08-04 09:46:50 → wadechen: 甘 我上禮拜momo刷2100好像 14F 08-04 11:21
作者:
Stevenchow (史提芬周)
114.37.4.39 (台灣)
2022-08-01 21:28:41 → wadechen: 看到包裝不太敢喝誒 19F 08-02 00:45
作者:
onesweetday (onesweetday)
111.255.213.225 (台灣)
2022-07-26 22:40:35 推 wadechen: 21世紀比較好吃 22F 07-27 00:12
作者:
jeff0801 (愛丁堡劉教練)
61.228.204.138 (台灣)
2022-07-08 21:51:16 推 wadechen: 堅持不做HIIT 因為太累了 噗 42F 07-09 02:58
作者:
licklabium (2022mondeo wagon)
111.248.159.90 (台灣)
2022-05-31 21:31:54 推 wadechen: 沒看過這本書 作者這課表的目的性是什麼 強度怎麼安排他有解釋為何只需要一組的原因嗎
還有為什麼引體向上可以選擇舉重爆發動作取代
這點讓我有點混亂 35F 06-01 18:04
推 wadechen: 原來如此 原本不知道目的性 這下明白 感謝 49F 06-01 20:57
作者:
xu35l (你好嗎)
49.180.166.234 (澳大利亞)
2022-05-26 16:47:23 推 wadechen: 順著咀嚼肌貼肌貼 (開玩笑 42F 05-27 01:36
作者:
YOPOYOPO (痔瘡小天使。)
180.177.33.135 (台灣)
2022-05-26 12:20:50 推 wadechen: 繼續滾動 滾起來 48F 05-26 15:58
作者:
rick102233 (rick102233很美很美很美)
114.137.77.4 (台灣)
2022-05-20 08:10:26 推 wadechen: tren hard eat clen anavar giveup ! 76F 05-20 13:42
作者:
diesea08 (大木)
42.74.251.74 (台灣)
2022-05-15 22:07:15 → wadechen: 每年都不好報 之後只會越來越難 XD 5F 05-15 22:48
推 wadechen: 這市民盃不會列入紀錄 畢竟是商業健身房主辦
主要還是以推廣為訴求 17F 05-16 10:40
作者:
spiky (找尋一份簡單)
36.226.84.173 (台灣)
2022-04-28 13:09:15 推 wadechen: 37~練二休一or休二 1. 蹲臥各三組配輔助 2.硬配輔助
主項大概都3組 強度大概85%~ 95%不定
覺得累累那天就全腐 44F 04-28 18:28
作者:
ceca (生活藝術大師 N)
61.227.108.125 (台灣)
2022-04-28 00:22:46 → wadechen: 應該直接置底 避免月經戰文一直出現 直接到最底下留言戰 52F 04-28 10:33
作者:
LEDG (雪)
218.161.59.186 (台灣)
2022-04-27 14:22:22 → wadechen: 有效訓練範圍內的「大重量」 不用過度解讀
我還是覺得啥都練練最好 3F 04-27 14:31
作者:
zxcv5361 (陳菊癡漢館長)
101.10.44.167 (台灣)
2022-04-27 14:01:49 推 wadechen: 一週去五天 還真的沒啥異性朋友 Q_Q 14F 04-27 14:29
→ wadechen: 怎麼辦 籃球現在喜歡打室內的 17F 04-27 14:33
作者:
seabax (seabox)
223.140.255.52 (台灣)
2022-01-13 20:24:05 → wadechen: IG求關注 38F 01-14 01:31
作者:
LVDior (LV)
111.82.188.89 (台灣)
2022-01-12 12:57:48 → wadechen: 我以前都背日文單字 供參 18F 01-12 14:00
作者:
paultina (包)
42.77.30.98 (台灣)
2022-01-08 15:53:30 推 wadechen: 史上最詳細 42F 01-09 01:55
作者:
clclrry (chunifit)
39.9.200.234 (台灣)
2021-12-23 09:49:11 推 wadechen: 難以理解就穿穿看吧!穿過就回不去了 舒服 28F 12-23 17:42
作者:
heavenbeyond (如果在天堂)
36.225.124.119 (台灣)
2021-12-04 19:16:22 推 wadechen: 蒜泥白肉 培根 24F 12-05 03:00
作者:
l2002134679 (codidi)
133.106.230.139 (日本)
2021-11-19 13:21:23 推 wadechen: 用乾淨食物想辦法增加熱量 不要怕油脂類食物
真的吃得很痛苦 就每天多喝一瓢乳清 4F 11-19 13:29