作者: wtsph (Plz don't say u ) 在 PTT 的推文記錄

• +21 [閒聊] 魔獸 VS 館長 - MuscleBeach 板

  作者: LVDior (LV) 42.76.147.135 (台灣) 2022-11-15 12:46:10
  推 wtsph: 館長身形已經沒有兩年前龐大，最終還是要身體健康為重 23F 11-15 15:04
• +25 [閒聊] 為什麼骨頭社對路人超能拿麼有愛 - C_Chat 板

  作者: a125g (醬油膏) 42.75.153.85 (台灣) 2022-11-10 10:27:08
  推 wtsph: 當你被文戲深深吸引後 你就想要用盡全力完美呈現這作錦 20F 11-10 10:36
• +21 [22秋] 骨頭社怎麼那麼厲害 - C_Chat 板

  作者: octopus4406 (塔可塔可) 118.167.172.15 (台灣) 2022-11-10 01:41:45
  推 wtsph: 全力骨啊啊啊啊啊 18F 11-10 02:25
• +45 [問題] 大家都怎麼躲健身房的教練 - MuscleBeach 板

  作者: cccteresa (cccteresa) 125.230.62.154 (台灣) 2022-11-09 16:26:04
  推 wtsph: 從來沒有教練搭過話，只有幫過尋場教練時她客氣的跟我講幾 66F 11-09 19:48
• +20 [問題] 大家是怎樣逼自己力竭的 - MuscleBeach 板

  作者: Justapig (就只是一隻豬我心領了的 ) 42.72.211.60 (台灣) 2022-11-08 18:34:48
  推 wtsph: 現代的時代已經不追求力竭 25F 11-08 20:07
• +23 [閒聊] 刃牙道II 134 出大事了 - C_Chat 板

  作者: wadjames (韋德戰士) 223.140.8.172 (台灣) 2022-11-08 00:59:04
  推 wtsph: 看起來像火柴人其實是OK 20F 11-08 01:53
• +36 [問題] 健身時間很短，會有成效嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Cranejay (和諧) 101.9.193.62 (台灣) 2022-11-04 05:30:31
  推 wtsph: 胖在肚子 用飲食控制 92F 11-04 16:04
• +22 [閒聊] 路人超能100 S3 第五集 上架拉 - C_Chat 板

  作者: 61.227.126.90 (台灣) 2022-11-03 00:08:00
  推 wtsph: NETFLIX怎麼看不了？？？ 2F 11-03 00:18
• +49 [Vtub] 茸茸鼠:請推薦好吃的台南食物 - C_Chat 板

  作者: hn9480412 (ilinker) 1.171.105.28 (台灣) 2022-11-01 21:25:44
  推 wtsph: 隨便講幾個觀光客店說它們很好吃，馬上就有7噗噗的正統台南人帶你吃一圈了 19F 11-01 21:35
• +25 [問題] 要怎麼分辨自己是懶還是真的很累 - MuscleBeach 板

  作者: wujet09100 (噁爛臭酸肥宅) 220.142.95.158 (台灣) 2022-10-28 11:14:19
  推 wtsph: 神經性疲勞 不要以為真的是自己懶 我撐到最後連上班都很 42F 10-28 14:47

  → wtsph: 我的組數有保持 但是重量全面下降 外加爆發力明顯下降 44F 10-28 14:48
• +19 [閒聊] 好萊塢演員健身教練 - MuscleBeach 板

  作者: ChrisDavis (工業電風扇) 61.231.167.42 (台灣) 2022-10-27 20:44:13
  → wtsph: 演員很多都有吧 13F 10-28 11:25
• +20 [心得] 5/3/1 力量課表心得 - MuscleBeach 板

  作者: magicianj (小訐) 165.225.235.100 (香港) 2022-10-20 15:47:43
  推 wtsph: 可以拍片來炫耀了，猛猛 16F 10-20 20:20
• +25 [閒聊] 要多勤勞才能練到這樣... - MuscleBeach 板

  作者: yohji03 (萌翻天的時代來啦) 49.217.9.70 (台灣) 2022-10-13 14:14:49
  推 wtsph: 超跑門太小我坐不進去，所以我騎小綿羊
  本人自己的推文「唉!... 發現為什麼我得了腕隧道症候群。」 42F 10-13 20:45
• +28 [新聞] 健美女網紅COS成「最壯彌豆子」肌肉炸裂！ 網驚呼：鬼王可換人了 - MuscleBeach 板

  作者: sohuanjin (劣者無能) 175.181.96.87 (台灣) 2022-10-11 20:45:24
  推 wtsph: 縮小頭app啦，所以比例看起來更誇張
  更正確的說法是把臉縮小 21F 10-11 23:19
• +56 [閒聊]健美女網紅COS成「最壯彌豆子」肌肉炸裂！ 網驚呼：鬼王可換人了 - C_Chat 板

  作者: pl132 (pl132) 180.177.3.3 (台灣) 2022-10-11 19:18:10
  推 wtsph: 肯定用縮頭大小app，沒有參考性 53F 10-11 19:42
• +22 [問題] 正拳伏地挺身如何訓練 - MuscleBeach 板

  作者: avacssf (，) 1.200.152.0 (台灣) 2022-10-09 23:08:56
  推 wtsph: 輔助器好用，不買嗎 5F 10-09 23:37
• +21 [新聞] 91歲張忠謀「6養生絕招」每月應酬不超過2次 早餐要喝1飲品 - Tech_Job 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 101.10.109.84 (台灣) 2022-10-05 22:44:53
  推 wtsph: 布魯克納咧? 什麼時候聽適合 96F 10-06 12:40
• +20 [討論] 健身器材功能規劃交流 - MuscleBeach 板

  作者: xiang0224 (夜行四號公園) 136.23.35.40 (台灣) 2022-10-05 22:21:39
  推 wtsph: 塞滿深蹲架~~~~~ 1F 10-05 22:30
• +20 [討論] 會特別練前平舉嗎 - MuscleBeach 板

  作者: XDGC (白領羽球超人) 49.217.110.106 (台灣) 2022-10-04 21:43:24
  推 wtsph: 我覺得前平舉一般的訓練不太容易練到 需要額外練 28F 10-05 14:24
• +22 [問題] 蛋白質攝取達標難易度？ - FITNESS 板

  作者: ar0387959310 (璀璨人生) 49.216.25.11 (台灣) 2022-10-05 06:09:37
  推 wtsph: 對一般台灣飲食來說 蛋白質是需要大量增加的 所以很辛苦 55F 10-05 13:55