作者: yawenla (熱血愛棒球) 在 PTT 的推文記錄

• +13 [討論] 離心拉扯感 - MuscleBeach 板

  作者: asdf4521zxwq (北投金城武) 24.251.136.206 (美國) 2023-10-27 12:07:14
  推 yawenla: 蝴蝶機夾胸或cable練飛鳥都蠻有感的 48F 10-27 20:11
• +18 [挑選] 消水腫刮痧板品牌推薦 - BeautySalon 板

  作者: Patte (這哪像冬天?!) 180.217.143.39 (台灣) 2023-10-26 15:55:58
  推 yawenla: 運動消水腫比較有用...但我早上會刮一下 42F 111.240.51.71 10-27 19:55
• +82 [問題] 真心求好喝的乳清蛋白 拜託了！ - MuscleBeach 板

  作者: anc68003 (跌倒博士農勁蓀) 125.224.135.64 (台灣) 2023-10-27 14:25:14
  推 yawenla: Mars的粉很細很好溶，但口味我覺得有點甜 51F 10-27 19:41
• +27 [閒聊] 百貨靠櫃買商品可以要求包裝嗎？ - MakeUp 板

  作者: zhuchenuk (大眼娃娃看世界) 114.41.201.132 (台灣) 2023-10-26 09:40:30
  推 yawenla: 好像只有香水會包裝的美美 4F 111.240.51.71 10-26 11:03
• +8 [問題] 請問現在還有人打淨膚雷射嗎？ - facelift 板

  作者: kg21 (Joan~ ) 27.51.113.43 (台灣) 2023-10-25 11:22:13
  推 yawenla: 我無法忍受皮秒的痛，所以是打淨膚 10F 111.240.51.71 10-25 21:27
• +5 [心得] 每一罐都是寶 不能割捨的愛用精華x3 - BeautySalon 板

  作者: bimo773 (比莫) 223.140.168.81 (台灣) 2023-10-24 10:41:57
  → yawenla: 理膚b5修復好用，最近剛補貨 7F 111.240.18.194 10-24 20:51
• +52 [閒聊] 有人的另一半也是愛用肥皂洗澡的嗎 - BeautySalon 板

  作者: licoline (莉可) 27.53.123.135 (台灣) 2023-10-24 11:26:46
  推 yawenla: 用皂蠻好的，只是討厭爛爛的.... 65F 111.240.18.194 10-24 20:50
• +26 [問題] 容易練過度是什麼問題？ - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 39.10.1.85 (台灣) 2023-10-23 09:52:13
  推 yawenla: 真的吃蠻少的，可能重量大動作有點跑掉，先多休息吧 17F 10-23 11:18
• +38 [閒聊] 那些年我們追的網紅 有哪些走鐘了? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2023-10-21 22:45:14
  推 yawenla: Peeta認真練或講解知識的會看，其他企劃就沒什麼興趣... 46F 10-22 11:19

  推 yawenla: 健身怎麼回沒有知識....還有營養相關的 48F 10-22 11:22

  推 yawenla: 笑死什麼，喜歡看不同的主題而已，你喜歡看搞笑企畫就看 58F 10-22 12:12
• +52 [請益] 請問裝潢推薦的項目和雷? - home-sale 板

  作者: fgf (今年不太冷) 182.235.180.114 (台灣) 2023-10-21 09:21:01
  推 yawenla: 看你的需求和使用習慣，我覺得燈光配置超級重要，好的規劃生活起來才舒服。然後電視牆可有可無，空間適度留白保留彈性比較好。 135F 10-21 16:25
• +34 [問題] 正常吃不有氧 吃多+有氧後者好？ - MuscleBeach 板

  作者: aby123 (批踢踢小新手) 106.64.152.154 (台灣) 2023-10-19 12:28:17
  推 yawenla: 高能量通量是對的，但也要真的動的夠多強度夠高，飲食也不是都吃垃圾食物啦
  能長期維持且舒服的方式就好 77F 10-19 18:58
• +82 [心得] A7畢業文 - home-sale 板

  作者: blargelp (春日部四郎) 180.217.2.159 (台灣) 2023-10-18 12:37:00
  推 yawenla: 四年前買在2字頭，入住一年爽爽的~朋友來入厝趴都問現有還有這個價嗎 120F 10-18 16:57
• +89 [問題] 純健身去World gym可以嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: xpradax (燈一明一滅地 雨倏忽而至) 223.140.167.142 (台灣) 2023-10-18 10:35:17
  推 yawenla: 器材和場地 場館多都很不錯啊 61F 10-18 15:58
• +9 [閒聊] 洗頭沐浴會用同一種味道嗎？ - BeautySalon 板

  作者: LuLa712 (LLala) 124.8.33.243 (台灣) 2023-10-17 13:43:32
  推 yawenla: 不會欸 洗髮和洗身體是不同的品牌哈哈哈 13F 111.240.28.36 10-18 10:31
• +56 [心得] 別害怕吃碳水，低碳飲食反而不利於增肌 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 114.24.11.219 (台灣) 2023-10-16 22:25:05
  推 yawenla: 不想運動只靠低碳飲食，那其他營養素也要好好攝取啊，但這邊是健身版，還是想辦法讓自己從簡單的徒手或阻力訓練開始吧...每天花個20分鐘不會很難
  你自己都知道低碳可以達到穿衣服好看，那衣服底下的體態你自己滿意嗎？ 109F 10-17 15:59
• +105 [閒聊] 能持續練兩年以上的人多嗎? - MuscleBeach 板

  作者: xpradax (燈一明一滅地 雨倏忽而至) 114.24.34.116 (台灣) 2023-10-13 17:04:38
  推 yawenla: 我！舉手！身邊朋友都是上有氧課騎飛輪多，重訓的都斷斷續續練，很少持續的 176F 10-14 22:22
• +18 [徵求] 瞎練、瞎吃、瞎長大，健身韭菜求帶 - MuscleBeach 板

  作者: star08033000 (h062471033) 111.82.85.145 (台灣) 2023-10-14 17:13:11
  推 yawenla: 有氧好多喔 33F 10-14 22:20
• +30 [建議] 1個月了 感覺不到進步 - MuscleBeach 板

  作者: EDGEo93353 42.72.175.113 (台灣) 2023-10-09 19:13:46
  推 yawenla: 是不是yt健身影片太多，讓人以為很好練啊....那些都是好幾年的累積阿 106F 10-10 22:16
• +73 [討論] 最怕健身房聽到什麼聲音? - MuscleBeach 板

  作者: mowkow0611 (威爺) 114.34.77.17 (台灣) 2023-10-06 12:38:26
  推 yawenla: 聲音戴耳機就好，除非是那種狂摔器材的... 35F 10-06 14:44
• +16 [閒聊] 週慶贈品喜歡拿小樣還是小容量正貨 - BeautySalon 板

  作者: ivyijiro (阿好) 106.64.136.121 (台灣) 2023-10-05 20:32:28
  → yawenla: 討厭小樣，直接送小罐正貨比較好 26F 111.240.17.115 10-06 14:44