作者: zzzzzjosh (哈哈哈哈哈) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +5 請益轟菌適用的全身鏡 - MuscleBeach 板

  作者: batike (BlueRed) 111.251.192.33 (台灣) 2023-11-10 23:54:16
  推 zzzzzjosh: 找做玻璃的 直接請他們幫你牆壁上黏一塊鏡子就好
  有預算可以直接找鐵工 弄一塊鏡面不鏽鋼
  上面鑽2個掛孔 掛牆壁上 1F 11-11 01:16
• +9 [情報] World Gym推出品牌健身服飾了 - MuscleBeach 板

  作者: kawaii7 (迷上西方天使) 39.14.46.88 (台灣) 2023-10-13 23:09:55
  → zzzzzjosh: 灰色配那個logo有夠醜 32F 10-14 12:45
• +17 [心得] 小心剛保養過的槓鈴/啞鈴 - MuscleBeach 板

  作者: clnman (魚) 39.9.32.18 (台灣) 2023-10-04 17:22:32
  推 zzzzzjosh: 掌紋不錯 4F 10-04 19:05
• +60 [閒聊] 開始健身習慣後還會喝酒嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: se2422 (庫帕) 180.217.38.240 (台灣) 2023-09-27 22:18:23
  推 zzzzzjosh: 不喝 進入身體酒精=慢性自殺 5F 09-27 22:31
• +50 [問題] 搖搖杯的替代方案？ - MuscleBeach 板

  作者: powerwolf543 (尼森) 125.229.76.69 (台灣) 2023-09-26 01:59:19
  推 zzzzzjosh: 我都鋼杯加湯匙攪拌 沒在搖的
  喝完杯壁有一點殘留 加水湯匙刮刮 繼續喝 73F 09-26 22:34
• +15 [問題] 雙北還有1分鐘1元健身房嗎 - MuscleBeach 板

  作者: KobeNi (123123) 39.9.64.156 (台灣) 2023-09-24 10:57:40
  推 zzzzzjosh: 有月卡方案阿 8F 09-24 17:09
• +95 [問題] 上教練課橫紋肌溶解 - MuscleBeach 板

  作者: dontSleep (dont Sleep) 42.73.246.142 (台灣) 2023-09-19 14:58:10
  → zzzzzjosh: 週日下午褐尿了還敢拖到週一凌晨喔 143F 09-19 23:52
• +6 [問題] 健身教練不都說別吃加工食品 - MuscleBeach 板

  作者: Taiwanese (臺灣人) 114.44.242.222 (台灣) 2023-09-06 01:00:38
  → zzzzzjosh: 先弄清楚原料給食品的差別 16F 09-06 07:24
• +46 [討論] 原味乳清還能套什麼好喝? - MuscleBeach 板

  作者: YU0158 (迷你玉™) 39.9.203.9 (台灣) 2023-09-05 19:34:41
  推 zzzzzjosh: 都直接喝原味 無感 淡淡的最好 6F 09-05 20:12
• +10 [問題] 健工酒精 - MuscleBeach 板

  作者: cx1xrrr (魯芬) 111.82.104.4 (台灣) 2023-08-12 23:19:41
  推 zzzzzjosh: 市面濃度不足的酒精太多了 YT之前就有踢爆囉 12F 08-13 10:10
• [問題] 股骨頭壞死是誰的問題?(照片傷眼)想請問版上專業的 - MuscleBeach 板

  作者: capybaradash (水豚) 118.166.22.130 (台灣) 2023-07-29 23:02:48
  → zzzzzjosh: 怎麼會出狀況了還連續跑整復跟國術館阿？ 7F 07-29 23:23
• +5 Re: 體外震波費用 - MuscleBeach 板

  作者: steffenlee (steffen) 101.12.17.219 (台灣) 2023-07-25 11:07:23
  推 zzzzzjosh: 請問有超聲波機台的圖片嗎？ 有興趣 10F 07-25 21:21
• +23 [問題] 超級菜鳥新手單桿 - MuscleBeach 板

  作者: qqkay (kikiy) 114.137.150.221 (台灣) 2023-07-16 08:37:34
  推 zzzzzjosh: 真的想玩單槓就別用彈力帶 吊著吧 目的如果是練背就戴手套
  上拉力帶
  上面打錯 不是彈力帶是拉力帶 8F 07-16 11:31
• -6 [閒聊] 頂到教練奶子怎麼辦 - MuscleBeach 板

  作者: ant2248673 (螞蟻世界) 116.89.139.47 (台灣) 2023-07-07 17:18:52
  噓 zzzzzjosh: 教練為什麼要用奶碰我的頭 17F 07-07 21:23
• +21 [閒聊] 10個月增加40公斤有可能嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ts00759231 (Josh) 123.194.160.161 (台灣) 2023-07-02 15:10:44
  → zzzzzjosh: 影片前面將有講他喜歡挑戰極限阿 跑步都可以跑到暈倒 33F 07-02 20:34
• -15 [討論]想練腕力把抹布水擰乾怎麼做？ - MuscleBeach 板

  作者: area51gold (運動員) 42.76.110.242 (台灣) 2023-06-05 14:41:29
  推 zzzzzjosh: 可以去那間牛肉麵打工
  一定要擠很乾 這樣煮麵的水才夠 14F 06-05 23:41
• +15 [討論] 增肌期每週喝掛一天有戲嗎 - MuscleBeach 板

  作者: somebodyyy (想出走) 118.168.46.47 (台灣) 2023-06-04 18:56:25
  推 zzzzzjosh: 雖然 酒精=慢性自殺
  活的開心不要影響到別人就好 20F 06-05 00:21
• +31 [問題] 肩傷請益 - MuscleBeach 板

  作者: Lacos0918 (Lacos) 1.170.36.9 (台灣) 2023-04-25 01:48:13
  → zzzzzjosh: 這醫生是不是跟你原來看的復健科有什麼嫌隙阿 3F 04-25 07:23
• +11 [問題] 台南 賣家用重訓器材的實體店面 - MuscleBeach 板

  作者: OOREOO (再一次喔) 1.174.208.168 (台灣) 2023-04-22 09:46:22
  推 zzzzzjosh: 這邏輯怪怪的 怎麼樣都是去健身房便宜啊？ 2F 04-22 10:11
• +15 Re: [閒聊] 對岸健身圈神人. - MuscleBeach 板

  作者: Atima 1.163.232.83 (台灣) 2023-04-18 18:00:51
  推 zzzzzjosh: 那個新的pro 是女的嗎？ 17F 04-18 18:26
• +11 [徵求] 早上上班前一起健身 - MuscleBeach 板

  作者: bulesmiki (Lisa不是蒙娜) 49.216.224.157 (台灣) 2023-04-07 04:32:34
  推 zzzzzjosh: 直接找離家最近的健身房
  然後早上多去幾天
  看看有沒有那個時段常出現的人
  有的話直接找那個人就好 46F 04-07 18:18
• +84 [贈送] 號稱超級訓練同款護膝護肘 - MuscleBeach 板

  作者: CediAding (阿汀) 112.78.70.89 (台灣) 2023-03-30 14:29:02
  推 zzzzzjosh: 人人有護具 各個破PR 哦耶 42F 03-30 19:45
• +46 [心得] 去年八月至今小成果+每週菜單分享 - MuscleBeach 板

  作者: star08033000 (h062471033) 111.82.245.2 (台灣) 2023-03-15 00:50:34
  推 zzzzzjosh: 想知道幾歲啊？
  這數據進步蠻厲害的 10F 03-15 08:18
• +5 [贈送] 過期乳清 - MuscleBeach 板

  作者: bleach1223 (坤) 42.75.117.187 (台灣) 2023-03-12 19:21:20
  推 zzzzzjosh: 可以倒在泥土裡拌一拌 施肥 5F 03-13 07:46
• +48 [閒聊] 有沒有簡潔的方式拒絕教練推銷 - MuscleBeach 板

  作者: VeryGoodBoy (很棒的男孩) 2023-03-12 21:31:03
  推 zzzzzjosh: 不要講話 比手語 37F 03-13 07:39
• +6 [問題] 看到沒蹲下去又做很重的，會跟他說嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作) 101.9.110.74 (台灣) 2023-03-12 11:02:05
  推 zzzzzjosh: 只要對方動作是沒有危險的都不用去理會 128F 03-12 19:25
• +26 [問題] 請問有高蛋白喜餅嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: buckwheat (nickname) 223.138.123.177 (台灣) 2023-02-27 23:26:34
  推 zzzzzjosh: 之前吃過高蛋白布朗尼感覺還不錯吃 13F 02-28 02:00
• +20 Re: [討論] 體能之巔教會我們什麼？（雷） - MuscleBeach 板

  作者: Abysslol (Abyss) 220.137.97.239 (台灣) 2023-02-15 15:09:29
  推 zzzzzjosh: 越看越覺得他長的一副刃牙臉 18F 02-16 10:44