作者:
coldeye (知其不可奈何而安之若命)
125.228.99.40 (台灣)
2022-05-19 18:28:17 推 JKL218: 你再多等一兩個月 我猜測三劑才能進健身房的政策會直接取 56F 05-20 01:57
作者:
renna038766 (微積分好難過)
140.114.217.7 (台灣)
2022-02-20 11:54:59 推 JKL218: 品牌價值講難聽一點就是別人罵的那些 41F 02-20 14:38
作者:
ohboom (ohboom)
49.216.52.108 (台灣)
2022-02-14 16:35:15 推 JKL218: 我也喝這牌 你不孤單 8F 02-14 17:49
作者:
renna038766 (微積分好難過)
1.171.66.212 (台灣)
2022-02-01 20:43:45 推 JKL218: 我曾試著去找低調味的肉乾 但找不到 除非去吃寵物肉乾 21F 02-01 23:03
作者:
freezals (freezals)
123.192.89.227 (台灣)
2021-11-24 14:30:02 推 JKL218: 拍影片放水管大概馬上有人聯絡你 12F 11-24 15:52
作者:
lulu7953 (lulu)
118.167.19.108 (台灣)
2021-10-19 19:02:48 推 JKL218: 他也只是個上班族 對他太苛刻也沒什麼幫助 42F 10-20 16:03
作者:
xu35l (你好嗎)
49.195.62.56 (澳大利亞)
2021-10-12 10:14:09 推 JKL218: 麵包師傅到底是怎麼克制自己不亂吃糕點的 我去當一定會失控狂吃 12F 10-12 12:10
作者:
ChrisDavis (工業電風扇)
61.231.161.117 (台灣)
2021-09-30 01:23:24 推 JKL218: 喝了兩年 沒遇過那些問題 最多就口味不合 但喝久了也有固定幾款喜歡回購 就更少踩雷了 4F 09-30 02:17
作者:
beitou (beitou)
1.161.148.4 (台灣)
2021-08-01 23:47:30 推 JKL218: 你的解放日感覺大幅阻礙減脂速度
而且看你的說法絕對超級放縱的 一天就把你一星期努力全部 36F 08-02 09:10
作者:
nocash (只是沒有贏)
36.230.11.196 (台灣)
2021-07-19 14:13:23 推 JKL218: 我打完莫德納3天後就去重訓 但後來的延遲性酸痛非常劇烈 足足休了5天才好 痛得像個初學者
我覺得你至少3到7天別給身體太大負擔 26F 07-19 15:43
作者:
cynthia12708 (月月)
114.46.102.118 (台灣)
2021-07-16 14:17:07 推 JKL218: 看量 畢竟老人缺乏蛋白質攝取是普遍現象 49F 07-16 15:16
→ JKL218: 就算沒重訓每天依然要吃夠蛋白質
每天兩匙內都在正常範圍 51F 07-16 15:17
作者:
vendee (外面好危險)
36.238.45.37 (台灣)
2021-07-09 14:04:51 推 JKL218: 每個人都有自己的一把尺 1F 07-09 14:10
作者:
finals (^^)
223.136.173.188 (台灣)
2021-06-11 17:13:58 推 JKL218: 我舊版的兩隻也是買大概15000的價位 難道現在漲價了？ 10F 06-11 17:46
作者:
selfimport (爽)
106.1.234.250 (台灣)
2021-05-29 13:21:39 推 JKL218: 衣服好像是個好主意 40F 05-29 15:41
作者:
Ryan1994 (ryanisnice)
114.136.105.116 (台灣)
2021-05-11 16:15:04 推 JKL218: 有朋友直接跟健身房吵架當奧客 鬧到進場刷卡有警告圖示 沒教練敢找他推銷 我超佩服 對就是蔬菜 25F 05-11 18:37
作者:
forng (機會)
223.137.83.57 (台灣)
2021-02-26 11:43:45 推 JKL218: 看過烘焙王的法國三兄弟嗎 那個就是只練手的樣子 18F 02-26 13:03
作者:
skps325325 (Sean)
123.193.102.233 (台灣)
2021-01-29 00:40:00 推 JKL218: 警察要來了 17F 01-29 08:52
作者:
lucifer110 (huh?)
111.235.135.58 (馬來西亞)
2021-01-07 13:07:04 → JKL218: 我也遇過類似的狀況 但因為沒有很急 最後等到系統自己退訂 5F 01-07 13:30
推 JKL218: 三個字影片都看一看 有助於找到病根 現階段舒緩比訓練重要 9F 12-28 18:19
作者:
MerlinShau (Merlin)
180.191.158.85 (菲律賓)
2020-11-23 14:43:25 推 JKL218: 第三餐吃不下很正常 186可以只吃兩餐
減肥需要製造新的飲食習慣 並一輩子吃下去 否則很快會胖回如果沒時間壓力 沒必要瘦那麼快 不然很容易有反彈 45F 11-23 22:07
作者:
ianzaro (ianzaro)
101.136.183.30 (台灣)
2020-11-18 22:57:33 推 JKL218: 我也用的樓上這款 直接掛耳朵上 46F 11-19 08:47
作者:
fan1002karen (Ran)
110.28.135.174 (台灣)
2020-10-19 08:44:42 推 JKL218: 交往是互相的 當事人能接受就好 不關我們這群鄉民的事 73F 10-19 14:09
作者:
haha777 (哈哈)
123.192.178.145 (台灣)
2020-10-13 18:41:23 推 JKL218: 13XX算普通價格 原廠買可以再省一點 但可能會有一些麻煩 10F 10-13 20:00
作者:
PeanutSquare (低調吃花生)
49.214.161.207 (台灣)
2020-09-30 11:30:21 → JKL218: 不想練太壯…… 肌肉沒你想的那麼簡單就練出來 6F 09-30 11:45
作者:
DS196457 (都好)
36.235.110.215 (台灣)
2020-09-13 00:44:57 推 JKL218: 蛋白質吃夠 但總熱量攝取不能超過每日消耗 就這樣 57F 09-13 14:15
作者:
yamaha449 (阿肥)
27.247.34.103 (台灣)
2020-08-27 13:55:51 推 JKL218: 滷了會怎樣嗎 肉一樣是肉 16F 08-27 14:47
作者:
charlie86 (腸胃烏龍)
42.72.130.211 (台灣)
2020-08-20 09:58:51 推 JKL218: 拉力帶 17F 08-20 12:41
作者:
martin100 (哈哈哈哈哈)
223.137.199.93 (台灣)
2020-08-18 09:41:50 推 JKL218: 我覺得好喝 但我這包是別人不想喝跟我換的 4F 08-18 10:15
作者:
deathwomen (嗲嘻窩門)
163.14.164.16 (台灣)
2020-08-10 12:47:31 推 JKL218: 我知道有些人會因為身體上的傷 直接放棄某些特定動作
放棄沒什麼損失 硬要做就自己承擔風險 1F 08-10 12:52