作者:
ssiou (科科~~)
1.169.104.46 (台灣)
2022-07-11 15:12:17 → Radiomir: 因為練格鬥的有人生目標, 單練長肌肉的人生目標較空虛另有專項發展的像經營品牌, 空練肌肉的只是基層勞力活 35F 07-11 17:08
作者:
Taiwanese (臺灣人)
118.167.23.244 (台灣)
2022-07-11 13:41:35 推 Radiomir: 因為田徑、球類運動需要天分, 不是努力就可以打敗天分 6F 07-11 13:53
→ Radiomir: 健力肥宅如果引體向上可以拉10下, 我還是會覺得他很強就像瘦皮猴如果硬舉可以舉很重,我也是覺得爆幹強...XD 27F 07-11 14:45
→ Radiomir: 去偷練3000m, 然後找練馬拉松的朋友尬一下, 贏他的話
保證他以後不敢嘴你... 50F 07-11 17:13
作者:
kuanfu (黑暗騎士)
223.139.130.40 (台灣)
2022-07-11 09:42:10 推 Radiomir: 有時間看YT慢慢磨, 沒時間就花$$阿...看你哪個資源多~ 24F 07-11 11:14
作者:
jeff0801 (愛丁堡劉教練)
61.228.204.138 (台灣)
2022-07-08 21:51:16 推 Radiomir: 跳繩 vs. HIIT 誰比較有效率? (非吐槽, 是真的想知道) 31F 07-09 00:07
作者:
faechai5566 (肥宅56)
223.136.87.207 (台灣)
2022-07-07 07:57:11 推 Radiomir: 效率問題, 時間拉長還是很猛的...只是多數人只想速成. 16F 07-07 11:07
作者:
KobeNi (123123)
210.59.207.211 (台灣)
2022-07-06 17:07:42 推 Radiomir: 小孩比腕力好像有點危險, 勢均力敵又硬撐可能斷給你看 9F 07-06 18:44
作者:
mowkow0611 (威爺)
1.34.195.211 (台灣)
2022-07-06 13:06:50 → Radiomir: 你可以從小重訓並記錄, 長得又高又壯時再上來po文分享 4F 07-06 13:20
→ Radiomir: YT好像沒這類的分享, 看有沒有神人把自己的小孩當教材 15F 07-06 13:58
作者:
Proteiner (蛋白男)
60.248.111.202 (台灣)
2022-07-05 11:22:45 推 Radiomir: 他算天賦優異+後天肯練, 但身材感覺和健美選手差很多?是他練得方法不對? 還是健美選手有更有效率的練法呢?? 12F 07-05 13:41
→ Radiomir: NBA或MLB球員,練非籃球或棒球的單項運動,會輸一般人? 16F 07-05 13:55
作者:
charly4 (ealinor)
49.217.135.187 (台灣)
2022-07-04 18:25:18 推 Radiomir: 噴石楠花香水嚇嚇他... 9F 07-04 18:57
作者:
godgan (大俠巴西龜是問題放在前4)
49.217.194.84 (台灣)
2022-07-03 12:14:13 推 Radiomir: 面有男色、男男細語、本性男移 28F 07-03 15:49
作者:
cowbay97 (誠實伯)
101.9.110.117 (台灣)
2022-07-01 00:33:46 推 Radiomir: 必須社交時, 我隔天會用600大卡輕斷食, 這樣就兼顧了~ 46F 07-01 12:58
作者:
Xucy (百褶裙)
1.162.231.34 (台灣)
2022-06-29 16:00:18 推 Radiomir: 想省錢就居家阿... 3F 06-29 16:05
→ Radiomir: 我的意思是月繳, 一個月健身房, 一個月居家, 交替省錢 6F 06-29 16:10
推 Radiomir: 1分鐘1元才是最便宜的, 只是業者也不笨, 所以非常少見 23F 06-29 18:26
→ Radiomir: 一週3次,每次1小時,月繳約750. 扎扎實實不會偷滑手機. 31F 06-29 19:16
→ Radiomir: 分鐘制先練個半年或1年, 真練出興趣再轉年繳制也不遲. 44F 06-29 20:44
… 共有 9 則推文,點此顯示
作者:
ejrq5785 (問問哥)
223.139.28.86 (台灣)
2022-06-28 14:33:31 推 Radiomir: 跟早期來台的那批既得利益難民很像, 非我族類就是嘴爆 62F 06-28 21:11
作者:
bluefancy (吃香蕉(ノ>ω <)ノ)
27.246.41.88 (台灣)
2022-06-18 01:33:25 推 Radiomir: 破窗效應 15F 06-18 03:13
作者:
ss61512tw (台中彭于晏)
114.34.154.191 (台灣)
2022-06-13 13:07:33 推 Radiomir: 在心理學上叫自我設限(self-handicapping) 6F 06-13 15:06
推 Radiomir: 研究常常被推翻, 我還是走中庸路線比較保險, 1g/KG... 13F 06-12 14:09
→ Radiomir: 原型食物吃到2.2g/kg是有難度, 但有在吃乳清變很簡單~ 23F 06-12 15:47
→ Radiomir: 以前吃220g的帶骨雞排就很飽了,300g雞胸會吃到很撐吧?有特殊目的才吃得下去, 一般5,60歲的人, 繼續這樣吃?? 45F 06-13 00:24
作者:
gaymuscle (muscle man)
101.9.45.103 (台灣)
2022-06-11 03:10:30 推 Radiomir: 如果有人遇到瓶頸想用藥突破,問他該注意什麼他會怎回? 54F 06-11 17:14
作者:
WADE0616 (哇)
223.139.75.87 (台灣)
2022-06-11 12:45:54 推 Radiomir: 還是覺得運動國手的體態比較好看... 9F 06-11 14:23
作者:
davinci (達文西)
118.163.147.182 (台灣)
2022-06-06 09:48:04 推 Radiomir: 體態最好看的是運動國手, 重訓只是輔助, 體態最後由自己拿手的項目去調和, 沒調和過給人的感覺就是空有肌肉 43F 06-06 20:04