作者: Radiomir (Radiomir) 在 PTT 的推文記錄

• +13 [討論] 三星A54 vs A34 拍攝比對 - MobileComm 板

  作者: BadGame (人生 歡樂易忘卻執著痛苦) 114.32.163.169 (台灣) 2023-05-06 01:13:56
  推 Radiomir: 這些對比手機中, 白平衡A54最強... 19F 05-06 14:44
• +119 [情報] 陳醫師獲得2023亞錦賽臥推金牌 - MuscleBeach 板

  作者: wtsph (Plz don't say u ) 114.47.46.132 (台灣) 2023-05-06 00:40:34
  推 Radiomir: 陳醫師在下一盤大棋, 可能到80歲都維持83kg來證明健康就是只要持續有效地運動, 可抵消掉體脂稍微過高的不利如果之後降重, 則表示即使努力運動還是扛不住體重過重 96F 05-06 16:06

  推 Radiomir: 全因死亡率只是說明群體平均在哪個區間, 只是用一個看似很炫砲的名稱, 實際上就只是群體平均, 意義不是很大 165F 05-07 02:15

  … 共有 7 則推文，點此顯示
• +52 [問題] 過瘦又吸收差適合用高熱量乳清增重嗎? - MuscleBeach 板

  作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 114.36.41.6 (台灣) 2023-05-05 00:52:29
  → Radiomir: 愈健康的食物通常愈難吸收, 胃口差的人要先把胃給練大怕吃壞身體就一半垃圾食物+一半健康食物 56F 05-05 10:30

  → Radiomir: 過胖的瘦下來, 脂肪肌肉一起減;
  過瘦的胖起來, 也是脂肪肌肉一起增, 不太可能只增脂肪 105F 05-05 13:56
• +15 [問題] 啞鈴練胸 小手臂最先撐不住 - MuscleBeach 板

  作者: mos3491948 (阿樂) 75.152.231.28 (加拿大) 2023-05-05 08:57:09
  → Radiomir: 還好是小臂撐不住, 不是肌腱或韌帶撐不住...量力而為~ 38F 05-05 12:57
• +16 [問題] 運動中心教練的動作 - MuscleBeach 板

  作者: jasliy (jazz) 101.12.29.109 (台灣) 2023-05-03 17:55:53
  → Radiomir: 手肘有傷? 2F 05-03 17:58
• +10 [減肥] 減肥計畫請益 - FITNESS 板

  作者: mos3491948 (阿樂) 75.152.231.28 (加拿大) 2023-05-03 17:26:45
  推 Radiomir: https://bit.ly/3mIqJ8M 為何你不該用運動來減肥?
  http://bit.ly/3m2VrsR 想減肥就要多運動? 史考特醫師 6F 05-03 17:55
• +14 [減肥] 慢慢騎腳踏車會瘦嗎 - FITNESS 板

  作者: joe3044m (挖靠薛翻了) 49.216.186.119 (台灣) 2023-05-03 14:03:58
  推 Radiomir: 我78kg時, 小腿圍39cm; 目前65kg, 小腿圍37cm, 練不粗腿會粗通常是脂肪在粗, 除非妳練到選手等級才肌肉在粗 14F 05-03 15:51
• +18 [討論] 手機攝影與相機攝影理念差異 - MobileComm 板

  作者: erspicu (.) 27.242.42.162 (台灣) 2023-05-01 02:23:28
  推 Radiomir: 視角不對,事後怎麼裁切還是爛圖...構圖的視角很吃天分要學習得去攝影網站先瀏覽幾十上百萬張好圖才會進步哦 32F 05-02 02:16
• +22 [閒聊] 有人練健力後來轉練上半身為主的健體嗎? - MuscleBeach 板

  作者: frost0727 (frost) 223.137.150.38 (台灣) 2023-04-30 21:40:57
  推 Radiomir: 最後目標可能都是練健康,花最少的時間,維持不錯的肌肉 18F 04-30 22:43
• +13 [減肥] 重訓+有氧結果只減脂沒增肌？ - FITNESS 板

  作者: gcobc37695 (當天空是我們的) 223.138.71.106 (台灣) 2023-04-29 10:33:20
  推 Radiomir: 推c大的乾淨增肌, 就是吃固定TDEE一路輕鬆無腦練下去,掉體重的時候TDEE就加100. 我最近TDEE從2200掉到2100,因為胖了0.5kg, 原因是天氣變熱, 身體不用像之前冬天
  需要一直升溫維持體溫...吃固定TDEE要抓原因也很容易. 55F 04-29 15:32
• +62 [閒聊] 健力肥仔被正妹店員嘲笑 - MuscleBeach 板

  作者: GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B) 223.137.213.158 (台灣) 2023-04-29 14:22:48
  → Radiomir: 練和飲控都需要意志力, 飲控沒意志力很容易變肥宅... 14F 04-29 15:17
• +18 Re: [閒聊] 關於超慢跑的效果 - FITNESS 板

  作者: levs (我愛太魯閣) 172.107.154.205 (南韓) 2023-04-28 09:33:07
  推 Radiomir: 大概知道爭議點在哪了...如果原地超慢跑可以讓妳達到
  Z2, 那原地超慢跑就是不錯的運動; 反之, 跑步機、飛輪、跑步、自行車才能讓你達到Z2, 就不該再原地超慢跑了來研究一下飛輪, 應該比較適合我... 34F 04-29 03:47
• +138 [請益] AI到底對生活產生什麼重大影響了嗎？ - Stock 板

  作者: W29920400 (nothing) 223.137.22.172 (台灣) 2023-04-26 15:41:50
  推 Radiomir: 宗教、心靈導師要失業, 因為ai可以講得很深且廣XD 152F 04-26 16:16
• +9 Re: [心得] 在股市裡如何學習不著相 - Stock 板

  作者: thugf (大度山之戀) 49.217.247.194 (台灣) 2023-04-26 00:19:56
  → Radiomir: 我貼的是道家的啦...很少廢話 12F 04-26 01:54
• +7 [閒聊] 關於超慢跑的效果 - FITNESS 板

  作者: hinu (ever free) 36.226.8.198 (台灣) 2023-04-25 22:36:25
  推 Radiomir: 覺得每週4次(每次1小時)有點花時間, 不知有沒有縮短時間的方式? 目的一樣是鍛鍊粒腺體... 11F 04-26 00:36
• +24 Re: [情報] 知名乳清蛋白「MYPROTEIN」 檢出防腐劑！ - MuscleBeach 板

  作者: sporplo0221 (褲襠) 180.217.33.53 (台灣) 2023-04-25 14:39:38
  推 Radiomir: 別牌沒被驗到,就是被驗到的出包,拿不同產品來護航很鳥 9F 04-25 15:33
• +14 [討論] 穿著健身腰帶逛街？ - MuscleBeach 板

  作者: oOill (ooi) 27.51.128.104 (台灣) 2023-04-25 14:31:54
  推 Radiomir: 練成健力肥宅就可以繫著出門刷存在感 6F 04-25 14:47
• +31 [心得] 在股市裡如何學習不著相 - Stock 板

  作者: thugf (大度山之戀) 49.217.54.195 (台灣) 2023-04-25 11:56:27
  推 Radiomir: 觀空亦空，空無所空，所空既無，
  無無亦無，無無既無，湛然常寂。
  寂無所寂，欲豈能生？欲既不生，即是真靜。
  空 → 無 → 寂 → 靜, 共有4層, 只會空還在第1層 83F 04-25 14:37
• +31 [問題] 肩傷請益 - MuscleBeach 板

  作者: Lacos0918 (Lacos) 1.170.36.9 (台灣) 2023-04-25 01:48:13
  推 Radiomir: 你一直提復健科醫師說如何, 這位較厲害的醫師當然不爽你可以想像,一位老師傅被土砲師傅下指導棋心裡怎麼想? 46F 04-25 14:13
• +16 [減肥] 這種情況算是代謝適應嗎？ - FITNESS 板

  作者: UniEfk (恩索) 122.121.114.75 (台灣) 2023-04-25 12:41:48
  推 Radiomir: 如果確定不是吃的問題, 那就是該增加運動了. 況且妳的體重也沒很重, 只靠節食瘦會有極限, 而且胖回來也很快 1F 04-25 12:53