作者: Wwww4452 (餒餒我駿民啦) 在 PTT 的推文記錄

• +50 [問題] 練背有辦法避免長繭嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Omight (我來了) 1.200.7.213 (台灣) 2024-03-22 15:19:58
  噓 Wwww4452: 朋友嫌摸起來很噁？甲？ 27F 03-22 17:02
• +15 [問題] 一杯米碳水大概多少 - MuscleBeach 板

  作者: dejavuG1104 (既視感) 138.9.134.81 (美國) 2023-10-03 22:38:42
  → Wwww4452: 一袋米的碳水 22F 10-04 09:38
• +29 Re: [閒聊] 練壯後真的比較少被找麻煩嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: wen12305 (偏鄉替代役) 36.230.76.192 (台灣) 2023-07-30 13:54:34
  噓 Wwww4452: 別凹了 77F 07-30 22:02
• +13 肩膀無力到會痛 跪求隔空抓藥 - MuscleBeach 板

  作者: zzxx7681998 (很會) 118.231.137.113 (台灣) 2023-06-28 21:57:49
  推 Wwww4452: 舊傷只有物理治療唯一解
  新傷 急性期 才看醫生
  然後不要去復健 強度太低 浪費時間浪費錢 34F 06-29 15:46
• +20 [問題] 女生手臂線條 - MuscleBeach 板

  作者: paoet 39.9.99.85 (台灣) 2022-07-05 12:52:07
  → Wwww4452: 我身邊大部分朋友都越練越肥..線條沒出來
  還要被他笑:你不懂健身啦這叫壯，不然你練看看
  就不想變手臂粗粗糊糊的胖子不行嗎QQ
  與其說怕練太壯，不如說是開始重訓後一般人普遍都爆吃沒控制體脂 16F 07-05 14:03

  … 共有 10 則推文，點此顯示
• +26 [閒聊] 健身房一條龍 回家一條蟲 - MuscleBeach 板

  作者: xxp (會飛的真好) 111.252.107.82 (台灣) 2022-07-04 08:58:32
  推 Wwww4452: 練過頭+1 ，除非你要比賽或打職業，不然沒必要吧 36F 07-04 15:58
• +20 [問題] 如何練就灌籃高手般的上臂曲線 - MuscleBeach 板

  作者: ahpla (我只是假裝人生很有趣) 1.34.227.230 (台灣) 2022-06-13 09:58:46
  推 Wwww4452: 打籃球… 27F 06-13 16:22
• +34 [討論] 人身部位有貴賤之分? - MuscleBeach 板

  作者: sea130281 (胃哥) 27.53.177.121 (台灣) 2022-05-25 03:40:30
  推 Wwww4452: 到底憑什麼酸別人身材XD 貼自己照片來給大家評論啊 78F 05-25 17:48
• +20 [閒聊] 運動中心的販賣機 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 59.124.84.31 (台灣) 2022-05-03 15:05:56
  噓 Wwww4452: 排球場都沒有的場頂在哪？？？ 19F 05-03 18:20
• +20 [問題] 手腕受傷可以練那些器材？ - MuscleBeach 板

  作者: formosa520 (/))-----<><) 1.200.152.221 (台灣) 2022-04-27 11:41:39
  噓 Wwww4452: 哪個器材用不到手腕就練哪個啊…有需要一篇？
  手肘夾胸、腿 、核心 自己想一下 41F 04-27 15:08
• +53 [閒聊] 檯面上的肌肉網紅 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 210.242.52.20 (台灣) 2022-04-21 15:30:04
  推 Wwww4452: 小蘿蔔真的可以學到動作 103F 04-21 23:01
• +24 [問題] 腹肌的功能性到底是什麼 - MuscleBeach 板

  作者: BZ5566 (只剩協志和仁甫的5566) 114.39.122.245 (台灣) 2022-04-19 09:30:53
  噓 Wwww4452: 一看就沒在運動的宅宅…光是籃球排球核心有多重要
  攀岩游泳也都需要強大核心
  功能就是幫你穩定動作&強化對抗 36F 04-19 10:50
• +29 Re: [閒聊] 楷教練：用藥這件事就他媽的犯法! - MuscleBeach 板

  作者: WHATAKID (KID) 122.118.21.158 (台灣) 2021-06-10 22:52:38
  推 Wwww4452: 覺得楷比喻的不好，與其說是作弊不如說是花大錢補習 48F 06-11 14:47
• +30 [問題] 為什麼我的健身評分這麼低？ - MuscleBeach 板

  作者: barttien (田園城市(BART) 223.139.138.150 (台灣) 2021-04-01 07:38:00
  推 Wwww4452: 不用管分數啦，好看身體健康就好，不要像某人眼裡只有 38F 04-01 13:17
• +20 [問題] 水煮餐營養夠嗎 - MuscleBeach 板

  作者: s982071 (蔡逼八) 111.249.39.4 (台灣) 2020-09-11 14:00:29
  推 Wwww4452: 脂肪吃些堅果補充就可以囉 25F 09-11 16:56