作者: a55665203031 (小奶狗) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +30 [討論] 單一器材使用時間多久才算久 - MuscleBeach 板

  作者: plok0202 (pl) 114.136.60.6 (台灣) 2023-07-07 21:26:26
  推 a55665203031: 10分鐘超短欸 噴個酒精熱身一下就5分鐘嚕
  要裝槓片的我滾完就10分鐘嚕 5F 07-07 22:25
• +33 Re: [問題] 上班族下班直接去運動推薦包/背包 - MuscleBeach 板

  作者: hunter72762 (阿帕契) 1.34.206.124 (台灣) 2023-07-04 09:22:27
  → a55665203031: 有熊出沒 31F 07-04 16:08
• +11 [問題] 坐姿划船 會胸痛 - MuscleBeach 板

  作者: raja93368874 (梅果凍救豹凍) 36.224.254.64 (台灣) 2023-06-28 01:50:32
  → a55665203031: 是不是太過度挺胸 11F 06-28 13:55
• +40 [閒聊] 健身房跑步機永遠有人 - MuscleBeach 板

  作者: plok0202 (pl) 223.141.78.53 (台灣) 2023-06-28 11:00:14
  推 a55665203031: 我這健工是滑步機最快滿... 23F 06-28 13:54
• +42 [問題] 新手手爆痛無法伸直 - MuscleBeach 板

  作者: asd87878787 (偷車張) 27.53.153.94 (台灣) 2023-06-15 11:35:34
  噓 a55665203031: 第一次二頭真的會舉不起來哈哈 43F 06-15 16:33
• +19 [討論] peeta的硬舉企劃 - MuscleBeach 板

  作者: tinysun (飯和蛋的火焰之舞) 1.200.186.125 (台灣) 2023-06-13 23:44:28
  推 a55665203031: 學長好帥 3F 06-14 00:44
• +68 [問題] 教練行為是正常的嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: mujiigem (狂想曲) 61.230.86.80 (台灣) 2023-05-19 10:10:33
  推 a55665203031: 堂數多，多少會這樣，因為他會把內容分成72堂，不然到後面要教你什麼，而且在沒確定教練是很ok的話也不建議一次買大量，熱身10分鐘如果是包含在一小時內也是偷你時間，你自己要上課前先熱，然後教練示範動作也不會像你講的變成跟你輪流練，聽你描述 9F 05-19 10:41

  … 共有 18 則推文，點此顯示
• +36 [閒聊] 該信任國外乳清還是國產乳清？ - MuscleBeach 板

  作者: Scathach (百鬼あやめの旦那様) 112.78.91.175 (台灣) 2023-05-09 11:50:21
  推 a55665203031: 都國外進的原料 32F 05-09 14:10
• +16 [閒聊] 轉 心得 無基礎三個月長13公斤 - MuscleBeach 板

  作者: ilv1181023 (yechen) 111.246.173.160 (台灣) 2023-05-06 10:09:55
  噓 a55665203031: 有點強,我只能3個月17公斤脂肪 123F 05-06 15:15
• +119 [情報] 陳醫師獲得2023亞錦賽臥推金牌 - MuscleBeach 板

  作者: wtsph (Plz don't say u ) 114.47.46.132 (台灣) 2023-05-06 00:40:34
  推 a55665203031: 不枉費是我奶台唯一指定首選 84F 05-06 15:09
• +39 [閒聊] 你覺得最難練的部位是哪裡？ - MuscleBeach 板

  作者: m2036172 (hello) 111.82.47.195 (台灣) 2023-04-26 19:46:30
  推 a55665203031: 胸肌好難練，一直沒辦法練到可以幫交的程度 30F 04-26 22:32
• +14 [討論] 穿著健身腰帶逛街？ - MuscleBeach 板

  作者: oOill (ooi) 27.51.128.104 (台灣) 2023-04-25 14:31:54
  推 a55665203031: 練完一直手拿也很麻煩 14F 04-25 17:00
• +43 [閒聊] 被健工教練嘲諷 - MuscleBeach 板

  作者: rex91722 (rex91722) 101.10.49.138 (台灣) 2023-04-20 20:51:56
  噓 a55665203031: 你先去更衣室換衣服吧他在浴室等你嚕 107F 04-21 10:57
• [閒聊] 硬舉好像沒什麼用0.0 - MuscleBeach 板

  作者: MagicYif (魔法義夫) 101.137.173.178 (台灣) 2023-03-13 12:27:55
  推 a55665203031: 有用啊，我男友開始硬舉之後變得很厲害 16F 03-13 14:51
• +14 [問題] 大杯口搖搖杯 - MuscleBeach 板

  作者: FatZhai017 (肥宅零壹柒) 1.168.33.158 (台灣) 2023-03-10 15:53:54
  推 a55665203031: 想當搖搖杯 14F 03-10 17:43
• +40 [問題] 增肌外食合理一天餐費是多少 - MuscleBeach 板

  作者: tin8420 (Invisible man) 118.231.160.110 (台灣) 2023-03-06 22:22:50
  噓 a55665203031: 一樓好可愛，已站內 39F 03-07 03:05
• +47 [問題] 晚上肚子餓吃什麼比較不會胖? - MuscleBeach 板

  作者: GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B) 42.73.133.106 (台灣) 2023-02-06 16:27:17
  推 a55665203031: 吃男友，給你參考 32F 02-06 19:23
• +25 MYP某些超可怕的口味到底？ - MuscleBeach 板

  作者: st9240208 (用吉他打排球) 223.139.20.56 (台灣) 2023-02-04 09:32:23
  噓 a55665203031: 完全不會想買口味很繽紛的調味，越特別越踩雷 16F 02-04 11:12
• +20 [問題] 四練是否要再增加？ - MuscleBeach 板

  作者: zaza11 (法蘭克xHC) 1.200.44.88 (台灣) 2023-01-29 08:58:38
  推 a55665203031: 一週四練的話會害我一週打手槍四次，因為練完都特 54F 01-30 13:46
• +22 [情報] 大創壺鈴4kg 139 - MuscleBeach 板

  作者: ting31823 (TING) 111.255.119.176 (台灣) 2023-01-02 20:54:10
  推 a55665203031: 想被弄得抽搐發抖 8F 01-02 22:31