作者: crazyclown91 (小瘋子) 在 PTT 的推文記錄

• +69 [減肥] 新手減肥準備結婚 - FITNESS 板

  作者: p76890 (南風) 101.10.94.26 (台灣) 2023-10-05 00:13:26
  推 crazyclown91: 檢視一下中午便當的菜是不是地雷食物吧 搞不好都是超吸油的配菜 170F 10-06 08:52
• +14 Re: [減肥]減小腹的問題及大家如何度過飢餓 - FITNESS 板

  作者: watershit123 (陳立祥教授2.0) 49.216.90.182 (台灣) 2023-10-01 09:49:31
  推 crazyclown91: 我自己是嘴巴沒味道的時候會很嘴饞 所以可以在水裡面加一點茶 這樣就比較不會亂吃 19F 10-01 13:57
• +56 [心得] 車禍後減脂心得 - FITNESS 板

  作者: jandin (ESPN sucks!!) 125.228.32.67 (台灣) 2023-09-19 19:20:03
  推 crazyclown91: 推 太厲害了！ 17F 09-19 21:42
• +9 [問題] 教練費用問題請益 - FITNESS 板

  作者: adecem (暴力小欣) 114.26.69.218 (台灣) 2023-07-27 11:47:31
  → crazyclown91: 音樂老師在考過9級之後薪水就漲到1000了 15F 07-28 10:10
• +22 [心得] 病態肥胖減重的小小心得 - FITNESS 板

  作者: theycatherin (大佛鋼彈) 223.141.133.98 (台灣) 2022-10-15 09:25:26
  推 crazyclown91: 減重其實心態最重要！謝謝分享，希望我也可以順利減 6F 10-15 11:01
• +28 [減肥] 體脂40%如何加強減脂效果？ - FITNESS 板

  作者: Enajj 116.59.56.181 (台灣) 2022-09-24 01:55:30
  推 crazyclown91: 確定荷爾蒙沒有問題了嗎？ 29F 09-24 11:19
• +26 [閒聊] 如何對抗中秋節造成的傷害? - FITNESS 板

  作者: eddisontw (沙丘) 59.125.98.167 (台灣) 2022-09-06 14:18:31
  推 crazyclown91: 晚上聚餐的話早午餐的熱量控制一下 41F 09-06 21:24
• +37 [閒聊] 內臟脂肪要怎麼降低？ - FITNESS 板

  作者: ayasesayuki (綾瀨紗雪) 42.79.201.106 (台灣) 2022-08-16 20:31:53
  → crazyclown91: 這個數值感覺要找專業的醫師或營養師幫忙了… 54F 08-17 08:29
• +20 [問題] 女生增肌請益 （附肥肚圖） - FITNESS 板

  作者: killycuty (晴) 49.216.55.53 (台灣) 2022-08-13 15:02:41
  → crazyclown91: 這篇來炫耀？還是來展現身材焦慮？ 37F 08-13 22:37
• +20 [討論] 氣泡水能完全替代水嗎? - FITNESS 板

  作者: ben780413 (V6王) 150.116.128.82 (台灣) 2022-08-06 08:08:19
  → crazyclown91: 我朋友的妹妹喝太多氣泡水導致胃酸過多 去肝膽腸胃科拿胃藥 24F 08-07 09:45
• +36 [心得] 致40歲的自己 - FITNESS 板

  作者: babelon (T.B°) 220.133.38.182 (台灣) 2022-07-31 17:07:32
  推 crazyclown91: 體態照好美！ 20F 07-31 20:10
• +23 [閒聊] 每餐吃一個地瓜沙拉跟雞胸肉? - FITNESS 板

  作者: eddisontw (沙丘) 1.171.164.251 (台灣) 2022-03-28 23:53:40
  → crazyclown91: 因為我不愛吃地瓜 4F 03-29 00:13
• +20 [問題] 鼎泰豐這樣吃營養素怎麼樣 - FITNESS 板

  作者: y11971alex (Indigo) 118.169.78.145 (台灣) 2022-03-06 13:52:18
  推 crazyclown91: 好奇這樣一餐大概多少呀？ 27F 03-06 19:35
• +20 [問題] 減肥不要餓到的理論是對的嗎 - FITNESS 板

  作者: dragoncrest (POISON ) 223.138.11.103 (台灣) 2022-03-04 17:44:00
  推 crazyclown91: 一樓說的例子應該是因為泡麵主要熱量來源是精緻澱粉跟油；雞胸肉主要是要消化蛋白質，蛋白質會需要比較長時間來把它消化成人體可以吸收的小分子，所以食物在胃部會停留比較久，相對於一下就能變成葡萄糖的澱粉來說，相同熱量的蛋白質可以讓人體有比較長的飽足 44F 03-05 09:28

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• +20 [閒聊] 走路遊戲app - FITNESS 板

  作者: halulu (I'll be there.) 111.71.28.193 (台灣) 2021-10-14 13:22:30
  推 crazyclown91: 想知道w開頭是什麼應用程式xd 21F 10-14 22:35