作者: cubegaga (方塊卡卡) 在 PTT 的推文記錄

• +29 [分享] 消防人員新式體能測驗項目 - MuscleBeach 板

  作者: talktony (便秘上籃好棒棒) 114.26.25.105 (台灣) 2024-09-16 20:36:48
  推 cubegaga: 這些測驗項目比國軍有意義多了 3F 09-16 20:51

  推 cubegaga: 胸實用性不大啊
  執行任務的實際狀況 肩（肩推）都比胸實用吧 8F 09-16 21:21
• +48 [問題] 最值得投資的小肌群是哪個？ - MuscleBeach 板

  作者: qize1428 (倫) 101.9.192.35 (台灣) 2024-09-16 09:46:18
  → cubegaga: 旋轉肌群啊 肩膀健康很重要 60F 09-16 13:42
• +29 [新聞] 壯男在成吉思汗健身遭百斤槓鈴壓喉50秒 館長拒負責：我的問題嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: boards (GOLD) 49.216.173.140 (台灣) 2024-09-14 11:21:12
  → cubegaga: 有訓練的都知道 有護槓的臥推椅比日本壓縮機還稀少 71F 09-14 13:13

  → cubegaga: 光這點 成吉比多數健身房安全多了 呵呵 73F 09-14 13:14
• +53 [新聞] 叫你阿嬤出來舉 因爬樓梯喘 鍛鍊 81歲嬤 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 49.216.189.26 (台灣) 2024-09-11 19:07:12
  → cubegaga: 阿嬤都比我強== 29F 09-11 22:23
• +13 [閒聊] on肌酸 酷朋超俗 - MuscleBeach 板

  作者: atashinchi (西敗老馬) 39.9.75.60 (台灣) 2024-09-11 02:41:48
  → cubegaga: 不只酷朋啊 有一堆轉賣iherb的
  但被衛生局抓會被罰三萬 8F 09-11 12:54
• +37 [問題] 想問健身人平常有在吃魚油嗎? - MuscleBeach 板

  作者: ChicarHui (Minky) 114.136.83.219 (台灣) 2024-09-05 09:56:53
  → cubegaga: 很多公關會發文問 不會提牌子 然後下面留言再推薦牌子這手法蠻常見的 19F 09-05 12:33
• +32 [問題] 臥推的幾個問題請教 - MuscleBeach 板

  作者: gakuto (鼯鼠五技而窮唯有可愛無) 118.170.19.196 (台灣) 2024-09-03 21:03:09
  推 cubegaga: 連續練35天 天生神力欸 恢復力異於常人 77F 09-03 22:58
• +13 Re: [討論] 陳醫師大戰蒼藍哥？？ - MuscleBeach 板

  作者: m82 (辱華被祖光宗耀祖) 114.32.166.232 (台灣) 2024-08-28 09:46:00
  → cubegaga: 驗看看cystatin c? 8F 08-28 09:58
• -4 Re: [討論] 陳醫師大戰蒼藍哥？？ - MuscleBeach 板

  作者: capybaradash (水豚) 118.166.20.120 (台灣) 2024-08-27 23:02:52
  噓 cubegaga: a了一下id 懂得都懂 呵呵 62F 08-28 09:02
• +38 [討論] 陳醫師大戰蒼藍哥？？ - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 101.12.35.94 (台灣) 2024-08-27 16:57:50
  → cubegaga: 那個調查是用問券形式問24小時內的飲食內容 有時連昨天晚餐都會忘記吃啥了 就知道參考性如何
  又不是拍照記錄三餐然後給營養師估算 30F 08-27 17:46
• +12 Re: [問題] 推薦好入口又不傷荷包的肌酸 - MuscleBeach 板

  作者: CerMerlan (奕灰心冷) 118.166.34.168 (台灣) 2024-08-20 10:59:52
  → cubegaga: 直接倒嘴巴就好啦 一口的事情 6F 08-20 13:17
• +16 [心得] 深蹲蹲越低，屁股練越翹 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 61.228.236.246 (台灣) 2024-08-19 13:08:07
  → cubegaga: 全蹲當熱身還不錯呀 16F 08-19 16:10
• +43 年過46歲，肚子怎麼消 - MuscleBeach 板

  作者: diggity (相信就有奇蹟) 111.71.96.78 (台灣) 2024-08-16 10:01:52
  → cubegaga: 換個教練吧 練兩年都還固定式器械== 10F 08-16 10:33
• +30 [問題] 二頭肌的課表調整請益 - MuscleBeach 板

  作者: Satire0614 (豬和刺蝟) 49.217.60.253 (台灣) 2024-08-15 12:12:10
  → cubegaga: 哪個新手練四個半月 能引體12下五組 天生神力嗎== 可以去玩抱石 22F 08-15 14:03
• +34 [問題] 椎間盤破裂（有MRI) - MuscleBeach 板

  作者: LouCalls (LouCalls) 101.10.94.63 (台灣) 2024-08-13 17:54:44
  推 cubegaga: 護槓的設置真的很重要 26F 08-13 19:01
• +72 [討論] 台灣人的平均蛋白質攝取量，其實是足夠的 - MuscleBeach 板

  作者: guineapigYu (余糬鼠) 106.105.230.215 (台灣) 2024-08-06 01:10:07
  → cubegaga: 這邊怎麼還看到有喝乳清傷腎的推文.... 155F 08-06 20:56
• +8 [問題] 肌酸增加力量問題 - MuscleBeach 板

  作者: GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B) 223.136.185.29 (台灣) 2024-07-29 20:07:45
  → cubegaga: 健檢不就肌酸酐跟eGFR可能會紅字 但這是可預期 又不是真的腎功能被影響 16F 07-30 03:11
• +29 [問題] 勞動算是運動嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: RosaIsland (冏恩迷妹) 1.200.241.225 (台灣) 2024-07-22 16:57:20
  推 cubegaga: 勞動 活動 運動 訓練 都不一樣 3F 07-22 17:03
• +31 [閒聊] 健身房內拉單槓的人很少？ - MuscleBeach 板

  作者: dmezspk (回不去的時光) 223.138.112.185 (台灣) 2024-07-20 15:07:42
  推 cubegaga: 輔助引體機蠻熱門的 38F 07-20 18:10
• +38 [問題] 健力在這裡不太受歡迎？ - MuscleBeach 板

  作者: starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作) 49.216.43.97 (台灣) 2024-07-20 14:32:53
  推 cubegaga: 說到健力肥宅的樣子第一個想到常熟阿諾 雖然他是靠藥物才有那身材XD 48F 07-20 17:43