作者:
f8013f (睡覺)
101.10.49.159 (台灣)
2023-11-30 17:39:17 推 cubegaga: 都出事多久了== 10F 11-30 18:32
作者:
kensukeshu (賢介)
1.168.114.206 (台灣)
2023-11-30 16:12:32 推 cubegaga: 肥宅錢真好賺 12F 101.9.33.171 11-30 16:16
推 cubegaga: 總比那些斗內vt幻想能發展關係的肥宅還 30F 101.9.33.171 11-30 16:24
作者:
xxxluke (我手裡拿著小皮鞭)
49.216.89.119 (台灣)
2023-11-30 14:17:18 推 cubegaga: 找中醫傷科正骨或自費物理治療啊
不然拿滾筒把股四頭滾一滾 11F 101.9.33.171 11-30 15:50
作者:
dolly8507043 (小喵)
125.228.18.28 (台灣)
2023-11-30 01:50:05 推 cubegaga: 每次一下 練8下?????
用你1rm的80%做5*5的方式練看看吧 能順利完成再慢慢加 13F 11-30 09:08
作者:
trapt (aa)
223.137.172.96 (台灣)
2023-11-29 14:55:19 推 cubegaga: 深蹲硬舉強的 上班身也不弱啦 63F 11-29 17:50
推 cubegaga: 下一篇 完全不練胸會有什麼影響 100F 11-29 21:59
作者:
watson8132 (牙羽)
223.141.199.88 (台灣)
2023-11-29 12:41:39 推 cubegaga: 這裡之前不是有一個寄裸照騷擾已婚
男教授的 1F 101.9.33.171 11-29 12:46
作者:
NassirLittle (Nassir Little)
180.217.16.83 (台灣)
2023-11-27 15:10:07 推 cubegaga: 鐵頭功XD 6F 11-28 16:59
作者:
gerychen (邪惡肥宅)
223.136.203.69 (台灣)
2023-11-28 11:46:22 推 cubegaga: 不要用是否有疼痛感評估是否有練到
你五組做完都覺得還有余量 就可以試著加重量 用小片慢 1F 11-28 12:04
→ cubegaga: 然後你應該把 腿蹬or腿伸其中一個改成腿彎練腿後側 4F 11-28 12:10
推 cubegaga: 不同肌群可以 同一肌群基本建議隔24~72小時 詳情可以搜 38F 11-29 12:08
… 共有 10 則推文,點此顯示
作者:
wujet09100 (噁爛臭酸肥宅)
42.77.3.88 (台灣)
2023-11-27 14:32:14 推 cubegaga: 我記得手機有盲人助理模式 會念內容 20F 11-28 11:36
作者:
vcloud (耘)
1.175.87.107 (台灣)
2023-11-27 20:47:10 推 cubegaga: 會卡 你要自費找物理治療
你看骨科大概率照X光 骨頭沒裂開就開止痛藥 5F 11-27 23:16
作者:
Abobe (寶嗚)
27.242.98.163 (台灣)
2023-11-27 14:45:50 → cubegaga: 上不上進重要嗎? 2F 101.9.193.66 11-27 14:52
作者:
loveseal520 223.136.208.100 (台灣)
2023-11-27 13:02:14 推 cubegaga: 不要只看體重計數字 觀察鏡子中的
體態有無變化 30F 101.9.193.66 11-27 14:37
作者:
ayasesayuki (綾瀨紗雪)
61.224.139.111 (台灣)
2023-11-26 19:22:09 噓 cubegaga: 又油 血糖又高噁心死了好嗎 14F 11-26 19:41
作者:
knight45683 (今晚去吃烤肉)
27.242.30.30 (台灣)
2023-11-26 19:01:00 噓 cubegaga: 肥宅的血那麼油 不要浪費人家人力處理好嗎 111F 11-26 19:36
作者:
fcugeo (fcugeo1746)
36.227.241.2 (台灣)
2023-11-26 13:45:01 推 cubegaga: 你可以做負重早安啊 8F 11-26 14:54
作者:
tony28772386 (野格炸彈)
58.114.163.46 (台灣)
2023-11-25 15:38:37 推 cubegaga: 有啥好奇怪了 你都121公斤跟一般人比起來不也很奇怪 2F 11-25 17:00
推 cubegaga: 這個體重基代怎麼可能沒2000==
就算沒運動 肌肉量也會比一般人高啊 畢竟每天都負重四五十公斤在動== 15F 11-25 23:50
作者:
EDGEo93353 1.169.243.76 (台灣)
2023-11-25 16:14:53 推 cubegaga: CF選手都蠻巨的啊 雖然不是健美那種巨 32F 11-25 21:13
作者:
NOBUNAGA01 (0.0)
111.243.138.7 (台灣)
2023-11-25 17:56:15 推 cubegaga: 果汁機難洗啊 這個在化學實驗室很常見 確實好清洗 3F 11-25 19:06
作者:
RIFF ( 胡不歸 )
111.235.212.56 (台灣)
2023-11-25 17:53:58 → cubegaga: 女生體脂要10% 你要不要聽看看你在說什麼== 4F 11-25 19:04
作者:
b33 (壁虎可愛)
1.161.150.61 (台灣)
2023-11-25 18:04:22 噓 cubegaga: 都2023了 還在推斷食 有夠lag 30F 101.9.193.66 11-25 19:02