作者: drinkmywater (愛喝水的學生) 在 PTT 的推文記錄

• +42 [問題] 減肥一個月，體重下降，體脂率沒變原因 - MuscleBeach 板

  作者: abc9gad (鄉民愛發呆) 210.242.212.205 (台灣) 2023-12-01 15:39:18
  推 drinkmywater: 吃這樣 肌肉噴光 恭喜
  沒想到海灘版還有仙女餐可以看 這不是fit 版專利嗎 19F 12-01 16:10
• +13 [問題] 請問這個姿勢的名稱是什麼呢？ - MuscleBeach 板

  作者: fcugeo (fcugeo1746) 36.227.241.2 (台灣) 2023-11-26 13:45:01
  → drinkmywater: 性愛姿勢 可以 18F 11-26 18:13
• +18 [閒聊] 這樣做 練比較好嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: foolB (FF) 49.217.193.247 (台灣) 2023-11-26 15:47:02
  推 drinkmywater: 過去摸啊 看有沒有用比較多力 13F 11-26 18:12
• +39 [閒聊] 阿瑞現在跟之前差在哪裡? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2023-11-22 20:17:50
  推 drinkmywater: 不要故意釣魚 你去看他外國教練是誰就知道了 就尊重這個職業 ～至於另外一個在蒸蛋裡加藥的我就不說了 5F 11-22 22:51
• +41 Re: [閒聊] 高蛋白飲食對腎臟的影響 - MuscleBeach 板

  作者: kensky (只是掛站) 111.253.219.203 (台灣) 2023-11-17 14:52:35
  推 drinkmywater: eGFR年輕真的要維持好 隨著年紀會逐年下降 你60歲還破百 不要亂搞 基本這輩子洗腎遠離你 1F 11-17 15:00
• +19 [問題] 史密斯/龍門架旁的槓片拿取時機? - MuscleBeach 板

  作者: harry901 (harry901) 61.231.216.101 (台灣) 2023-11-17 00:04:51
  推 drinkmywater: 還好我自己家裡就有史密斯 36F 11-17 14:07
• +24 [討論] 明潔這次奧賽 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 101.9.50.5 (台灣) 2023-11-05 14:44:16
  推 drinkmywater: 大H幾歲了啊 現在上藥還來得及嗎 不然就是圓一個奧賽夢而已吧 31F 11-06 11:41
• +22 Fw: [新聞] 台中居六都第2胖 議員要求提振運動風氣 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 118.232.71.174 (台灣) 2023-11-01 10:49:05
  推 drinkmywater: 其實BMI很準…. 只有不到0.01%的健美頂端才會失真～ 我認識幾個40以後的健力肥宅 都有三高的問題…之前也統計過體脂率 數據比這個還醜 台灣人普遍體脂都超標 32F 11-02 12:29
• +29 [閒聊] 大家雙11補充了怎麼?衣服還是乳清呀? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2023-11-01 22:39:39
  推 drinkmywater: Aroo我有vvip 覺得滿便宜的啊 品質也比T好多了 51F 11-02 12:26
• +7 [問題] 轟菌器材G88請益 - MuscleBeach 板

  作者: CKwilliam (台中一條蟲) 101.10.47.18 (台灣) 2023-10-24 20:49:52
  推 drinkmywater: 勇匡雖然貴 但是我用下來覺得設計的很好 4F 10-24 23:30
• +50 [問題] 有錢人都不上健身房？ - MuscleBeach 板

  作者: j329 (MING CLIMBING) 101.189.93.223 (澳大利亞) 2023-10-24 17:20:36
  推 drinkmywater: 建工一卡全台通用 辦建工加家裡器材就很夠用了 4F 10-24 17:26
• +13 [閒聊] 許家豪跟鹿晨輝小蘿蔔同台了 - MuscleBeach 板

  作者: v7677 (VonRandoll) 218.166.100.45 (台灣) 2023-10-11 12:07:31
  推 drinkmywater: 跟兩個生化人站一起 突然很自然… 17F 10-12 00:48
• +31 [問題] 館長熱身組說做到力竭 - MuscleBeach 板

  作者: CuteGG (GG) 101.136.126.108 (台灣) 2023-10-08 23:01:54
  推 drinkmywater: 超哥你家雞排很難吃 不要來留言了好嗎 23F 10-09 11:23
• +28 [問題] 肩膀(三角肌)訓練組數多少比較恰當? - MuscleBeach 板

  作者: lovefish0428 (我在想妳的時候睡著了) 123.241.33.219 (台灣) 2023-10-06 22:26:17
  推 drinkmywater: 這打藥才練得完吧 一般人橫紋肌溶解預備 57F 10-07 13:06
• +73 [討論] 最怕健身房聽到什麼聲音? - MuscleBeach 板

  作者: mowkow0611 (威爺) 114.34.77.17 (台灣) 2023-10-06 12:38:26
  推 drinkmywater: 上次卡一聲 有人槓壓到脖子……
  骨頭斷裂的聲音我超怕.. 108F 10-07 10:10
• +26 Re: [討論] 孫館之戰 孫生限動 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 27.247.10.38 (台灣) 2023-10-05 17:01:32
  推 drinkmywater: 他們家就槓片跟自由器械最多吧 不然器材被建工 蔬菜屌虐 然後格鬥建議找專精某一類技術的拳館 3F 10-05 17:56
• +26 [閒聊] 肌酸好難喝........... - MuscleBeach 板

  作者: lovefall520 (佐藤乃嘉子) 36.239.222.23 (台灣) 2023-09-23 23:13:57
  推 drinkmywater: 原味的肌酸的確有苦味 40F 09-24 19:19
• +14 [問題] 一個動作八組會太多嗎? - MuscleBeach 板

  作者: tigotigo (鐵劍-小號炸魚仔全家確診) 36.225.195.189 (台灣) 2023-09-17 10:50:11
  推 drinkmywater: 沒有什麼燃脂這件事 三組就能操爆的事情 不要浪費時間做一堆垃圾次數 甚至兩組力竭都屌打你八組的效果 49F 09-18 11:05
• +30 [討論] 原來有人會特別訓練頸部肌肉 - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 1.161.6.222 (台灣) 2023-09-05 15:57:30
  推 drinkmywater: 賽車 跟格鬥類都要練 46F 09-06 15:49
• [閒聊] 可不可以不要穿鞋踩重訓椅 - MuscleBeach 板

  作者: vamwill (vamwill) 118.168.1.38 (台灣) 2023-09-04 21:00:15
  → drinkmywater: 踩的跟脱的都很噁 上面那幾個是不是穿鞋踩過啊 嘔嘔 39F 09-05 10:35