作者: drinkmywater (愛喝水的學生) 在 PTT 的推文記錄

• +40 [問題] 太晚進食真的會發胖嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: eskobar (帥小歐) 39.14.57.199 (台灣) 2024-03-13 14:55:39
  推 drinkmywater: 不會 我工作關係都下診才吃 大概晚上11點吧 好幾年了 體重不變 比較需要擔心的是太早睡會胃食道逆流 11F 03-13 16:25

  推 drinkmywater: 想看3%拉絲照 66F 03-13 23:28
• +21 Re: [討論] 健人蓋伊的天賦是不是算一般 - MuscleBeach 板

  作者: ILoveHottie (體驗人生) 49.216.167.207 (台灣) 2024-03-09 14:11:36
  推 drinkmywater: 他腰沒有特別細吧 我減脂完也28寸 他強的是超小的頭跟超寬的肩 無敵了 38F 03-09 22:34
• +8 [心得] myprotein乳清 - MuscleBeach 板

  作者: hinetsndb (hinetsndb) 120.115.8.40 (台灣) 2024-03-08 09:37:08
  推 drinkmywater: 你的味蕾很省錢 我繼續喝allin 跟戰神 14F 03-09 07:14
• -63 [閒聊] 常常看一些婦人在用夾大腿機 - MuscleBeach 板

  作者: nervrain (free81622) 111.82.204.54 (台灣) 2024-03-05 00:41:13
  噓 drinkmywater: 噁 吐了 104F 03-05 13:36
• +18 [閒聊] 一個槓用到6個快扣是什麼練法？ - MuscleBeach 板

  作者: Omight (我來了) 180.217.26.38 (台灣) 2024-03-03 08:58:48
  推 drinkmywater: 交錯就垃圾….. 20F 03-03 13:08
• +32 [閒聊] 感覺健身對生活的改變不如預期 - MuscleBeach 板

  作者: DanielChouS (承太郎) 101.12.21.63 (台灣) 2024-02-23 21:13:05
  推 drinkmywater: 我重訓8年了 逛街逛不贏老婆…..我都躺在家具區… 29F 02-23 23:20
• +16 [問題] 訓練菜單會排得很固定嗎 - MuscleBeach 板

  作者: DanielChouS (承太郎) 101.12.21.116 (台灣) 2024-02-19 00:03:37
  推 drinkmywater: 要變化的都是職業選手 你如果動作品質媲美職業 那就是不斷變化最好
  我自己是三個動作就酸到舉不起來了啦 沒辦法練太多 19F 02-19 15:49
• +9 Re: [問題] 上班疲勞的問題要重訓還是有氧解決 - MuscleBeach 板

  作者: Royalwarrior (小桂子是個人才！！！) 123.194.160.244 (台灣) 2024-02-14 09:27:21
  → drinkmywater: 誰說要隔六小時的 有氧重訓一起做的確會降低肌肉合成效率 但是如果只是要身體健康 維持肉量根本沒差好 9F 02-14 17:21
• +22 [問題] 上班疲勞的問題要重訓還是有氧解決 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 180.217.193.16 (台灣) 2024-02-13 20:50:29
  推 drinkmywater: 如果睡不夠 肯定是先去睡覺或是調整睡眠品質 排除極端人種 至少一天要連續七小時才夠 34F 02-14 17:18
• +13 [討論] 骨盆前傾症狀是不是要一輩子刻意縮小腹? - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.137.143.50 (台灣) 2024-02-12 16:34:50
  推 drinkmywater: 還好吧 沒症狀勸你不要搞事 看過一堆刻意去喬反而一堆症狀的 有卡在某個姿態出現症狀才需要矯正 14F 02-13 09:21
• +90 [新聞] PEETA葛格離婚！前妻Alisa證實 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 111.240.9.216 (台灣) 2024-02-08 08:57:57
  推 drinkmywater: 摁 彥文是滿帥的 87F 02-08 19:43
• +29 [問題] 練完洗澡發現身上出現一條一條紅色條紋 - MuscleBeach 板

  作者: gem810611 (gem9998832) 27.53.104.132 (台灣) 2024-02-06 21:17:13
  → drinkmywater: 女鬼抓的 超明顯 35F 02-07 13:16
• +34 [心得] 真心推薦carry on乳清蛋白 - MuscleBeach 板

  作者: arsonlolita (慈悲的魔王) 223.137.236.203 (台灣) 2024-01-10 10:39:13
  推 drinkmywater: 這版有一群人只看標題的 已經在家吐了 34F 01-11 13:24
• +65 [新聞] 蛋白質吸收每次最多20克?最新研究顛覆觀念 - MuscleBeach 板

  作者: rsreason (RSR) 39.12.17.181 (台灣) 2024-01-10 12:00:15
  推 drinkmywater: 一樓五樓直接去同婚啦 別在這裡打嘴炮 176F 01-11 13:21
• +11 [問題] 左手三角肌少一塊的感覺 - MuscleBeach 板

  作者: zengtoro (TORO) 106.64.145.7 (台灣) 2023-12-31 10:44:57
  → drinkmywater: 都不足 多吃多練 1F 12-31 11:19
• +20 [討論] 有人練胸背痛隔天 會背痛好幾天嗎 - MuscleBeach 板

  作者: Ryan1994 (ryanisnice) 42.74.104.144 (台灣) 2023-12-27 16:00:02
  推 drinkmywater: 建議去問蒸蛋 28F 12-27 22:14
• +5 [問題] home gym建置請益 統鑫健身器材 - MuscleBeach 板

  作者: shuahan (shuahan) 223.137.98.185 (台灣) 2023-12-26 11:01:03
  推 drinkmywater: 有錢的話勇匡可以滿足大多需求 但是我覺得他的飛鳥調高低對女生來說有點重就是了
  勇匡現在還可以整合史密斯 滿爽的 飛鳥 史密斯 高低拉 都有 3F 12-26 16:18
• +4 [閒聊] 器材用一半去上廁所回來被搶 - MuscleBeach 板

  作者: p09171989 (風中蟾蜍) 118.167.181.215 (台灣) 2023-12-20 22:06:02
  推 drinkmywater: 你的問題 可以建議他一起用 11F 12-20 22:22
• +33 [問題] 改善駝背的健身動作? - MuscleBeach 板

  作者: finals (^^) 223.136.88.5 (台灣) 2023-12-13 12:02:14
  推 drinkmywater: 影片留言低能兒 全身沒肌肉 到處戰人圓肩超好笑 58F 12-14 12:49
• +71 [閒聊] IFBB PRO 台灣職業賽+職業卡資格賽 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 101.9.114.25 (台灣) 2023-12-03 15:14:57
  推 drinkmywater: 大H不尻藥極限就在這了 其實他願意狂尻的話大有可為 可惜了
  健體日本人怎麼這麼黑 111F 12-03 19:54