作者: im31519 (風水先生) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +13 [問題] 請問賽前減量是指次數還是長度？ - Road_Running 板

  作者: uei1201 (新八) 1.168.125.86 (台灣) 2023-10-30 15:47:28
  推 im31519: 前一週開始就輕鬆跑 到前兩天才開始休息 19F 10-30 17:24
• +57 [心得] 初半馬zepro run豐原場 失敗新手感言 - Road_Running 板

  作者: JacobBaker (God of Mixed-Sig) 123.240.92.155 (台灣) 2023-10-29 19:47:38
  → im31519: 跑個馬也可以失敗成敗論喔...那沒上凸臺是不是都叫失敗?我開心跑馬無傷完賽 你開心跑馬吃吃喝喝 他開心跑馬只為成績 有什麼需要去界定成功或失敗嗎? 99F 10-30 10:19
• +26 [心得] 苦樂參半的2023長榮航空觀光城市馬拉松 - Road_Running 板

  作者: MuMuH (MuMuH) 39.10.48.28 (台灣) 2023-10-23 13:47:46
  推 im31519: 肯定是跑太快才噴裝的!!! 10F 10-23 15:12
• +11 [新人] 新手初半馬 - Road_Running 板

  作者: mark0912n (馬克零九一二恩) 1.169.212.170 (台灣) 2023-10-22 10:07:41
  推 im31519: 我也胖到105過 那時光是跑步就會痛…佩服你的毅力 期待你持續努力下去 5F 10-22 10:36
• +12 [問題] 路跑獎牌可以回收嗎？ - Road_Running 板

  作者: ddr0211 (紅橙黃綠藍靛紫) 61.71.1.79 (台灣) 2023-10-21 22:56:33
  推 im31519: 我覺得樓上的建議很實際耶 想拿就拿不拿就也讓主辦省下一 8F 10-22 09:28
• +12 [情報] 2024萬金石開放登記 - Road_Running 板

  作者: miaomiao35 (整個星群無人不病) 114.137.182.228 (台灣) 2023-10-17 12:07:53
  推 im31519: 想來跑跑看這馬 但聽說路線不容易啊？ 3F 10-17 14:14
• +5 [閒聊] 一輪盃的5K粉圓QQ組 - Road_Running 板

  作者: JYHuang (夏天到了，冷不起來了說) 220.143.160.74 (台灣) 2023-10-17 10:10:06
  推 im31519: 第六名之後才比較正常捏 4F 10-17 14:10
• +10 [問題] 長輩在家散步 搭配zwift - Road_Running 板

  作者: uluvmi (find love) 2023-10-12 11:05:56
  推 im31519: 真心建議先讓長輩在附近的國小操場走一下培養習慣 再來談你後續的這些裝置會比較實際 2F 10-12 11:27
• +23 [問題] 女生第一次參加半馬 - Road_Running 板

  作者: littrabble (littrabble) 223.140.138.61 (台灣) 2023-10-03 17:54:30
  推 im31519: 不太懂沒有戴腰包的習慣卻要刻意去揹著呢?有特殊需要嗎? 26F 10-03 22:01
• +13 Re: [問題] 誠徵嘉義縣跑步教練 - Road_Running 板

  作者: ppppppppp (凹嗚嗚) 36.239.0.163 (台灣) 2023-10-02 13:39:25
  → im31519: 我自己之前是髕骨肌腱炎+積水 是完全停跑改騎健身車...大概兩個多月才好 期間還有去復健科做些物理復健之類的治療 16F 10-02 17:12
• +23 初全馬訓練請益 - Road_Running 板

  作者: chen12353 (鹹蛋超人) 36.239.197.105 (台灣) 2023-09-26 18:56:21
  推 im31519: 針對第一點我只能跟你說 每次我提不起勁或累到不想跑時就會幻想我初馬當天衝過終點線畫面 一想到辛苦總是會有結果的時候我就又多了點動力跑下去了 2F 09-26 19:49
• +26 [問題] 新手跑鞋選擇 - Road_Running 板

  作者: hyunzm (玩具丹倪) 101.8.25.119 (台灣) 2023-09-26 15:38:23
  推 im31519: 推rider 8F 09-26 16:11
• +15 Re: [新聞] 研究：跑步讓膝蓋承受體重5.2倍 - Road_Running 板

  作者: MuMuH (MuMuH) 39.14.3.231 (台灣) 2023-09-25 08:35:19
  推 im31519: 看跑板長知識 3F 09-25 09:30
• +16 [問題] 推薦半馬跑鞋 - Road_Running 板

  作者: diesel214 (小獅子) 1.174.130.163 (台灣) 2023-09-23 19:42:07
  推 im31519: 我也是每天拿去曬啊 多準備幾雙鞋就好了 26F 09-24 08:03
• +12 [討論] 南投馬詐騙電話？有人也有接到嗎？ - Road_Running 板

  作者: shotloves (TheOne) 114.43.3.187 (台灣) 2023-09-22 21:24:35
  推 im31519: 今年參加大x灣超半馬的時候也接過 都跑完了還打電話過來說我繳費錯誤 我還反問她說我是可以再跑一次嗎?結果她就氣得掛我電話了 24F 09-23 11:09
• +11 Re: [問題] Garmin塑膠套環斷裂怎麼辦？ - Road_Running 板

  作者: Yanzi (Yanzi) 223.136.199.33 (台灣) 2023-09-21 19:55:22
  推 im31519: 幾年之前申請時是一次給我兩個... 1F 09-21 20:24
• +7 Re: [問題] 誠徵嘉義縣跑步教練 - Road_Running 板

  作者: dai26 (dai) 42.72.88.231 (台灣) 2023-09-16 22:20:53
  推 im31519: 推這篇詳細解說 15F 09-17 08:54
• +16 Re: [問題] 如何一個月內提升跑步 - Road_Running 板

  作者: elynn889 (NcMar47) 114.136.62.71 (台灣) 2023-09-15 15:56:36
  → im31519: 一直執著間歇是因為要衝短線的關係嗎??? 5F 09-15 16:17
• +20 [問題] 菜鳥九公里路跑如何練習？ - Road_Running 板

  作者: artgo (frank洪) 114.35.74.131 (台灣) 2023-09-13 15:22:59
  推 im31519: 舒跑盃? 1F 09-13 15:25

  推 im31519: 希望前輩能一起開開心心跑完 48F 09-14 21:45
• +24 Re: [問題] 如何一個月內提升跑步 - Road_Running 板

  作者: elynn889 (NcMar47) 223.140.122.136 (台灣) 2023-09-12 23:12:09
  推 im31519: 強!肥宅如我怎麼也破不了最大攝氧量50... 30F 09-13 11:55