作者:
Arvin751810 (Arvin)
36.224.33.166 (台灣)
2023-12-29 11:36:03 推 jimmyfk: 只有健身不會那麼敏捷啦...肌肥大只有比賽功能, 實戰麻? 5F 12-29 11:44
→ jimmyfk: 當場算你打贏好了, 事後怎麼面對8+9的復仇? 這才是麻煩~ 76F 12-29 17:28
作者:
flower42 (栗悟飯與龜波功)
49.217.110.109 (台灣)
2023-12-19 12:04:15 → jimmyfk: 分裝呀...抗靜電袋 or 鐵罐+金屬湯匙 13F 12-19 12:53
作者:
a14736989tw (毛阿)
42.79.140.92 (台灣)
2023-12-14 16:40:26 → jimmyfk: 乳清跟奶粉比可能較合適, 因為蛋有人一吃多LDL就往上飆.奶粉的蛋白質價格大概也是0.9x元/g, 而奶粉還可以補充鈣 51F 12-15 10:30
作者:
zasxdc1234 (DeadMusic)
182.233.45.47 (台灣)
2023-12-13 16:32:23 推 jimmyfk: 阿星探店的阿星也是帽不離頭, 連吃飯都戴著... 14F 12-13 17:44
作者:
a3556959 (appleman)
125.229.8.54 (台灣)
2023-12-05 14:29:41 → jimmyfk: 綜合維他命的吸收率好像不是很好? 13F 12-05 15:47
作者:
YOPOYOPO (痔瘡小天使。)
123.195.148.24 (台灣)
2023-12-05 10:04:24 → jimmyfk: 練健康吸引女生, 練太壯吸引男生... 16F 12-05 12:11
作者:
steven183 (單推蜜柑寶)
101.9.114.25 (台灣)
2023-12-03 15:14:57 推 jimmyfk: 大H在本偉德比較有競爭力... 82F 12-03 18:37
→ jimmyfk: 你就看大H之後還會不會參加本偉德以外的比賽就知道了... 121F 12-03 20:28
作者:
g8toobig (達)
114.136.3.248 (台灣)
2023-12-03 00:13:18 → jimmyfk: bmi控在22, 腿能粗到褲款受限? 4F 12-03 00:50
作者:
guanluvsquat (Psychosocial)
36.235.182.114 (台灣)
2023-12-02 13:28:26 → jimmyfk: 抗靜電袋or鐵罐+金屬湯匙 2F 12-02 15:34
作者:
kidujef (anaivano)
60.240.222.174 (澳大利亞)
2023-11-30 05:05:56 推 jimmyfk: 體重愈高, 三高的風險是否愈大? 如75 vs 85 or 70 vs 80就是一樣都是規律運動的健康體, 只差在體重的多寡. 53F 11-30 17:50
作者:
j1973555 (ggez)
220.135.235.247 (台灣)
2023-11-09 23:36:50 → jimmyfk: 有1rm計算器可以換算, 怕受傷就做8~12下再換算成1rm... 6F 11-09 23:48
→ jimmyfk: 1~3rm就跟街健動作一樣, 帥的背後用受傷的風險去換...XD怪姿勢+輕重量 vs. 一般姿勢+漸增負重,我會選後者較安全 25F 11-10 02:26
→ jimmyfk: 以後報體脂是不是也要限定dxa才算數?
報重量也要報比賽時的成績才算呢? 42F 11-10 13:14
… 共有 6 則推文，點此顯示
作者:
w271235 (怕老婆的魏先生)
114.136.134.127 (台灣)
2023-10-31 23:32:54 推 jimmyfk: 論大重量當然是槓鈴划船 3F 10-31 23:58
作者:
renna038766 (微積分好難過)
112.78.66.21 (台灣)
2023-10-29 17:48:23 → jimmyfk: 那個是長期臥床有肌少症的人在用的 5F 10-29 17:58
作者:
j329 (MING CLIMBING)
101.189.93.223 (澳大利亞)
2023-10-24 17:20:36 → jimmyfk: 現實中會上健身房的人(含有錢人)都是少數... 8F 10-24 17:53
作者:
Arvin751810 (Arvin)
1.163.150.89 (台灣)
2023-10-23 12:26:02 → jimmyfk: 三高練有氧(Zone2以上)比較有成效... 8F 10-23 12:40
→ jimmyfk: 阻力訓練大多是練體態的, 對三高是有幫助, 但沒有氧大. 10F 10-23 12:42
作者:
BHAIRE (蒸蛋的奧義)
114.33.163.241 (台灣)
2023-10-21 18:17:18 推 jimmyfk: 光賣課就賺爆了...花一樣的錢你找有頭銜的還是小比賽的?更何況有了pro牌授課的價格肯定不一樣... 13F 10-21 20:29
→ jimmyfk: 就像找律師, 你會找有司法官牌的? 還是沒有司法官牌的?完全是不同量級的, 別再酸葡萄了, 有了pro牌=$$ 20F 10-21 20:52
作者:
steven183 (單推蜜柑寶)
101.9.113.79 (台灣)
2023-10-21 13:27:08 推 jimmyfk: R瑞去年搶先拿卡, 讓他失意地好一陣子, 現在總算熬過了~ 14F 10-21 15:31
作者:
volleyball (雪兔哥)
119.18.2.64 (澳大利亞)
2023-10-12 11:31:20 → jimmyfk: 不想休息就上科技阿... 3F 10-12 11:51
作者:
uei1201 (新八)
220.134.125.55 (台灣)
2023-10-11 09:16:46 → jimmyfk: 品質比較重要, 垃圾組練一堆也只是浪費時間... 48F 10-12 00:00
作者:
justice0518 (JusticeZ)
36.227.14.26 (台灣)
2023-10-11 14:32:38 → jimmyfk: 你就不現實嗎? 你會不會找容貌、身材平庸的女教練? 4F 10-11 14:38
作者:
CuteGG (GG)
101.136.126.108 (台灣)
2023-10-08 23:01:54 → jimmyfk: 「力竭」只是用詞比較聳動而已...
你伏地挺身一次可以做幾下?
你伏地挺身做到力竭可以做幾下?
不是一樣的東西? 重量輕的熱身做到力竭沒什麼問題呀... 59F 10-09 13:34
作者:
qw5980162 (台中家庭教師包莖哥)
111.82.205.231 (台灣)
2023-10-07 09:34:26 → jimmyfk: 士倫有辦過街頭獎金, 標準50下沒幾個做得到, 多是不標準 19F 10-07 13:23
作者:
mowkow0611 (威爺)
114.34.77.17 (台灣)
2023-10-06 12:38:26 → jimmyfk: 聲音還好,大不了戴耳塞...味道才是無解的, 如狐臭、香水跟去圖書館一樣, 鄰座太吵戴耳塞; 太臭只能換位置或回家 42F 10-06 15:35
作者:
j8xx (翻譯官)
114.34.72.78 (台灣)
2023-10-01 22:47:22 推 jimmyfk: 六角槓硬舉如果按照定義, 好像有人認為其實是六角槓深蹲 2F 10-01 22:55
作者:
se2422 (庫帕)
180.217.38.240 (台灣)
2023-09-27 22:18:23 推 jimmyfk: 好喝的烈酒很貴, 口袋沒那麼深...一般的烈酒已喝不下口. 30F 09-28 00:33
→ jimmyfk: 1cc 10元以上的酒又不難喝, 你也沒辦法天天喝, 每次喝個30~50cc是會如何傷身? 生活樂趣還是要有才可以平衡身心~ 76F 09-28 14:35
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
101.137.124.102 (台灣)
2023-09-06 01:53:28 推 jimmyfk: 味精算加工食品嗎? 覺得和肌酸很像... 2F 09-06 12:39
作者:
EDGEo93353 42.73.112.40 (台灣)
2023-07-30 16:43:59 → jimmyfk: 2x年前一旅才2個名額,去的都是原住民菁英,你體能夠好嗎? 4F 07-30 17:50
作者:
tutu0106 ((＞(￣▽￣)＜))
1.200.18.96 (台灣)
2023-05-29 00:02:50 → jimmyfk: 考不上司法官, 卻讓自己愈走愈偏... 642F 05-29 16:04