作者: kidolin (拼了啦) 在 PTT 的推文記錄

• +29 [問題] 新手能在十一周內達成Sub 2嗎 - Road_Running 板

  作者: m1049a8b7c (爪哇) 42.70.56.73 (台灣) 2024-12-23 11:53:24
  推 kidolin: 破二配速5:40，練跑時間有限的我是一直配速跑，每個星期兩次7K，一次10K，都配5:40以內在跑，其他隨意，月平均跑量135公里，練了三個月，昨天有破二。 13F 12-23 13:44
• +18 [心得] 地中海貧血輕度患者完賽台中國際馬 - Road_Running 板

  作者: ifiamadj (平凡簡單) 49.215.26.205 (台灣) 2024-12-23 07:09:28
  推 kidolin: RESPECT 3F 12-23 08:03
• +14 [心得] 台北馬半馬破百小心得 - Road_Running 板

  作者: cychg (ychg525) 223.137.27.126 (台灣) 2024-12-19 14:04:58
  推 kidolin: 廢物們集合，每次看板上心得都覺得自己真的很不會跑步 5F 12-19 15:04
• +32 [心得] 台北馬 - Road_Running 板

  作者: ppsj ( ) 163.16.53.213 (台灣) 2024-12-17 12:14:00
  推 kidolin: 2017就在關注P大文章，7年之後重返巔峰，恭喜！ 9F 12-17 13:20
• +8 Re: [問題] 跑步時間不多，可以跑到6分速嗎？ - Road_Running 板

  作者: iPodmilk (糞傳媒創辦人) 203.210.192.5 (越南) 2024-12-02 22:30:42
  推 kidolin: 我會等回台灣的時候，去醫院再做一次徹底的檢查，也聽聽看台灣醫師的第二意見。現在在越南跑步先暫停，畢竟身體準備好了，隨時都可以跑，身體沒準備好，也許跑這一次以後就沒得跑了.. 28F 12-03 09:15
• +18 [討論] 高雄馬恢復全馬！ - Road_Running 板

  作者: mcrobert (神奇獅獅) 42.74.228.182 (台灣) 2024-08-19 17:09:45
  推 kidolin: 從善如流 先給主辦單位一個讚 3F 08-19 17:55
• +54 [討論] 這個天氣大家月跑量降到多少？ - Road_Running 板

  作者: FcuKobe (逢甲狗鼻) 223.138.196.187 (台灣) 2024-07-03 11:30:43
  推 kidolin: 6月200，7、8月要降到160了 太熱 18F 07-03 14:40
• +30 [問題] 年底半馬破2? - Road_Running 板

  作者: daniel0914 (Be strong) 60.250.88.181 (台灣) 2024-06-26 13:06:29
  推 kidolin: 不受傷的方法是大量堆輕鬆跑的量，同時身體也同步減重，等到年底天氣涼了，體重也下降了，半馬自然就破2了。 2F 06-26 13:33
• +10 [問題] Y拖適合的襪子 - Road_Running 板

  作者: Chiou (都要快樂不管是誰) 1.164.174.46 (台灣) 2024-06-24 19:42:55
  推 kidolin: 我也推迪卡儂五指襪 一試成主顧 19F 06-24 22:58
• +15 Re: [討論] 馬拉松世界255/255s限時跳水價 - Road_Running 板

  作者: Thomson1014 (剪掉~忘記) 223.138.10.1 (台灣) 2024-06-18 10:16:18
  推 kidolin: Music沒了，255s剩兩隻 5F 06-18 10:43
• +21 趁特價, Garmin 255換 955? - Road_Running 板

  作者: mtbigzan (不怎麼大) 39.15.25.106 (台灣) 2024-03-29 08:21:53
  推 kidolin: 這個價格好香，但跑步八成偶爾游泳一成騎車一成是否有需要換955？ 16F 03-29 13:46
• +4 [其他] 東京馬拉松2024 - Road_Running 板

  作者: Yjizz (Zz菊池大谷西舘zZ) 49.217.177.141 (台灣) 2024-03-02 11:56:46
  推 kidolin: 七年沒抽到 2F 03-02 12:11
• +13 [心得] 淒風苦雨 2024大阪馬拉松 - Road_Running 板

  作者: genius17 ( ) 36.234.131.158 (台灣) 2024-02-27 11:16:44
  推 kidolin: H區後半出發，覺得天氣很冷超車很累每一個廁所都想進去，大概是今年台北馬上環東的感覺放大到42km 20F 02-27 18:50
• +12 [心得] 2024大阪馬拉松。第二馬 - Road_Running 板

  作者: OkayShuai (かえで) 219.104.127.25 (日本) 2024-02-26 19:21:18
  推 kidolin: 這個天氣能跑完的都勇者 3F 02-26 20:09
• +30 [問題] 今天南部的空氣品質還有人路跑嗎？ - Road_Running 板

  作者: derek2szr (獅子人) 1.175.181.48 (台灣) 2024-01-30 10:12:17
  推 kidolin: 今天Aqi 153，應該是今年入冬以來最差的一天，許久沒看到aqi 爆紅色惹 3F 01-30 11:49

  推 kidolin: 昨天下午起南風，晚上空氣好多了，我有跑。 54F 01-31 09:54
• +5 [問題] Garmin 心率區間訓練疑問 LSD - Road_Running 板

  作者: Paulbio (小便當) 223.139.126.189 (台灣) 2024-01-22 12:45:47
  推 kidolin: 同樣儲備心率，garmin算出來的區間跟徐國峰老師的算法不一樣，不知道哪個才是對的… 4F 01-22 15:16
• +17 [其他] 蝦皮索康尼出清 3千折1千 - Road_Running 板

  作者: Marooooon (OOO) 114.137.142.211 (台灣) 2024-01-08 17:56:07
  推 kidolin: 真的便宜 感謝推薦 1F 01-08 18:33
• +10 [心得] 2023萬丹紅豆馬 初馬心得 - Road_Running 板

  作者: cm8160 (CM) 114.43.67.50 (台灣) 2024-01-07 17:22:21
  推 kidolin: 減重20超猛 6F 01-07 19:51
• +17 [討論] Garmin跑錶到年底九折 - Road_Running 板

  作者: squallliu (不問歲月任風歌) 101.10.111.80 (台灣) 2023-12-23 13:28:35
  推 kidolin: 日亞買沒有Garmin pay，沒有中文 ，沒有保固，香到暈船也不會考慮 20F 12-24 12:53
• +10 [討論] 馬拉松運動的心血管風險與運動安全性篩檢 - Road_Running 板

  作者: Apin (大明昕的經紀人) 36.228.159.190 (台灣) 2023-12-20 13:12:16
  推 kidolin: 考慮到居住地空氣品質，我是每兩年做一次心電圖跟低劑量肺部電腦斷層 2F 12-20 13:40
• +11 [心得] 第二次臺北馬拉松300pacer心得 - Road_Running 板

  作者: krauser11235 (Krauser) 218.35.0.32 (台灣) 2023-12-18 20:44:32
  推 kidolin: 好熱血 14F 12-19 15:10
• +61 [討論] 2023台北馬目前仍無法查詢成績 - Road_Running 板

  作者: MuMuH (MuMuH) 39.10.48.28 (台灣) 2023-12-17 14:36:05
  推 kidolin: 一直都爛，但富邦贊助不少馬拉松，還是很多賽事要用bravelog查詢 38F 12-17 15:39

  推 kidolin: 用台北馬的app可以連到bravelog 查 52F 12-17 16:23
• +135 [心得]分享一個69歲女生的高雄富邦馬拉松初半馬心得 - Road_Running 板

  作者: MuMuH (MuMuH) 39.10.48.28 (台灣) 2023-12-05 10:14:23
  推 kidolin: 恭喜！真的很棒！ 86F 12-05 18:05
• +40 [新聞] 「高雄馬」補給站供夜市小吃、烏魚子 跑者聞香：還讓不讓人跑啊 - Road_Running 板

  作者: charles0939 (charles0939) 101.137.98.46 (台灣) 2023-11-26 13:29:10
  推 kidolin: 42.3 準 20F 11-26 16:51

  推 kidolin: 交管做的很棒，以前會被擋七八次今天只在青海路被擋一次，給主辦單位一個讚 27F 11-26 18:35

  推 kidolin: 如果像以前一樣 博愛路封到中山路 應該可以聽到源源不絕的幹譙聲 35F 11-26 19:26