作者: louis5265 (louis) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +40 [問題] 該吃鮪魚還是鮭魚好？ - MuscleBeach 板

  作者: Voidreaver (voidreaver) 223.136.172.17 (台灣) 2022-03-13 13:44:16
  推 louis5265: 我比較窮，吃鯛魚 16F 03-13 17:29
• +27 [閒聊] 重訓服飾推薦? - MuscleBeach 板

  作者: john11894324 (不要叫我大蘋果) 123.195.47.112 (台灣) 2022-03-12 09:21:36
  推 louis5265: 比較平價的大約就aroo，verve，館長，迪卡儂，如果要避免撞衫，就把價位拉高，價位越高撞衫機率越低 6F 03-12 10:27
• +20 [討論] 遞減組(Drop Set）對肌肥大的效果 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 110.26.163.166 (台灣) 2022-03-11 20:37:21
  推 louis5265: 請教一下，遞減組會算進訓練組數嗎？ 16F 03-11 22:20
• +27 [討論] 為什麼有些人感覺隨便練練就超巨？ - MuscleBeach 板

  作者: onesweetday (onesweetday) 36.236.130.231 (台灣) 2022-03-09 22:58:57
  推 louis5265: 有學九陰真經 1F 03-09 23:03
• +20 [問題] 有認識結紮後一樣練的很棒的人嗎? - MuscleBeach 板

  作者: abigWAY (WAY) 106.107.190.219 (台灣) 2022-03-09 17:30:49
  推 louis5265: 題外話，結紮可以盡情的享受沒有顧慮，推薦你 6F 03-09 18:33
• +27 Re: [問題] 練大肌肉一定要深蹲、舉重嗎 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 210.242.52.20 (台灣) 2022-03-09 09:55:31
  推 louis5265: 健美跟功用是不一樣的，有些練健美的你叫他引體向上可能還拉不到10下以上 66F 03-09 14:30
• +20 Fw: [問題] 超核心的線上課程值不值得買？ - MuscleBeach 板

  作者: Ratpatrol01 (愛國者01) 210.242.52.20 (台灣) 2022-03-07 12:09:52
  → louis5265: 線上課程還要買喔！？影片搜尋就一堆免費的了，笑死真 21F 03-07 12:53
• +33 [問題] 沒在練腿 體脂肪率會比較高嗎 - MuscleBeach 板

  作者: B0Y0 (假柏濕) 114.136.16.163 (台灣) 2022-03-05 18:43:57
  推 louis5265: 我覺得很矛盾欸……
  不練腿偏健體，健體通常體脂不會這麼高
  如果說自己偏健力，如果不練腿，健力怎麼會強 23F 03-05 19:30
• +23 [問題] 胸部不一樣高有解嗎(更） - MuscleBeach 板

  作者: uyaihcxx (yu) 80.214.77.14 (法國) 2022-03-05 11:43:10
  → louis5265: 還好啦，不要一粒長前胸，一粒長後背就好了 12F 03-05 13:04

  推 louis5265: 不要長在頭頂就好了 22F 03-05 17:08
• +48 [討論] 買了教練課很後悔 - MuscleBeach 板

  作者: nnbg (fffffffff) 1.175.185.143 (台灣) 2022-03-01 16:23:51
  噓 louis5265: 等等，你練了3年，然後找女教練糾正你的姿勢！？我心中有個大膽的假設… 137F 03-01 18:28
• +30 [閒聊] 萵苣民生店有夠雷 - MuscleBeach 板

  作者: RealNigga (FBI Booty Invest) 101.10.97.169 (台灣) 2022-02-28 20:28:06
  推 louis5265: 其實你應該要感謝他們這麼快就讓你感到不悅，還沒咬餌就游走了，才不會之後越陷越深 1F 02-28 20:42
• +22 [討論] 練得很壯 戰爭開打的時候有優勢嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: morgankhs (豪哥) 27.52.37.238 (台灣) 2022-02-26 19:50:56
  → louis5265: 可以問對方蹲多重，然後問候對方媽媽 14F 02-26 20:39
• +24 Fw: [新聞] 死亡健身房影片曝光！女挑戰180公斤槓鈴 - MuscleBeach 板

  作者: reaper317 ( ) 27.53.234.253 (台灣) 2022-02-24 11:09:31
  推 louis5265: 阿彌陀佛 29F 02-24 15:13
• +22 [問題] 萵苣處理教練課退費處理時間多久？ - MuscleBeach 板

  作者: bluefish520 (Estoy En Salaman) 49.216.168.136 (台灣) 2022-02-23 13:52:37
  推 louis5265: 80堂還要1500？教練是阿諾嗎？ 31F 02-23 18:06

  推 louis5265: 001萵苣等級有很高嗎？能處理到什麼？ 39F 02-23 20:42
• +35 [問題] 請問這位選手怎麼了 - MuscleBeach 板

  作者: raymondhsu (小姐妳好 我叫金城武) 114.137.78.119 (台灣) 2022-02-22 01:14:07
  推 louis5265: 我還以為是在泰國拍的 9F 02-22 06:55
• +22 [問題] 為了動作完整組間長一點是ok的嗎 - MuscleBeach 板

  作者: xu35l (你好嗎) 49.179.62.176 (澳大利亞) 2022-02-20 19:37:28
  推 louis5265: 如果休1分半做不到8下，你休2到3分應該也好不到哪裡去，不如降重 8F 02-20 20:57
• +43 [討論] 討論館長的乳清 - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 140.114.217.7 (台灣) 2022-02-20 11:54:59
  → louis5265: 我只知道館長衣服設計師應該要解僱 30F 02-20 14:23
• +26 [問題] 基因是不是決定好一切了 - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 49.215.45.245 (台灣) 2022-02-19 12:38:04
  推 louis5265: 應該這樣說，槓鈴75公斤可以推3、4下，可是你天生神力，你的做組重量或許無法刺激你的胸。而你看到的對象只用25公斤啞鈴，遠比你的重量小，可是有可能他前面已經推很多大重量了，剩下只是在補後面的訓練量而已，又或者他的訓練品質佳 18F 02-19 14:45

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• +20 [討論] 什麼樣的肌肉比例，視覺上有增高效果? - MuscleBeach 板

  作者: sea130281 (胃哥) 27.51.56.24 (台灣) 2022-02-17 22:43:29
  推 louis5265: 練肌肉不如多買幾棟 2F 02-17 23:01
• +23 [問題] 為什麼健身房櫃檯都找瘦瘦的妹子 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 101.12.115.162 (台灣) 2022-02-15 12:07:56
  推 louis5265: 可是我看到的都是找奶大的 20F 02-15 13:54