作者: mmppeegg (編碼始祖) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +12 [新聞] 台北馬拉松撞冷氣團！下周五明顯降溫 - Road_Running 板

  作者: Chung1979 (水昆兄) 49.216.107.104 (台灣) 2024-12-06 19:44:20
  推 mmppeegg: 每次台北馬我都抖的要死 11F 12-07 17:52
• +35 [問題] 台北馬 初馬目標配速請益 - Road_Running 板

  作者: Reenter (我是台柱) 103.224.202.249 (台灣) 2024-12-06 21:35:32
  推 mmppeegg: 選1吧 8F 12-06 23:20
• +28 [其他] 台北馬周邊 - Road_Running 板

  作者: trank100 (新) 114.137.124.67 (台灣) 2024-12-06 13:09:34
  推 mmppeegg: 我上次長榮馬用綠色黃埔馬的衣保袋他們有收喔 19F 12-06 15:07

  推 mmppeegg: 尺寸一樣可以的，Garmin那種衣保袋好像就不行 38F 12-06 21:59
• +42 [心得] 臺北馬 高手雲集 - Road_Running 板

  作者: Chung1979 (水昆兄) 49.216.107.104 (台灣) 2024-12-06 00:28:49
  推 mmppeegg: 跟自己比 8F 12-06 01:51

  推 mmppeegg: 推樓樓上M大，我這幾天也為了pull in三分鐘而苦惱
  這三分鐘真的很不容易... 47F 12-06 11:04
• +12 [心得] 最美會場-故宮南院半馬sub84 - Road_Running 板

  作者: ting31823 (TING) 120.116.6.115 (台灣) 2024-12-02 08:39:14
  推 mmppeegg: 太厲害了...太強大了 13F 12-02 22:29
• +9 [問題] 會用 zone 2 跑完半馬嗎? - Road_Running 板

  作者: InGirl (硬女孩) 118.170.1.253 (台灣) 2024-12-01 22:08:27
  推 mmppeegg: 我確定明年渣打我會用z2跑完全馬 因為我是去陪跑的QQ
  可能會帶條毛巾披著... 1F 12-01 22:11
• +12 [問題] 跑量提升但怎麼心率反而提高? - Road_Running 板

  作者: showheart (阿修) 61.229.64.32 (台灣) 2024-12-01 15:49:59
  推 mmppeegg: 如果沒睡飽是有可能 我今天早上熱身才540配速心率就高了 7F 12-01 19:00

  推 mmppeegg: http://i.imgur.com/R2XDFmD.jpg
  平常下午練跑心率就很低
  http://i.imgur.com/97RUTtL.jpg 9F 12-01 19:01
• +12 [問題] 半馬最後兩個禮拜菜單建議 - Road_Running 板

  作者: pathobasidio (潛水中的研究者) 140.109.216.21 (台灣) 2024-11-29 20:27:45
  推 mmppeegg: 我也三寶爸 我練跑的時間都是全家人睡著的時間
  建議台北馬前一天用配速5：35跑個5km 5F 11-29 21:39
• +24 Re: [問題] 跑步時間不多，可以跑到6分速嗎？ - Road_Running 板

  作者: x88stolen (被偷的x88) 39.10.40.222 (台灣) 2024-11-29 14:18:27
  推 mmppeegg: 七分速繼續跑，一個禮拜三次 5F 11-29 14:29
• +8 Re: [問題] 大體重慢跑的問題 - Road_Running 板

  作者: kobeinverson (萬年試教員) 210.66.48.77 (台灣) 2024-11-28 13:01:08
  推 mmppeegg: 這樣半馬95分...太猛 6F 11-28 23:55
• +14 Re: [問題] 大體重慢跑的問題 - Road_Running 板

  作者: daniel0914 (Be strong) 60.250.88.181 (台灣) 2024-11-28 15:46:49
  推 mmppeegg: 練習別過量 我的鵝掌肌還在痛 11F 11-28 23:53
• +7 [問題] 短跑訓練適合新手的鞋子 - Road_Running 板

  作者: SSR5566 (努力刷首抽的萌新) 27.247.133.237 (台灣) 2024-11-27 11:31:55
  推 mmppeegg: 薄底拼速度很好用 3F 11-27 12:55
• +16 [心得] 2024台中國際馬拉松-半馬100分 - Road_Running 板

  作者: JacobBaker (God of Mixed-Sig) 223.138.174.107 (台灣) 2024-11-26 11:09:53
  推 mmppeegg: 所以我想請教你的5K成績如何呢？我也想參考一下 年底要挑戰半馬
  感謝，這成績真的強
  避免受傷很重要，我也受傷悔不當初T. T 三個月過了還在微微的痛 7F 11-26 14:36
• +36 [心得] 雖遲但到，破三了（台南400馬拉松） - Road_Running 板

  作者: ting31823 (TING) 36.237.106.181 (台灣) 2024-11-25 22:04:40
  推 mmppeegg: 恭喜，努力終有成果 4F 11-25 23:02
• +6 [問題] Garmin 965保護貼 - Road_Running 板

  作者: qetuoa (寂靜者) 125.231.108.237 (台灣) 2024-11-24 10:42:04
  推 mmppeegg: 貼上去很難拔下來 9F 11-25 13:32
• +13 [問題] 溫度會影響心率很多嗎? - Road_Running 板

  作者: domain (domain) 2024-11-24 14:53:25
  推 mmppeegg: 夏天500跑一個小時看看 能不休息完成的都很厲害 16F 11-25 10:23
• +35 [新聞] 快訊／陪父參加馬拉松！彰化9歲男童頭被車輾過 送醫不治 - Road_Running 板

  作者: boards (GOLD) 101.10.44.67 (台灣) 2024-11-24 11:16:44
  推 mmppeegg: 我在烏來跑的時候有汽車叭整路 而且開很快超惡劣的 54F 11-24 18:13
• +26 [問題] 心率算高嗎？ - Road_Running 板

  作者: EDGEo93353 42.72.117.69 (台灣) 2024-11-24 00:37:22
  推 mmppeegg: 先問自己心臟有沒有不舒服吧@.@ 8F 11-24 07:07
• +15 [心得] 2024 神戶馬拉松-最後的神戶大橋 - Road_Running 板

  作者: qbenp (LiaoBen) 211.20.98.2 (台灣) 2024-11-21 11:12:11
  推 mmppeegg: 恭喜破3 太厲害了 23F 11-22 07:22
• +15 [問題] Nike Invincible 3 vs Pegasus Plus - Road_Running 板

  作者: Mutibil (nujabes) 123.193.212.20 (台灣) 2024-11-08 03:53:45
  推 mmppeegg: 無敵3脫膠問題嚴重，如果無法買到2500我是覺得很不划算 16F 11-08 10:51