作者: p09171989 (風中蟾蜍) 在 PTT 的推文記錄

• +46 Re: [閒聊] 你各位健身房的冷氣舒適嗎? - MuscleBeach 板

  作者: seiko2023 (seiko) 114.34.98.141 (台灣) 2023-07-10 11:50:28
  推 p09171989: 應該是在熱門人多時段去的吧 人多確實冷氣會變比較不涼一點 我以前早上去的那間WG冷氣都涼到靠北 練起來超爽幾乎不太會流汗 72F 07-11 18:39
• +13 肩膀無力到會痛 跪求隔空抓藥 - MuscleBeach 板

  作者: zzxx7681998 (很會) 118.231.137.113 (台灣) 2023-06-28 21:57:49
  → p09171989: 感覺旋轉肌拉傷 推薦可以去看一下物理治療 11F 06-29 00:02
• +9 [問題] WG台南全區月費？ - MuscleBeach 板

  作者: nov81980 (是誰偷走我的蝴蝶?) 101.138.30.98 (台灣) 2023-06-28 21:13:39
  推 p09171989: 台南全區1288差不多吧 但這個僅限一般店吧 一些特殊店是不算的喔 可以問一下業務或是看一下合約 8F 06-29 00:01
• +19 [閒聊] 這器材的名字到底是什麼？ - MuscleBeach 板

  作者: Scathach (百鬼あやめの旦那様) 112.78.94.18 (台灣) 2023-06-14 10:51:46
  → p09171989: 睪丸笑死 27F 06-14 22:09
• +13 [問題] 需要上健身房嗎（附inbody） - MuscleBeach 板

  作者: newwer (Jesse Pinkman) 121.254.68.65 (台灣) 2023-06-05 17:37:29
  → p09171989: 卡關就是要改訓練方式了吧 現在的量已經不夠練了 19F 06-06 00:01
• +18 [閒聊] 果果的乳清 夏日椰椰喝起來怎麼樣？ - MuscleBeach 板

  作者: Omight (我來了) 1.200.130.48 (台灣) 2023-05-29 17:11:39
  推 p09171989: 喝了 真的還好 感覺喝原味就好 6F 05-29 18:35
• +29 [問題] 為什麼葡萄糖增生治療的價差會那麼大啊？ - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 49.217.128.161 (台灣) 2023-05-11 15:05:06
  → p09171989: 感覺就是短期使用而已 長期下來費用高而且會有依賴性 58F 05-12 18:56
• +9 [問題] 想問蔬菜健身可以換約嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: jeansboy (jeans) 27.51.136.29 (台灣) 2023-05-11 18:31:12
  推 p09171989: 好奇當初簽全台的原因 我覺得全台還不錯說 可以到處跑去不同間練 出差或出去玩都有地方練蠻好的 20F 05-12 18:55
• +29 [問題] 坐姿肩推椅子到底要怎麼調整? - MuscleBeach 板

  作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 114.36.45.171 (台灣) 2023-05-09 17:53:35
  推 p09171989: 90度我自己做起來肩膀也是會卡卡的 問過一些wg的巨巨也都不太會用剛好垂直的角度做 太容易受傷了 66F 05-10 07:51
• +43 [新聞] 三重館糾紛館長提告周刊全部吞敗 - MuscleBeach 板

  作者: katarina0911 (katarina0911) 61.63.113.151 (台灣) 2023-04-11 17:34:39
  推 p09171989: 真的超常在敗訴的 27F 04-11 22:22
• +22 [問題] 類似的裝備？ - MuscleBeach 板

  作者: supahotfire (我不是饒舌歌手) 42.74.203.76 (台灣) 2023-04-11 12:19:48
  推 p09171989: 這東西功能性太低 直接用2.5 or 5 kg的槓片就好了 我朋友扁平足蹲不下去 WG教練也是用墊槓片就好了 單獨買這個用途太低 25F 04-11 22:19
• +13 Re: [討論] 失戀要如何增肌 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 114.137.175.146 (台灣) 2023-03-28 21:19:13
  推 p09171989: 我自己是完全相反欸 失戀會更想做些以前沒動力做的事 當初也是失戀才踏入健身這塊 失戀隔天馬上去WG體驗就簽約了 練到現在還是一周固定會去幾天 人也比當時壯了 20F 03-29 07:40
• +17 [問題] 肩要和胸一起練嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ParkChanWook (星期日的妹夫) 45.144.227.34 (台灣) 2023-03-26 19:12:02
  推 p09171989: 以前事都一起練居多 但後來胸有卡關 聽了幾個WG巨巨建議肩拉出來練後 就都會一天專門練肩跟手了 21F 03-27 02:07
• -22 [閒聊] 乳清貓掉了 - MuscleBeach 板

  作者: wujet09100 (噁爛臭酸肥宅) 223.138.111.105 (台灣) 2023-03-25 13:58:55
  → p09171989: 我狗派 28F 03-25 23:36
• +17 [問題] 半年菜鳥背部菜單CP值請益 - MuscleBeach 板

  作者: kobe30418 (吾有上將潘鳳) 61.61.92.249 (台灣) 2023-03-25 01:35:38
  推 p09171989: 感覺硬舉應該放前面一點 我自己練背主要是滑輪下拉或是引體為主訓練 之後就是接滑船 然後才是機械或cable作為輔助 在world gym練了三年 到現在感受度都還算不錯 43F 03-25 23:36
• +62 [閒聊] 什麼健身房能遇到藝人或運動員 - MuscleBeach 板

  作者: john11894324 (不要叫我大蘋果) 42.73.65.30 (台灣) 2023-03-18 17:14:39
  推 p09171989: 有在萵苣遇過打籃球的 好像有些球隊有跟健身房合作 不過一次看到一堆超高的走進來還是有點驚人!! 90F 03-19 22:16
• +16 [問題] 面拉和反向飛鳥@@ - MuscleBeach 板

  作者: junius125 (vic125) 218.164.48.221 (台灣) 2023-03-17 11:54:10
  推 p09171989: 反向飛鳥後束真的很有感 自己覺得傾斜做感受度比較好 48F 03-17 22:43
• +15 Fw: [新聞] 夢多辦健身賽賠百萬 張傑變身肌肉男力 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 180.177.24.143 (台灣) 2023-03-17 11:55:43
  → p09171989: 大家好愛情旭畫 16F 03-17 19:49
• +8 [問題] 用機械式練股四頭選擇哪個器材? - MuscleBeach 板

  作者: ro123eo (sforza) 114.36.34.226 (台灣) 2023-03-08 14:16:51
  推 p09171989: 腿推機比較可以用到整個股四頭吧 史密斯你那樣做會比較偏重在膝蓋上面的肌群 不然可以跟我wg教練一樣叫我都做 但腿推可以降重分邊做 效果也很好 18F 03-09 21:38
• +21 [問題] 我同學的臥推請益 - MuscleBeach 板

  作者: jhenwei0911 (嘿嘿嘿哥薩克) 223.138.43.71 (台灣) 2023-03-06 18:04:41
  推 p09171989: 感覺是推到底的時候啞鈴位置太下面 行程應該是要有點斜上的感覺 以前我也有這問題 後來也是在萵苣看到巨巨動作很標準就去問了才知道 34F 03-07 17:19