作者: p09171989 (風中蟾蜍) 在 PTT 的推文記錄

• +46 [閒聊] 男生真的會在意胸部是真是假? - WomenTalk 板

  作者: anc575 (欸!恩希) 101.12.101.183 (台灣) 2023-07-25 16:41:32
  → p09171989: 男生只會在意大小 真假並不重要XD 166F 118.160.150.219 (台灣) 07-26 07:28
• +15 [閒聊] 猛然發現自己單身的原因… - WomenTalk 板

  作者: bbman77 (綽號) 1.200.105.5 (台灣) 2023-07-25 19:07:10
  推 p09171989: 如果只看物質的部分確實是這樣 46F 118.160.150.219 (台灣) 07-26 07:27
• +7 [問題] 膝蓋都怎麼保養 - FITNESS 板

  作者: c9047562 (未落下的夕陽) 106.64.144.115 (台灣) 2023-07-24 22:19:40
  → p09171989: 先從慢走開始吧 直接上團課有些上整堂膝蓋壓力也是很大 2F 07-24 22:38
• +9 [討論] 要工作比較不疲勞該練有氧還是無氧? - FITNESS 板

  作者: oskens (摸魚) 124.6.31.77 (台灣) 2023-07-24 20:27:19
  推 p09171989: 自己經驗是早上去重訓最好 一整天精神都會蠻好的 我有陣子就是早起去world gym練 很空練起來很舒服 而且練完去上班精神好到下班 不過睡眠一定要夠 不然身體會越來越疲勞 9F 07-24 22:36
• +29 [閒聊] 23歲女子IFBB Pro猝逝 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 114.137.165.102 (台灣) 2023-07-21 23:10:45
  → p09171989: 這感覺真的用蠻兇的 這樣真的沒比較好 62F 07-22 10:50
• +8 [閒聊] 背做輕重量才有感受度 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 180.217.209.237 (台灣) 2023-07-18 13:19:26
  推 p09171989: 我覺得各有好處 以前萵苣教練帶練背也都是重量輪流變化 輕的抓動作跟感受度 重的增加刺激 自己是覺得這樣練進步蠻快 18F 07-18 23:58
• +50 [問題] 都做機械式可以戴重訓手套嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: kbt2720 (master) 123.193.214.32 (台灣) 2023-07-16 21:39:52
  → p09171989: 習慣就好 你戴著練比較舒服的話就戴唄 74F 07-17 18:46
• +10 [問題] 台北早上9:00前的團體課 - MuscleBeach 板

  作者: weitinbae (等等) 1.200.38.20 (台灣) 2023-07-16 17:45:19
  推 p09171989: WG蠻多有氧課都在平日早上的 平常想上都還要看有沒有開晚上的才有機會上 課程也都蠻推的 上過幾個不同的有氧課都還不錯 22F 07-17 18:44
• +32 [問題] 練胸問題 - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 27.247.72.162 (台灣) 2023-07-13 08:51:41
  → p09171989: 想練大的話推薦上胸 自己練上胸後胸整個變大蠻多的 44F 07-13 22:52
• +15 [問題] 萵苣報名免手續費，後續轉讓問題 - MuscleBeach 板

  作者: linlin76 (linlin76) 211.23.76.78 (台灣) 2023-07-13 11:51:29
  推 p09171989: 轉讓要付手續費還蠻正常的阿 我朋友轉讓也是有繳 業務一開始也都有說 24F 07-13 22:50
• +13 [討論] 中壢wg要收了? - MuscleBeach 板

  作者: suscym (DoDreamEr) 60.250.30.154 (台灣) 2023-07-12 11:14:33
  推 p09171989: 朋友在那有聽到好像只是搬家而已 而且原會員還可以免費升桃園全區會籍 這補償方案其實還不錯啊 32F 07-12 23:33
• +46 Re: [閒聊] 你各位健身房的冷氣舒適嗎? - MuscleBeach 板

  作者: seiko2023 (seiko) 114.34.98.141 (台灣) 2023-07-10 11:50:28
  推 p09171989: 應該是在熱門人多時段去的吧 人多確實冷氣會變比較不涼一點 我以前早上去的那間WG冷氣都涼到靠北 練起來超爽幾乎不太會流汗 72F 07-11 18:39
• +21 [討論] 蛋白質攝取的問題 - FITNESS 板

  作者: xwan227770 (沒事的人) 211.76.57.16 (台灣) 2023-06-30 10:08:51
  推 p09171989: 豆漿乳清必備吧 我減脂期萵苣教練幫我排菜單也是建議要準備乳清比較好 畢竟要吃夠蛋白質真的很難 靠喝的補充差額容易一點 24F 07-01 02:00
• +13 肩膀無力到會痛 跪求隔空抓藥 - MuscleBeach 板

  作者: zzxx7681998 (很會) 118.231.137.113 (台灣) 2023-06-28 21:57:49
  → p09171989: 感覺旋轉肌拉傷 推薦可以去看一下物理治療 11F 06-29 00:02
• +9 [問題] WG台南全區月費？ - MuscleBeach 板

  作者: nov81980 (是誰偷走我的蝴蝶?) 101.138.30.98 (台灣) 2023-06-28 21:13:39
  推 p09171989: 台南全區1288差不多吧 但這個僅限一般店吧 一些特殊店是不算的喔 可以問一下業務或是看一下合約 8F 06-29 00:01
• +22 [閒聊] 全聯賣的無糖優格推薦哪牌？ - FITNESS 板

  作者: akiranon (ORION) 101.9.196.180 (台灣) 2023-06-19 21:00:17
  → p09171989: 福樂就蠻好吃的了 9F 06-19 22:47
• +29 [閒聊] 一天應該餓幾小時 - FITNESS 板

  作者: ProfessUX (三重金日成) 5.8.26.203 (新加坡) 2023-06-19 16:57:50
  推 p09171989: 不用特別餓也可以瘦吧 我自己減脂的時候三餐都有吃飽吃對東西就好 然後也有固定去world gym運動 盡量維持一周四天 睡眠充足作息正常還是瘦的下來 74F 06-19 22:45
• +19 [閒聊] 這器材的名字到底是什麼？ - MuscleBeach 板

  作者: Scathach (百鬼あやめの旦那様) 112.78.94.18 (台灣) 2023-06-14 10:51:46
  → p09171989: 睪丸笑死 27F 06-14 22:09
• +6 [討論] 減重後被說變老了，還能再改善嗎？ - FITNESS 板

  作者: asahihi0035 (SE) 153.231.31.204 (日本) 2023-06-12 19:56:44
  推 p09171989: 瘦下來本來就會多一點老態 有點脂肪會比較年輕沒錯 之前瘦下來在wg遇到朋友也被說變老 但是身體年齡是變年輕比較重要 不然就開始多保養皮膚也會對看起來年輕有 9F 06-12 22:17
• +29 [問卦] 築間小火鍋受歡迎的主因是什麼?? - Gossiping 板

  作者: silentknight (清純男) 114.27.166.187 (台灣) 2023-06-11 22:55:00
  推 p09171989: 真的越來越多分店了 到處都看的到 5F 36.227.20.197 06-11 22:56