作者:
bbcer (bbcer)
2020-09-01 12:51:36 推 patty0702: 我自己用萵苣的跑步機快走是會換速度 用不同速度跟坡度來變化 突破撞牆期 31F 09-01 23:14
推 patty0702: 跟你有一樣困擾 現在去萵苣就是多練臀腿把他練結實一些看起來會比較好看 29F 08-24 13:23
作者:
AcetylCoA (魔鬼筋肉人)
42.72.192.14 (台灣)
2020-08-20 22:04:46 推 patty0702: 我自己在萵苣用過的器材裡面 最喜歡hammer的 用起來肌肉感受度最好 12F 08-20 23:32
作者:
L1MN9K (Blues)
49.216.40.18 (台灣)
2020-08-14 15:26:46 推 patty0702: 大學時在公立練我真的以為做腹肌的器材能瘦肚子
簽WG之後聽教練講解一下基本觀念後才知道以前多離譜 21F 08-14 17:57
作者:
sttnnn (閃閃惹人愛)
223.136.65.0 (台灣)
2020-08-12 13:00:33 推 patty0702: 以前家裡買過一台可以摺疊的那種 根本超爛 只能快走 還會晃 我是覺得不要買 用租的就好 規格要有萵苣那種商用等級比較好 30F 08-12 17:35
作者:
coga4712 (海森堡)
114.27.97.162 (台灣)
2020-08-11 02:14:32 推 patty0702: 第一次在WG買課就是學練背 睡覺的時候感覺背都超酸 一直翻來翻去 27F 08-11 14:53
作者:
patty0702 (patty)
114.36.18.146 (台灣)
2020-06-10 18:35:49 → patty0702: 我肚子反而還好耶@@ 但是屁股跟大腿脂肪都好多 19F 06-10 19:18
作者:
key860318 (動感飛天豬)
42.77.96.81 (台灣)
2020-06-05 21:18:30 推 patty0702: 在world gym上有氧課 很多長輩都輕鬆上完一堂課 體能比年輕人還好 22F 06-05 23:40
作者:
cities516 (放學後失眠的你)
180.217.83.179 (台灣)
2020-05-11 19:45:26 推 patty0702: 洞洞鞋跟夾腳拖我寧願選拖鞋 75F 05-11 21:19
作者:
pipi8244 (屁屁)
115.82.20.249 (台灣)
2020-05-07 12:44:50 推 patty0702: 我之前是在家動 很容易偷懶 後來直接簽WG強迫自己去不然很浪費 190F 05-07 22:30
作者:
sodahaini (✩☆幸福a泡芙阿姨★✩)
39.12.199.233 (台灣)
2020-04-05 11:46:22 推 patty0702: 寒流來的時候 我在WG跳完有氧課也沒流什麼汗 跟體質有 45F 04-05 15:00
作者:
decacao ( )
180.217.190.37 (台灣)
2020-03-21 22:38:02 → patty0702: 看起來好棒喔 42F 03-21 23:49
作者:
beams156 (>\\\<)
36.226.143.81 (台灣)
2019-11-28 19:19:46 推 patty0702: 我是一周大概去WG三到五天 反正都繳月費了 多去感覺比較划算 113F 1.160.93.94 11-28 23:24
作者:
azxc564856 (正在睡)
101.14.210.6 (台灣)
2019-11-12 09:42:32 推 patty0702: 下班去wg做重訓發洩一下 不然平常被客戶弄得超煩的 67F 36.230.239.40 11-12 17:16
作者:
ZOROZO (絨毛)
223.141.188.43 (台灣)
2019-11-04 16:16:54 推 patty0702: 去wg弄丟過兩次水壺 還好都有好心人幫忙找回來 103F 101.137.91.7 11-04 22:34
作者:
caviey (雞咪跟我們一起睡)
211.23.119.152 (台灣)
2019-10-30 21:10:11 推 patty0702: 之前都用不健康的方法 所以都有復胖 現在報名WG看靠運動會不會成功 30F 36.230.236.99 10-30 23:09
作者:
kitty711211 (godscott)
180.217.127.7 (台灣)
2019-10-24 15:56:47 推 patty0702: 現在都是下班後去WG運動 不然年紀越大又坐辦公室越來越胖了 117F 111.250.182.147 (台灣) 10-24 23:33
作者:
noomlluf72 (兔子跳跳)
111.246.69.167 (台灣)
2019-10-03 23:00:36 推 patty0702: 我也超常便秘的 大冰奶也沒用 常常一 3F 36.230.232.102 10-03 23:06
→ patty0702: 蹲半小時 最後用浣腸劑
想來試試看這種口服的看會不會比較好QQ 5F 36.230.232.102 10-03 23:07
作者:
doS16 (賣萌可恥)
223.137.144.152 (台灣)
2019-10-01 21:39:34 推 patty0702: 以前是HEBE 現在是ELLA 4F 111.250.179.18 10-01 21:48
作者:
liva112 (熱鬧一下)
39.13.34.62 (台灣)
2019-08-29 17:13:54 推 patty0702: 我是才剛開始學而已 每次在WG看到硬舉的女生都覺得很厲 88F 08-29 22:33