作者: qilar 在 PTT 的推文記錄

• +11 [心得] 第二次臺北馬拉松300pacer心得 - Road_Running 板

  作者: krauser11235 (Krauser) 218.35.0.32 (台灣) 2023-12-18 20:44:32
  推 qilar: 感謝各路列車 從追上330後就跟了一整路 完全沒注意到什麼時候pacer少了一個 辛苦了 大感謝 7F 12-19 08:54
• +37 [心得] 大學生首馬挑戰330 台北馬拉松心路歷程 - Road_Running 板

  作者: freddy125 (freddy) 101.12.21.145 (台灣) 2023-12-18 17:25:21
  推 qilar: ...年輕真好 恭喜完賽 34F 12-18 23:07
• +32 [討論] 比賽的時候遇到有人拉屎在褲子上怎辦?? - Road_Running 板

  作者: kerkerson (高處不勝寒) 180.92.12.19 (台灣) 2023-12-17 21:28:36
  推 qilar: 去年有遇過欸 我只能說佩服 11F 12-18 00:20
• +41 [新聞] 圖／講不聽？台北馬拉松又見「垃圾景象」 分隔島淪雨衣墳場 - Road_Running 板

  作者: charles0939 (charles0939) 101.10.97.151 (台灣) 2023-12-17 12:22:17
  推 qilar: 果膠空包裝也是亂丟啊 真的缺德 40F 12-17 14:30
• +15 [心得] 第一次海外被關門的 2023那霸馬拉松 - Road_Running 板

  作者: yhls (曆仔) 223.139.243.252 (台灣) 2023-12-06 17:19:26
  推 qilar: 有看到物理關門的影片 很有趣 12F 12-07 07:54
• +20 [問題] 請問 Boston 11半年磨這樣是正常嗎? - Road_Running 板

  作者: okucts (aaa) 203.75.79.24 (台灣) 2023-11-15 09:39:27
  推 qilar: 絕大部份跑者都是磨腳根 磨外側 很正常
  當然精進是可以再精進 但也不是必要 16F 11-15 10:45
• +39 [討論] 新手想入手厚底跑鞋 - Road_Running 板

  作者: nodgop (跑來跑去) 114.136.131.138 (台灣) 2023-11-09 19:17:07
  推 qilar: 1的用途跟23不一樣，如果慢慢跑1是可以 41F 11-10 09:28
• +35 [討論] 當渣打馬跟田中馬衝場時,該怎麼抉擇？ - Road_Running 板

  作者: Chung1979 (水昆兄) 49.216.80.166 (台灣) 2023-11-09 11:25:27
  推 qilar: 這次可以跑田中慢慢吃，然後報2024渣打馬 也快到了 4F 11-09 11:38
• +27 [問題] 早上空腹還是吃點東西墊底 - Road_Running 板

  作者: arms2 (無言) 172.56.88.11 (美國) 2023-11-09 03:57:51
  推 qilar: 會吃有點熱量但份量很少的零食餅乾之類的 27F 11-09 11:23
• +38 [問題] 慢跑3000公尺是哪種費力運動? - Road_Running 板

  作者: Arvin751810 (Arvin) 1.163.122.162 (台灣) 2023-11-07 15:03:28
  推 qilar: 要看你運動時的心跳是多快 然後你的腳掌觸地是指前掌？？跑步還能不腳掌觸地嗎XD 7F 11-07 16:11
• +47 [問題] 碳板鞋真的有差異嗎？ - Road_Running 板

  作者: arms2 (無言) 172.56.90.131 (美國) 2023-11-02 06:17:42
  推 qilar: 有差啦 但身體能力還是最重要
  買不買可以用預算決定 畢竟大部分碳板都不耐磨 49F 11-02 11:36
• +16 [問題] 輕鬆跑跑鞋請益 - Road_Running 板

  作者: magicchase (米克) 36.230.221.217 (台灣) 2023-10-30 21:46:30
  推 qilar: 飛馬除了窄 沒啥缺點 價格也很便宜 2F 10-30 23:54
• +33 [討論] Vaporfly 2 pchome特價 - Road_Running 板

  作者: diablo4 (暗黑破壞神4代) 36.231.175.34 (台灣) 2023-10-27 11:48:37
  推 qilar: 這雙偏窄？ 9F 10-27 13:16
• +3 [問題] 請問我這樣是什麼足弓 - Road_Running 板

  作者: zxcvbn1501 (洋甘菊萃取) 1.200.160.105 (台灣) 2023-10-08 23:16:56
  推 qilar: 我有扁平足 但我跑步也是外側先落地
  所以我從來沒買過主打支撐的鞋款 1F 10-08 23:46
• +54 [討論] 過30歲才跑步會太晚？ - Road_Running 板

  作者: QmaxQ (米漿混豆漿) 36.230.71.249 (台灣) 2023-09-21 11:20:03
  推 qilar: 不會 30是多老？？？？？ 7F 09-21 12:03
• +6 [問題] 間歇跑疑問 - Road_Running 板

  作者: sweetone 42.72.145.88 (台灣) 2023-09-20 12:43:31
  推 qilar: 好奇你訂課表時設定的配速是多少，去年我訂1：55的目標，快步跑也只是步頻150-200這種無感的範圍 6F 09-20 14:48
• +16 Re: [問題] 如何一個月內提升跑步 - Road_Running 板

  作者: elynn889 (NcMar47) 114.136.62.71 (台灣) 2023-09-15 15:56:36
  推 qilar: 才剛開始跑不需要一直問吧 喘就慢慢跑 然後就是慢慢拉長時間 一個月又不長 你是想提升多少？ 不要想太多了 47F 09-16 01:04
• +6 [討論] 頭皮會怕太陽嗎? - Road_Running 板

  作者: vi000246 (Vi) 60.251.47.197 (台灣) 2023-08-14 11:29:22
  推 qilar: 你現在去跑看看，過兩天就知道了 2F 08-14 12:18
• +9 [心得] 國道馬初半馬心得 - Road_Running 板

  作者: BCaptain (BCaptain) 49.216.41.156 (台灣) 2023-03-12 22:02:35
  推 qilar: 我們進終點的時間差不到10秒 恭喜破pb 2F 03-12 22:59
• +17 [問題] 覺得國道馬半馬路線有點累是正常的嗎? - Road_Running 板

  作者: Bastille (巴士底) 1.200.2.228 (台灣) 2023-03-12 09:56:07
  推 qilar: 他們是受邀參加 而且主辦單位應該有讓他們受訓 今天現場我看他們跑的不慢啊 23F 03-12 18:17