作者: wtsph (Plz don't say u ) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +26 [討論] 館長成名之前疑問？ - MuscleBeach 板

  作者: zxcv5361 (陳菊癡漢館長) 101.12.89.251 (台灣) 2022-06-07 00:42:19
  推 wtsph: 館長的臂展在台灣很有優勢 打起來毫無顧忌 54F 06-07 11:43
• +22 [討論] 館長：未來健力賽將加開區域賽 - MuscleBeach 板

  作者: jack8587 (Lebron James) 42.75.67.254 (台灣) 2022-06-02 23:51:50
  推 wtsph: 常規賽、季後賽，總冠軍 1F 06-02 23:56
• +15 [問題] 外側手腕一直好不了 - MuscleBeach 板

  作者: richard730 (Life Bubble GT) 111.240.202.243 (台灣) 2022-05-30 21:51:25
  推 wtsph: 只有長時間休息，沒有別招，我都試過 39F 05-31 01:23
• +20 [閒聊] 如果習慣臉部代償怎麼辦 - MuscleBeach 板

  作者: xu35l (你好嗎) 49.180.166.234 (澳大利亞) 2022-05-26 16:47:23
  推 wtsph: 就是習慣超越身體負荷，頭頸都額外出力造成，臉部只是其一 28F 05-26 22:11
• +42 [閒聊] 科技人比藥檢賽通過測謊卻被奶頭出賣 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 114.137.77.4 (台灣) 2022-05-20 08:10:26
  推 wtsph: 這奶頭是前鋸肌的延伸？ 66F 05-20 12:15
• +23 [閒聊] Peeta一個月吃胖16公斤是怎麼吃的？ - MuscleBeach 板

  作者: xpradax (燈一明一滅地 雨倏忽而至) 223.138.246.220 (台灣) 2022-05-11 11:14:41
  推 wtsph: 食量真的很大
  身體要很好才能這樣 35F 05-11 15:01
• +23 [問題] 引體向上拉得好的，背都練的不錯嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: louis5265 (louis) 49.217.9.111 (台灣) 2022-05-06 18:53:13
  推 wtsph: 練到後面才會發現兩者有決定性些微差異XD 6F 05-06 19:00
• +50 [問題] 摔器材的用意？ - MuscleBeach 板

  作者: nightone1022 (夜哥) 1.146.94.226 (澳大利亞) 2022-05-06 13:42:41
  推 wtsph: 越弱的 就喜歡越用力放回器材 越常使用的 就知道器材狀況良好需珍惜
  器材狀態好不好 會很影響訓練時的順手度 85F 05-06 17:10

  → wtsph: 很重的器材放下的聲音跟輕量的聲音不太一樣 113F 05-06 19:02
• +21 [討論] 一個部位一次訓練6-9組就好？ - MuscleBeach 板

  作者: xu35l (你好嗎) 203.206.66.4 (澳大利亞) 2022-05-04 15:00:10
  → wtsph: 一組時間控制在一分鐘左右吧 21F 05-04 15:13
• +25 [問題] 背部感受不大 想拜託各位巨巨看一下 - MuscleBeach 板

  作者: zxc862003212 (我不是小妹) 116.89.142.152 (台灣) 2022-05-02 18:23:30
  推 wtsph: 我覺得是重量問題，先從輕重量找感受度
  要明顯的肌肉收縮感在往上加重量
  不行的話，手肘打成90度，肩膀肩胛骨先往上頂上去，第一個下拉步驟就先把肩膀和肩胛骨往下收到正常位置，再繼續與手肘持續往下 43F 05-02 21:58

  … 共有 7 則推文，點此顯示
• +20 [問題] 手腕受傷可以練那些器材？ - MuscleBeach 板

  作者: formosa520 (/))-----<><) 1.200.152.221 (台灣) 2022-04-27 11:41:39
  推 wtsph: 手腕受傷很麻煩 建議一定要休息 22F 04-27 13:27
• +24 [討論] 關於Tristan Lee的身材 - MuscleBeach 板

  作者: jeffreyhu (無正常) 223.137.17.68 (台灣) 2022-04-13 18:30:33
  推 wtsph: 體脂這麼低，自然訓練的狀態下很難非常飽滿吧，年紀還輕 29F 04-13 23:35
• +40 [情報] 健身族群脊椎檢測 免費講座 by威力 - MuscleBeach 板

  作者: stda88094 (彭彭man) 223.140.175.162 (台灣) 2022-03-20 03:27:43
  推 wtsph: 有興趣，請問在哪個縣市？
  看到表單了，原來跑到北部 7F 03-20 08:09
• +26 [問題] 有人可以分析一下這個動作多難嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: davidd0314 (Benson) 203.204.130.88 (台灣) 2022-03-19 21:44:58
  推 wtsph: 這個有重心力矩的因子，不太容易 47F 03-20 07:24
• +21 [閒聊] 特別靈活的腹肌？（內有恐怖動圖） - MuscleBeach 板

  作者: WeiBirdFan (小梅的紅色髮帶) 114.38.122.165 (台灣) 2022-03-20 00:17:17
  推 wtsph: 還好吧，我以為這樣算很正常 10F 03-20 01:10
• +26 [問題] 基因是不是決定好一切了 - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 49.215.45.245 (台灣) 2022-02-19 12:38:04
  推 wtsph: 你的姿勢有問題吧？請改善一下姿勢
  喔，原來不是你的照片 46F 02-19 19:17
• +26 [閒聊] Frank的肌肉太猛了吧 匹塔葛站旁邊小二號 - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.45.199 (台灣) 2022-02-07 20:19:58
  推 wtsph: 上一集也很猛 好像沒有人討論Pie 13F 02-07 21:12

  推 wtsph: https://youtu.be/Nj62Q1cFpSs Pie 28F 02-08 01:57
• +21 [閒聊] 板上有人想當健身教練嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: WILLWIL (ㄖㄡˋ包) 27.242.131.112 (台灣) 2022-02-04 23:45:00
  推 wtsph: 板上應該很多很多教練 2F 02-05 00:09
• +27 [問題] 今天本土11例你各位還敢去健身房嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: y1117777 (YY) 220.136.33.135 (台灣) 2022-01-09 14:19:27
  推 wtsph: 最近PTT一堆反智的推文在洗各大板，傻眼 93F 01-09 18:35
• +22 [問題] 引體向上綜合討論 - MuscleBeach 板

  作者: kjes924308 (BinBin) 1.172.102.161 (台灣) 2022-12-31 14:12:17
  推 wtsph: 可以做直臂下拉嗎 28F 01-01 00:44