作者: Asucks (深蹲愛台灣) 在 PTT 的推文記錄

• +21 [問題] 健身新手請益 - MuscleBeach 板

  作者: shane10222 (shane10222) 125.231.99.173 (台灣) 2023-09-26 01:22:09
  推 Asucks: 你絕對是天生神力，可以轉職當教練了 9F 09-26 08:52
• -30 [問題] 感冒去健身房會好更快嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: tigotigo (鐵劍-小號炸魚仔全家確診) 36.225.231.227 (台灣) 2023-09-25 15:50:14
  噓 Asucks: 不會，你等於在幫病毒重訓，病程反而延長 16F 09-25 17:11
• +52 [分享] 上海大力士賽事第二天賽事 - MuscleBeach 板

  作者: shujoe (<( ￣^￣)︵θ︵θ︵) 203.160.71.236 (香港) 2023-09-24 19:56:14
  推 Asucks: 恭喜啊，能做自己喜歡的事就是幸福 2F 09-24 20:44
• +38 [問題] 會特別練腹肌嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: se2422 (庫帕) 220.129.180.27 (台灣) 2023-09-21 02:44:04
  推 Asucks: 體脂高於15%的都是白練 18F 09-21 09:52
• +95 [問題] 上教練課橫紋肌溶解 - MuscleBeach 板

  作者: dontSleep (dont Sleep) 42.73.246.142 (台灣) 2023-09-19 14:58:10
  推 Asucks: 你的教練明顯沒有以你平常的組數重量去計算訓練容積 102F 09-19 18:11
• +36 Fw: [新聞] 警世影片｜25歲男臥推「被槓鈴壓頸奪命」 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 220.135.246.90 (台灣) 2023-09-16 16:13:44
  推 Asucks: 可以當健身房警示片，再偷懶不用護槓啊! 1F 09-16 16:18
• +15 [問題] 臥推強化方法 - MuscleBeach 板

  作者: TRFgee (ASIAGODGEE) 111.82.91.103 (台灣) 2023-09-16 14:38:37
  → Asucks: 練三頭+1 17F 09-16 16:15
• +44 [心得] 多款蛋白粉心得 - MuscleBeach 板

  作者: volo88 (尖叫聲!!) 49.216.130.239 (台灣) 2023-09-12 20:24:36
  推 Asucks: 館長的大推香蕉 可可 木瓜牛奶。我都用香蕉套其他兩種喝 44F 09-13 08:52
• +14 Re: [閒聊] 館長把孫生雙腿操爆? - MuscleBeach 板

  作者: jay99741 (天地一鬥) 101.12.28.107 (台灣) 2023-09-07 22:26:55
  → Asucks: 館長的專業絕對沒問題，館長是叫他每組練到自覺力竭就好 4F 09-08 09:57
• +54 Re: [閒聊] YT李茶給不給過?? - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 101.9.50.145 (台灣) 2023-09-03 21:22:11
  推 Asucks: 專業議題當然支持一天到晚看論文的陳醫師 80F 09-04 08:41
• +11 [閒聊] 南崁台茂要開民法班了 - MuscleBeach 板

  作者: winston06 (暱稱) 1.200.251.118 (台灣) 2023-09-02 15:57:16
  → Asucks: 南崁原本的那間蠻小的 8F 09-02 19:46
• +27 [問題] 混練 有效嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: birdyman (豬頭笨鳥人) 42.73.189.154 (台灣) 2023-09-01 08:36:00
  推 Asucks: 有人分部位，有人分推拉，還有人分矢狀面額狀面 13F 09-01 10:44
• +23 Fw: [新聞] 館長來了 民生社區1600坪地下室他全包 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 223.140.79.181 (台灣) 2023-08-29 17:33:43
  推 Asucks: 居然有人說成吉擺很少有氧器材，根本沒進去過在幻想吧.. 14F 08-29 20:39
• +27 [問題] 哈克深蹲肩膀被壓傷 - MuscleBeach 板

  作者: monkhsiao (monk003) 123.194.128.249 (台灣) 2023-08-27 08:36:31
  推 Asucks: 正常，我每次練這種機械器材，肩膀都會瘀青 6F 08-27 10:40
• +113 [心得] 完成第一次健美比賽心得 - MuscleBeach 板

  作者: Stevenchow (史提芬周) 114.25.207.93 (台灣) 2023-08-25 08:02:35
  推 Asucks: 你太帥了，讚 80F 08-25 19:49
• +54 [閒聊] 黃阿文教練 70歲 徒手拉單槓 11下 - MuscleBeach 板

  作者: Abre (2) 114.37.106.13 (台灣) 2023-08-24 13:47:50
  推 Asucks: 70歲了，只能尊敬 48F 08-24 19:16
• +61 [閒聊] 萵苣的淋浴間公告… - MuscleBeach 板

  作者: luckysmallsu (B.J.T表連自我意志和尊嚴) 111.71.115.34 (台灣) 2023-08-22 12:57:59
  推 Asucks: 我不反對同性戀，但痛恨造成別人困擾的禍源甲 45F 08-22 17:47
• +77 [閒聊] 這個體能測驗標準如何？ - MuscleBeach 板

  作者: ntc039400 (冷面殺神這麼有好感本來3) 111.81.250.47 (台灣) 2023-08-15 06:26:22
  → Asucks: 舉重非常吃活動度和技術，沒練過的人絕對做不到 48F 08-15 13:32
• +19 [問題] 硬舉動作求鞭 - MuscleBeach 板

  作者: ILoveHottie (體驗人生) 49.216.16.165 (台灣) 2023-08-12 19:10:01
  推 Asucks: 還可以，但除了上背圓背外，記住上來跟下去的姿勢要一樣 22F 08-12 21:58
• +25 [閒聊] 黑魔法氾濫？ - MuscleBeach 板

  作者: wcp0516 (PingPing) 101.10.46.60 (台灣) 2023-08-09 10:38:11
  推 Asucks: 應該是在講柏德之門3啦~~ 46F 08-09 14:52