作者: FarkU (法克油) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +21 [問題] WG可不可以教育訓練員工不要在說謊？ - MuscleBeach 板

  作者: willself (will) 36.239.215.205 (台灣) 2022-12-30 18:26:43
  推 FarkU: 各行各業都一樣，大原則是對的，小地方會故意修飾一下。 40F 12-31 08:02
• +20 [問題] 重訓時手錶選擇 - MuscleBeach 板

  作者: kknest2001 (kknest2001) 49.216.80.59 (台灣) 2022-12-24 18:37:46
  推 FarkU: 我都戴紅字海使，水鬼的錶徑太小，不適合我這手骨粗的人。 31F 12-25 10:46
• +22 [問題] 健身房選擇 - MuscleBeach 板

  作者: lmfao (Laughing My Fat ) 122.121.40.244 (台灣) 2022-12-24 23:56:54
  推 FarkU: 我目前去的健身中心發現那些做啞鈴臥推的從不做槓鈴臥推。 40F 12-25 10:37
• +54 [討論] 呂小軍藥檢出現狀況 - MuscleBeach 板

  作者: Suwasayo (Sayo) 27.51.114.229 (台灣) 2022-12-23 09:49:12
  推 FarkU: 連KJ都被抓過，小軍哥一點都不意外。 15F 12-23 11:41
• +22 [問題] 能否一個月內單槓從5下進步到10下 - MuscleBeach 板

  作者: juliaaaa (威廉) 223.138.13.211 (台灣) 2022-12-19 17:39:11
  推 FarkU: 絕食最快 1F 12-19 17:40
• +20 [問題] 請問大家冬天在健身房怎麼穿比較會出汗？ - MuscleBeach 板

  作者: nocash (只是沒有贏) 27.247.1.170 (台灣) 2022-12-18 22:59:02
  推 FarkU: 運動的時候一樣短褲短袖，練完穿個外套而已。
  不過我是開車去健身房，如果是騎車可能也會穿長褲。 39F 12-19 14:46
• +28 [討論] 蓋伊的肌纖維斷裂？？ - MuscleBeach 板

  作者: tinysun (飯和蛋的火焰之舞) 1.200.178.155 (台灣) 2022-12-19 10:32:32
  推 FarkU: 溫溫吞吞對某些人就是沒有辦法 44F 12-19 14:43
• +21 [問題] 槓鈴肩推 - MuscleBeach 板

  作者: lovewindsi (lovewindsi) 42.76.218.165 (台灣) 2022-12-18 14:52:04
  推 FarkU: 其實每個人手掌的角度都不一樣，自然會找到一個適合你握法。大原則就是讓槓鈴重心穿過前臂。 47F 12-18 23:06
• +20 [討論] 營養師的專業是否被踐踏？ - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 140.114.217.86 (台灣) 2022-12-12 04:00:42
  推 FarkU: 精瘦的營養師我一律略過，至於熊壯的營養師老實說我沒見過 52F 12-12 17:38
• +23 [問題] 壽司算是優質的健身食物嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: onesweetday (onesweetday) 42.75.213.189 (台灣) 2022-12-07 19:01:40
  推 FarkU: 白飯的植物蛋白價數是素食裡面最高的，比豆類都高。 32F 12-08 08:11

  推 FarkU: 如果是為了增肌，重點還是熱量盈餘，蛋白質拉太高才是你破費的主因。
  蛋白質比碳水不知道貴多少倍了。 35F 12-08 08:14
• +24 [問題] 一周六練/女/推拉腿課表請益 - MuscleBeach 板

  作者: dxiie (dxiie) 60.245.116.46 (台灣) 2022-11-21 22:38:04
  推 FarkU: 神級恢復力 18F 11-22 07:02
• +29 [閒聊] 這個插隊方法我學到了 - MuscleBeach 板

  作者: botnet (反甲連-宣傳長) 42.72.193.41 (台灣) 2022-11-15 15:33:13
  推 FarkU: 我都說妳不用收，請直接給我，謝謝。 9F 11-15 16:05
• +30 [問題] 瘦子快速增重飲食 - MuscleBeach 板

  作者: tin8420 (Invisible man) 150.116.229.163 (台灣) 2022-11-15 00:05:47
  → FarkU: 增肥體質還是比永瘦體質強一點
  除非脂肪有特殊加工調味，不然很難吃過量，會膩。 29F 11-15 05:49