作者: JudgmentLin (放下你的貓) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +30 [問題] 二頭肌的課表調整請益 - MuscleBeach 板

  作者: Satire0614 (豬和刺蝟) 49.217.60.253 (台灣) 2024-08-15 12:12:10
  推 JudgmentLin: 健齡短 推拉腿一週兩次就夠刺激了 一天也塞太多部位 37F 08-15 16:08
• +34 [問題] 椎間盤破裂（有MRI) - MuscleBeach 板

  作者: LouCalls (LouCalls) 101.10.94.63 (台灣) 2024-08-13 17:54:44
  → JudgmentLin: 好幾位都建議開刀了 你還跑來這問是要得到什麼答案？ 20F 08-13 18:28
• +4 [問題] 請問一下高雄健身工廠鳳西館 - MuscleBeach 板

  作者: Xghostptt (三流駕駛員) 115.165.219.74 (台灣) 2024-08-04 10:25:42
  → JudgmentLin: 鳳山運動中心cable 常常壞 3F 08-04 11:28
• +8 [問題] 肌酸增加力量問題 - MuscleBeach 板

  作者: GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B) 223.136.185.29 (台灣) 2024-07-29 20:07:45
  推 JudgmentLin: 練雄性荷爾蒙就好了 12F 07-29 21:23
• +3 [問題] 肩膀問題 - MuscleBeach 板

  作者: Nick7777 (k) 49.216.164.211 (台灣) 2024-05-15 16:21:06
  推 JudgmentLin: 胸肌太緊繃 6F 05-15 18:00
• +19 [討論] 健身後衣服是不是變難買？ - MuscleBeach 板

  作者: cuba391156 (cuba391156) 42.79.252.1 (台灣) 2024-04-30 00:16:31
  推 JudgmentLin: 繼續堅持 一年後拿pro 71F 04-30 17:25
• +25 [問題] 把乳清蛋白當作主要的蛋白質來源 - MuscleBeach 板

  作者: sean1004 (seanlovejay) 180.177.29.197 (台灣) 2024-04-25 08:45:33
  推 JudgmentLin: 享受美食不好嗎 幹嘛要這麼痛苦 35F 04-25 14:18
• +32 [問題] 肩膀超痛怎麼辦 - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.136.114.66 (台灣) 2024-04-25 10:43:18
  推 JudgmentLin: 去復健科就醫吧 小心撕裂傷
  怎麼沒有用超音波照看看？ 10F 04-25 11:29

  推 JudgmentLin: 物理治療要復健科醫師的診斷書才可以啊 還是要看復健 36F 04-25 13:23

  → JudgmentLin: 肌肉鬆弛舒緩緊繃的肌肉幹嘛不吃？ 41F 04-25 13:32

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• +20 [問題] 重訓完酸痛感問題 - MuscleBeach 板

  作者: Satire0614 (豬和刺蝟) 180.176.179.195 (台灣) 2024-04-23 15:58:19
  推 JudgmentLin: 你去徒手治療那個痠痛感更強烈還會發炎 64F 04-23 18:56
• +33 [問題] 好不容易存錢買到SBD，但要怎麼分辨真假S - MuscleBeach 板

  作者: windigo (貪婪) 223.143.193.203 (台灣) 2024-04-20 01:15:11
  推 JudgmentLin: 我看有人練各部位都上腰帶 以為是復健用的 26F 04-20 12:42
• +29 [討論] 健美/健體國手是否等於沒有用藥？ - MuscleBeach 板

  作者: flyknit30 (WJ) 39.15.39.22 (台灣) 2024-04-18 07:52:40
  推 JudgmentLin: 賽前零檢出不就好了 51F 04-18 19:06
• +17 [討論] 實用的肌肉有哪些? - MuscleBeach 板

  作者: Radiomir (Radiomir) 2024-04-08 18:31:54
  → JudgmentLin: 哪個肌肉沒用處？ 29F 04-08 22:54
• +7 [問題] 肌酸酐指數 - MuscleBeach 板

  作者: iori9100 (呵呵) 1.162.141.122 (台灣) 2024-03-31 04:01:49
  推 JudgmentLin: 有問題直接去腎臟科掛號 23F 03-31 16:05
• +3 [問題] 喝乳清，尿起泡，是乳糖不耐嗎 - MuscleBeach 板

  作者: radiance9981 (Radiance) 111.246.148.24 (台灣) 2024-03-29 22:28:24
  → JudgmentLin: 腎臟壞了 3F 03-29 22:37

  推 JudgmentLin: 尿起泡跟腎功能關係很大 腎臟無法過濾大量的蛋白質而排出來 產生泡泡尿 去腎臟科掛號驗一下 6F 03-29 23:29
• +23 [問題] 錯誤肩推姿勢會造成腰椎間隙變窄？ - MuscleBeach 板

  作者: AZ09 (卡薩丁守中路) 140.136.20.242 (台灣) 2024-03-26 13:09:19
  推 JudgmentLin: X光看不出椎間盤問題 只能看到骨頭較窄而已 6F 03-26 16:09

  推 JudgmentLin: 葡萄糖先打打看 53F 03-27 18:39
• +24 [問題] 肩部位是最難練的嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 27.247.32.88 (台灣) 2024-03-27 07:24:58
  推 JudgmentLin: 肩也是最容易受傷的部位 26F 03-27 11:27
• +50 [問題] 練背有辦法避免長繭嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Omight (我來了) 1.200.7.213 (台灣) 2024-03-22 15:19:58
  推 JudgmentLin: 之後手指關節就開始長繭了 48F 03-22 20:44

  → JudgmentLin: 練巨一點 別人循環是增肌減脂 你把循環改成養手 等皮膚恢復後再開始練更巨 把時間拉長 52F 03-22 21:02
• +17 [問題] 三頭滑輪下壓工具的差異 - MuscleBeach 板

  作者: gerychen (邪惡肥宅) 223.137.146.231 (台灣) 2024-03-22 14:20:54
  推 JudgmentLin: 纜繩的進階一點 要穩定更多地方 3F 03-22 14:38
• -24 [討論] 體脂降不下來都是被家人耽誤 - MuscleBeach 板

  作者: justice0518 (JusticeZ) 182.233.45.47 (台灣) 2024-03-14 17:13:53
  → JudgmentLin: 熱量赤字不就好了 5F 03-14 17:30
• +5 [問題] 高雄三民長輩健身推薦 - MuscleBeach 板

  作者: mememem (mememem) 1.171.244.99 (台灣) 2024-03-02 10:40:34
  推 JudgmentLin: 澄清路健工後面有一大塊停車場啊? 1F 03-02 10:53