作者: a1121210 2023年在 PTT 的推文記錄

• +7 [問題] 前腳掌跑法適合的場合？ - Road_Running 板

  作者: tp6ej04xjp6 (豪洨王) 1.200.149.220 (台灣) 2023-12-17 15:37:29
  推 a1121210: 清理過的PU跑道 5F 12-17 16:12

  推 a1121210: 反正我是全腳掌 把接觸受力平均至整個腳掌跟鞋底 8F 12-17 16:20
• +41 [新聞] 圖／講不聽？台北馬拉松又見「垃圾景象」 分隔島淪雨衣墳場 - Road_Running 板

  作者: charles0939 (charles0939) 101.10.97.151 (台灣) 2023-12-17 12:22:17
  推 a1121210: 雨衣 之前好像都跑完才穿起來保暖 51F 12-17 16:08

  推 a1121210: 雨衣 我覺得跑步實用性不如防水防風外套 53F 12-17 16:10
• +9 [新聞] 跑步最易猝死！醫揭2大「奪命原因」出現3警訊快停止 - Road_Running 板

  作者: charles0939 (charles0939) 101.9.177.140 (台灣) 2023-12-12 20:10:37
  推 a1121210: 不用全機運轉不順 過度使用引擎過熱爆炸 16F 12-13 15:24
• +13 [新聞] 張嘉哲瓦倫西亞馬拉松 2:18:12 - Road_Running 板

  作者: oncemore (後來的我們不曾相遇) 125.227.241.73 (台灣) 2023-12-04 12:55:22
  推 a1121210: 哇 快要我兩倍速度了 10F 12-04 19:14
• +23 [討論] 跑鞋在長距離過程中衰退? - Road_Running 板

  作者: jj840917 (布魯豬排Ver2.9) 114.39.164.67 (台灣) 2023-12-02 17:26:52
  推 a1121210: 鞋子的發泡膠底層？ 會覺得不彈 但覺得時間導致喪失彈性比較有關係。不會在半途出現啊
  是跑者小腿肌肉使用過度喪失彈性衰退吧 8F 12-02 19:23
• +42 [問題] 台北馬應該設多少目標？ - Road_Running 板

  作者: chean1020 (天龍大安吳彥祖) 111.246.189.112 (台灣) 2023-11-22 17:43:47
  推 a1121210: 目標只有完賽 24F 11-22 19:37

  推 a1121210: 看跑量每週超過50 那應該可以用這個速度完賽 那成績就可能落在430左右 35F 11-22 21:42

  推 a1121210: 我看過最低次數課表就一週三次 配速跑10+10+20 配速10+10+LSD30 44F 11-23 00:07

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• +21 [問題] 這3個圈的APP是Garmin的Connect嗎？ - Road_Running 板

  作者: davinci (達文西) 123.51.235.123 (台灣) 2023-11-21 16:14:50
  推 a1121210: 對耶 舊的 沒在注意數據 只看每個月的總里程跟均速
  新的手機沒圈圈了 但是之前淘汰的備用機還是圈圈
  每次結束只要手錶出現上傳成功 就不理了 18F 11-21 17:08
• +24 [討論] 2023太魯閣馬拉松主辦方道歉請辭了！ - Road_Running 板

  作者: tos30448353 (見朕騎妓) 101.10.110.251 (台灣) 2023-11-15 02:10:57
  推 a1121210: 喔喔 水是大忌 29F 11-15 11:44

  推 a1121210: 補給只要水 餅乾 鹽糖 夠就給過 32F 11-15 11:48

  推 a1121210: 跑過兩次 2013 2014。2013有穿大會衣服，跑完身體很多地方擦傷，2014衣服就沒拆 是穿自己的 45F 11-15 20:39
• +17 [討論] 總統府/臺北市政府,你喜歡在哪邊起跑呢? - Road_Running 板

  作者: Chung1979 (水昆兄) 101.12.115.120 (台灣) 2023-11-13 23:01:01
  推 a1121210: 市府比較方便有地方可以躲雨躲風 冬天的時候 27F 11-14 16:52
• +17 [問題] 先游泳還是先跑步 - Road_Running 板

  作者: DAVIDQQ (QQ) 223.136.85.202 (台灣) 2023-11-13 10:26:37
  推 a1121210: 先跑 之類進泳池冷卻放鬆 19F 11-13 15:35

  推 a1121210: 三鐵衣褲在體育場操場跑完然後去游泳池 沖完 下水只差泳鏡跟泳帽 已經穿好 少帶一套服裝 21F 11-13 15:42

  推 a1121210: 我都試過 游泳放前面 跑步的時候會覺得身體沒浮力很重流 25F 11-13 15:56

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• +37 [心得] 剛想像中有點不太一樣的田中馬 - Road_Running 板

  作者: loveloser (不良豬) 101.10.0.89 (台灣) 2023-11-12 14:21:03
  推 a1121210: 今天天氣還好吧 有風涼涼的 之前大太陽沒風 聽到好幾台救護車 27F 11-12 16:21

  推 a1121210: 田中馬不算硬 上坡山路馬才可怕
  離島馬也很硬 我指的是水泥地 37F 11-12 17:50
• +17 [問題] 馬拉松成績去看大會時間還是晶片啊 - Road_Running 板

  作者: smartman123 (有業遊民) 118.165.197.184 (台灣) 2023-11-12 14:26:10
  推 a1121210: 跟自己非同場比晶片 跟同場別人比大會時間
  不然菁英跑者也不會排在第一 路上都看過路隊長吧 17F 11-12 16:09
• +8 [新聞] Nike告NB及Skechers 控侵害專利技術 - Road_Running 板

  作者: fxxkenzo (FxxKEnzo) 39.12.8.174 (台灣) 2023-11-10 10:23:41
  推 a1121210: 喔喔喔喔 4F 11-10 12:48
• +64 [新聞] 太魯閣馬拉松供水不足 跑者克難接山泉水喝 - Road_Running 板

  作者: hhh1234321 (3h) 112.104.90.252 (台灣) 2023-11-08 18:12:51
  推 a1121210: 我還在A運動品牌的時代 54F 11-08 20:40

  推 a1121210: 一個環保折疊矽膠杯 如果只用一次賽事 可以換多少免洗杯子 想環保 跑者第一個水站的杯子用到終點
  我以前都帶卡打車的空瓶 148F 11-09 13:11
• +35 [討論] 當渣打馬跟田中馬衝場時,該怎麼抉擇？ - Road_Running 板

  作者: Chung1979 (水昆兄) 49.216.80.166 (台灣) 2023-11-09 11:25:27
  推 a1121210: 選難報名的 14F 11-09 13:04

  → a1121210: 2選1 機會成本算上去 就知道誰比較划算 16F 11-09 13:13

  推 a1121210: 有可能好幾年連續落榜
  選沒參加過的0..0 19F 11-09 13:59

  推 a1121210: 田中只跑過1、2屆 22F 11-09 14:06

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• +47 [閒聊] 3000公尺15分鐘 - Road_Running 板

  作者: beitou (beitou) 111.249.160.213 (台灣) 2023-11-04 13:17:09
  推 a1121210: 喔喔 我現在是只有10分速 然後還腳踝受傷復健兩週
  頂端 不管是腦子身體環境都天選 43F 11-04 19:19
• +5 [問題] 壓縮長褲與短褲 - Road_Running 板

  作者: mrnr (險惡的社會) 223.136.190.137 (台灣) 2023-10-25 14:06:19
  推 a1121210: 多件式可以依照部位使用不同壓力大服飾
  但我遇過的大哥大姐都是越穿越短 長袖變短褲背心 5F 10-25 15:20
• +11 [問題] 怎麼會跑一跑就足底筋膜炎 - Road_Running 板

  作者: ez910115 (小隻黑黑) 42.79.133.13 (台灣) 2023-10-19 12:28:15
  推 a1121210: 氣條累積到 觸發強制冷卻
  這就是我之前買健身車跟滑步機的原因 9F 10-19 16:24
• +9 [問題] 比賽晶片不能直立的嗎？ - Road_Running 板

  作者: uei1201 (新八) 114.33.34.20 (台灣) 2023-10-06 19:51:51
  推 a1121210: 其實無所謂 雖然有方向性感應會比較好，但這設計即使方向不對也只是訊號變差，而不是隱形效果
  應該是在避免出現感應不良的情況
  畢竟腳的擺動是弧形 總有對到的時候 綁在鞋帶跟腳踝最直接的就是感應距離會變遠 7F 10-07 00:04

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• +11 Re: [問題] Garmin塑膠套環斷裂怎麼辦？ - Road_Running 板

  作者: Yanzi (Yanzi) 223.136.199.33 (台灣) 2023-09-21 19:55:22
  推 a1121210: 橡皮筋 不然就是膠帶
  https://i.imgur.com/dFc40nj.jpg
  https://i.imgur.com/JnowR3h.jpg 10F 09-21 22:43
• +27 [問題] 心流來得時候要加速還是維持？ - Road_Running 板

  作者: uei1201 (新八) 223.138.170.83 (台灣) 2023-09-10 11:38:25
  推 a1121210: 我谷歌一下心流
  原來是全沈浸 進入了無我境界的zone 14F 09-10 13:58
• +10 [問題] 跑快跑慢所消耗熱量 - Road_Running 板

  作者: chestommy (chestommy) 223.137.189.55 (台灣) 2023-08-23 01:22:00
  推 a1121210: W=P*t 總功=功率*作用時間 16F 08-23 09:46
• +32 [討論] 想說服男友一起穿情侶跑鞋 - Road_Running 板

  作者: QueenKala (我是女王) 49.216.80.17 (台灣) 2023-08-17 18:27:30
  推 a1121210: 跑鞋很容易跟其他的路人撞
  而且新鞋投入比賽建議至少穿一個月讓腳適應 38F 08-18 07:49
• +11 [討論] 請推薦台中彰化早上可遮蔭的場所 - Road_Running 板

  作者: whitestripe (light me up) 1.168.158.135 (台灣) 2023-08-07 18:42:21
  推 a1121210: 139綠色隧道那段大概是何家牧場到瑩光橋 5F 08-07 22:30

  推 a1121210: 學校就推東海大學 有樹有廁所有便利商店有水還上下坡
  跑一圈沒記錯應該是5k 16F 08-08 13:49
• +17 [問題] 覺得國道馬半馬路線有點累是正常的嗎? - Road_Running 板

  作者: Bastille (巴士底) 1.200.2.228 (台灣) 2023-03-12 09:56:07
  推 a1121210: 心靈很累 4F 03-12 11:30