作者: ademgu 2023年在 PTT 的推文記錄

• +38 [討論] 大家都怎麼讓肌肉恢復彈性呀? - MuscleBeach 板

  作者: mowkow0611 (威爺) 114.34.77.17 (台灣) 2023-08-13 13:08:57
  推 ademgu: 我是想看看我甚麼時候變殭屍 58F 08-13 23:46
• +4 [正妹] 力與美可以兼得 - Beauty 板

  作者: smile2014 (狗奴求關愛) 220.135.98.232 (台灣) 2023-08-07 13:27:03
  推 ademgu: Jessica Buettner 也可以 13F 1.163.33.1 08-07 15:32
• +62 [情報] 扛210Kg槓鈴深蹲！網紅跌倒秒壓斷頸亡 - MuscleBeach 板

  作者: junxian (無名) 1.34.119.180 (台灣) 2023-07-22 09:48:49
  推 ademgu: https://youtu.be/Epf59iVhch8?t=277 112F 07-23 02:09
• +82 [正妹] 物理治療師 - Beauty 板

  作者: INNNNNNNNNNN (走召石更示申豸苗) 122.99.49.126 (台灣) 2023-07-19 03:07:50
  推 ademgu: 我旋轉肌袖一直怪怪的 97F 118.161.236.156 (台灣) 07-19 15:01
• +9 Re: [問題] 傳統硬舉下背酸 - MuscleBeach 板

  作者: blackdog630 (歐告) 27.247.72.174 (台灣) 2023-07-18 20:55:58
  推 ademgu: 我硬舉下背超酸 20F 07-19 03:41
• +3 Fw: [新聞] 900萬健身網紅Jo Lindner「頸動脈瘤爆裂 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 111.241.206.85 (台灣) 2023-07-02 20:23:51
  推 ademgu: 我看練得比我壯的好像都過得蠻爽的啊 2F 07-02 21:01
• +21 [閒聊] 10個月增加40公斤有可能嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ts00759231 (Josh) 123.194.160.161 (台灣) 2023-07-02 15:10:44
  推 ademgu: 我大四時90公斤吃到125公斤。早餐就水煮蛋八顆兩顆全蛋
  桂格大燕麥片一碗，其它有四片雞胸肉跟一灌水漬鮪魚
  糙米飯跟半條土司。就全部家樂福買的。
  就樂扣樂扣裝著帶去學校吃。我食慾很好
  在家裡吃完早餐就帶著兩盒雞胸糙米花椰菜跟鮪魚吐司去上學 34F 07-02 20:39

  … 共有 7 則推文，點此顯示
• +24 [心得] 東京 Gold's Gym 四個月心得 - MuscleBeach 板

  作者: gdaa5566 (雞蛋AA呼呼溜溜) 49.97.9.26 (日本) 2023-06-18 23:38:00
  推 ademgu: 臥推架都有護槓，上斜那台是不是也有？ 21F 06-19 10:14
• +21 [閒聊] IPF世界盃 74-量級 范神 - MuscleBeach 板

  作者: mikebibbyg 42.73.229.206 (台灣) 2023-06-14 10:22:53
  推 ademgu: 健力肥宅又臭了 30F 06-14 16:03
• +20 Re: [討論] 體能之巔教會我們什麼？（雷） - MuscleBeach 板

  作者: arms2 (無言) 172.59.233.22 (美國) 2023-06-07 21:09:42
  推 ademgu: Contador的裡由是衣服拉開時被拍到比較好看 9F 06-08 00:23
• +207 Re: [討論] 警察的體能壓不住健身好手？ - MuscleBeach 板

  作者: tutu0106 ((＞(￣▽￣)＜)) 1.200.18.96 (台灣) 2023-05-29 00:02:50
  推 ademgu: 都二段了還覺得自己一定壓制不住！
  我比較怕你，我一點都不想怕Neo。 47F 05-29 01:25
• +3 [問卦] 晚上一個人漫步在街頭要聽什麼歌？ - Gossiping 板

  作者: lllll12b56 (張航嘉) 42.73.190.135 (台灣) 2023-05-25 17:42:00
  推 ademgu: Walking by myself 3F 1.163.29.13 05-25 17:42
• +8 [正妹] 黑田楓和初寫真(NMB48) - Beauty 板

  作者: hikari22 (心碎小子HBK) 118.231.177.252 (台灣) 2023-05-23 21:06:47
  推 ademgu: 難波四十八最高 5F 1.163.29.13 05-24 03:30
• +119 [情報] 陳醫師獲得2023亞錦賽臥推金牌 - MuscleBeach 板

  作者: wtsph (Plz don't say u ) 114.47.46.132 (台灣) 2023-05-06 00:40:34
  推 ademgu: 應該是喜不喜歡練也有差啦 42F 05-06 10:37
• +52 [問題] 過瘦又吸收差適合用高熱量乳清增重嗎? - MuscleBeach 板

  作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 114.36.41.6 (台灣) 2023-05-05 00:52:29
  推 ademgu: BSN True Mass加冰塊下去打根本奶昔 89F 05-05 13:09
• +62 [閒聊] 健力肥仔被正妹店員嘲笑 - MuscleBeach 板

  作者: GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B) 223.137.213.158 (台灣) 2023-04-29 14:22:48
  推 ademgu: 180/100根本都還是長條狀打系籃的好嗎？
  你要不要去看看105- 身高破180的長什麼樣子 55F 04-29 18:34
• +43 [閒聊] 被健工教練嘲諷 - MuscleBeach 板

  作者: rex91722 (rex91722) 101.10.49.138 (台灣) 2023-04-20 20:51:56
  推 ademgu: 被知道在成吉練也會被說：「所以你是管粉喔。」
  然後就看他一臉不知道在爽幾點的 56F 04-21 00:59
• +5 [問卦] 燒烤會買小腿肉嗎？ - Gossiping 板

  作者: dasuininder (硬派大叔) 42.75.247.14 (台灣) 2023-04-15 01:58:32
  推 ademgu: 應該是指像麥脆雞的棒腿部分吧 6F 118.161.227.90 04-15 02:25
• +41 [正妹] 50年前日本阿嬤 - Beauty 板

  作者: DAPAWWEN (大砲文) 49.98.155.117 (日本) 2023-01-26 12:49:49
  推 ademgu: 五十年前超短迷你裙已經流行過了吧 11F 1.163.52.129 01-26 13:17
• +21 [問題] air jordan 適合重訓跟有氧嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: PTTyui (Q_Q) 27.52.224.75 (台灣) 2023-01-06 21:05:40
  推 ademgu: https://www.youtube.com/watch?v=qkZb7teDu2A 16F 01-07 03:08