作者: areett (萬雷哥) 在 PTT 的推文記錄

• +5 [問題] 去健身房跑步會不會很浪費 - MuscleBeach 板

  作者: Biolinkto (扎扎絲) 27.52.194.200 (台灣) 2025-01-08 16:03:58
  推 areett: 戶外慢跑最怕空污啊~在室內有全熱交換機的話就能放心呼吸不香嗎 26F 01-08 18:50

  → areett: 我唯一遇到室內慢跑的阻礙是旁邊多了有狐臭的會員... 30F 01-08 19:18
• +24 [問題] 保加利亞分腿蹲 如何著重在腿？ - MuscleBeach 板

  作者: tom91002 (皮皮) 118.163.215.31 (台灣) 2024-12-20 10:53:10
  推 areett: 我做分腿蹲之前會用這台熱身~感受內收&外展肌的啟動,然後分腿蹲練完我還會試試RFE Jumps把大腿耐力榨乾 真的會很喘https://youtu.be/XXUSVf6WzVU?si=W2iqD3-9l8eDlyp5 9F 12-20 12:46
• +11 [閒聊] 不能強制健身房裝護槓嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: tigotigo5566 (鐵劍5566) 49.216.188.204 (台灣) 2024-09-14 10:21:52
  推 areett: 我覺得不管推多輕 護槓都要裝比較好~就像以前有人問健身房需不需要穿安全鞋;一開始大家都噴這什麼87文章...結果後面真的有新聞健身腳掌被槓片砸爛,難講麻 做自由重量就是要小心謹慎 11F 09-14 11:56
• +16 [問題] 現在還有人在喝台紐的乳清蛋白粉嗎? - MuscleBeach 板

  作者: chichila (奇奇拉) 114.35.203.26 (台灣) 2024-09-05 22:06:22
  推 areett: 分離原味我都喝tryall的 讚~義美分離原味味道有點不適應 7F 09-06 00:26
• +19 [問題] 男性女乳症有健身來修飾改善的案例嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Pkaser2323 (張Faker) 27.51.129.147 (台灣) 2024-02-16 22:54:09
  推 areett: 我比你嚴重多了 也是靠狂練變好看~大概有辦法彈胸肌的程度 17F 02-17 09:44
• +20 [問題] 如何練就灌籃高手般的上臂曲線 - MuscleBeach 板

  作者: ahpla (我只是假裝人生很有趣) 1.34.227.230 (台灣) 2022-06-13 09:58:46
  推 areett: 直接問職業籃球員啊zzz 35F 06-13 17:56
• +38 [討論] 請問男生普遍比較欣賞女生誰的身材? - MuscleBeach 板

  作者: sea130281 (胃哥) 27.242.92.48 (台灣) 2022-02-15 00:46:05
  推 areett: http://i.imgur.com/BkRmzF4.jpg
  程瀟剛剛好 22F 02-15 09:42
• +22 [問題] 教練說先練高腳杯深蹲 - MuscleBeach 板

  作者: ilv1181023 (yechen) 49.217.252.190 (台灣) 2021-09-17 15:24:11
  推 areett: 我用25kg高腳杯蹲個25~30下也是嫑嫑的捏... 61F 09-17 18:37
• +26 [討論] 有人在健身房看過這樣練嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Royalwarrior (小桂子是個人才！！！) 123.194.160.244 (台灣) 2021-06-18 12:24:53
  推 areett: 我是個簡單的男人~ 26F 06-18 14:24
• +21 [問題] 要選52.5磅還是90磅的調節式啞鈴? - MuscleBeach 板

  作者: peterpan999 (潘彼得) 165.225.116.168 (香港) 2021-06-15 16:50:05
  推 areett: 我教練有一對40kg的看起來臥推划船還可以 38F 06-16 01:07
• +22 [閒聊] 關於上斜臥推 - MuscleBeach 板

  作者: OROCHI97 (OROCHI97) 42.77.100.70 (台灣) 2021-04-29 13:41:24
  推 areett: 支援一下胸肌斷裂那一部就好了 37F 04-29 17:54
• +22 [閒聊] 魔王許家豪要復出了? - MuscleBeach 板

  作者: yuechen (亂轟阿翔) 1.165.212.63 (台灣) 2021-03-29 20:02:06
  推 areett: 台灣健美三本柱：魔王 獅王 蟲王
  https://youtu.be/HrNVfSskXNA 13F 03-29 22:03

  推 areett: 原來也是怪獸迷~ 16F 03-29 22:12
• +23 Re: [討論] 恐怖影片，胸肌斷裂的瞬間 - MuscleBeach 板

  作者: ezdoesit (你的聲音) 2021-03-22 18:38:20
  推 areett: 晚餐時間高調啦 3F 03-22 18:43
• +22 [閒聊] 台灣有人在練Strongman的嗎? - MuscleBeach 板

  作者: ro123eo (sforza) 36.230.236.230 (台灣) 2021-03-02 13:05:03
  推 areett: 先找幾個能借力肩推100kg 1下的人來培訓我看看...
  https://youtu.be/jqxsyuh5G8s 18F 03-02 14:47
• +20 [問題]硬舉脛骨問題 - MuscleBeach 板

  作者: heyyoha (vickybye) 110.50.180.121 (台灣) 2020-12-17 13:31:53
  推 areett: 護脛 示意圖
  http://i.imgur.com/dyWvRLY.jpg 26F 12-18 12:38
• +26 [心得]乳清蛋白粉攪拌心得 - MuscleBeach 板

  作者: aurora1859 (歐菲莉) 60.250.235.123 (台灣) 2020-12-04 12:16:27
  推 areett: 直接挖一匙吞了配溫開水最輕鬆嘻嘻 37F 12-04 23:09
• +50 [問題] 為何女生褲子一定要這麼緊 - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 49.216.138.148 (台灣) 2020-11-30 16:49:26
  推 areett: 發文不附圖 此風不可長！
  難道我這邊有一些穿真理褲練的也要來一篇膩
  http://i.imgur.com/YpINR5g.jpg 59F 11-30 18:04

  推 areett: 不要再想色色的事了專心訓練好嗎
  http://i.imgur.com/8Z65nZz.jpg 63F 11-30 18:07

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• +30 [閒聊] 有推薦重訓時戴的耳機嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: ianzaro (ianzaro) 101.136.183.30 (台灣) 2020-11-18 22:57:33
  推 areett: 運動可以參考有耳掛的,我戴JLAB這款$2799~可連續播放6h
  高階版快5500可連播10h~我覺得基本版音質就ok了,打拳擊戴著都不會掉
  http://i.imgur.com/HSw9nBS.jpg 42F 11-19 08:30
• +21 [問題] 館長乳清口味選擇 - MuscleBeach 板

  作者: Virus5566 ( 病毒5566 ) 124.102.135.134 (日本) 2020-09-21 01:58:00
  推 areett: 蜂蜜一匙+100cc鮮奶味道就不錯,主要好泡我會持續回購 18F 09-21 18:02