作者: bigheaddon 在 PTT 的推文記錄

• +24 [問題] 保加利亞分腿蹲 如何著重在腿？ - MuscleBeach 板

  作者: tom91002 (皮皮) 118.163.215.31 (台灣) 2024-12-20 10:53:10
  推 bigheaddon: 骨盆控制好 直上直下 37F 12-20 21:17
• +6 [問題] 臥推用的防滑墊去哪買？ - MuscleBeach 板

  作者: starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作) 219.70.145.246 (台灣) 2024-12-14 14:18:53
  推 bigheaddon: 我也有用上面蝦皮 但止滑效果還好 12F 12-15 08:39
• +30 [閒聊] 教練多久回一次訊息算合理？ - MuscleBeach 板

  作者: YuTeaNe (可口奶酥) 175.182.176.79 (台灣) 2024-12-13 23:54:01
  推 bigheaddon: 我請線上 每天至少會回一次 29F 12-14 10:18
• +6 Re: [問題] 「洗鼻」能提升運動表現？ - MuscleBeach 板

  作者: force543 (丹尼爾) 42.73.104.94 (台灣) 2024-11-06 17:25:26
  推 bigheaddon: 想到就覺得很不爽 我之前去藥局買洗鼻的 藥局人跟我說 這小孩子在用的.... 後來我也不敢買了 25F 11-07 16:40
• +28 [閒聊] 乳清蛋白喝了兩個月後... - MuscleBeach 板

  作者: archon (內湖流川楓) 125.227.30.252 (台灣) 2024-10-24 10:01:28
  推 bigheaddon: 現在只喝水解跟全分離了 58F 10-24 23:28
• +18 [問題] 力量越大，減脂是否不易掉肌肉？ - MuscleBeach 板

  作者: Naastik (Naastik) 118.169.73.145 (台灣) 2024-10-06 10:12:33
  推 bigheaddon: 單純覺得顧好動作品質 推到快力竭即可 不要陷入重量迷 2F 10-06 10:40

  推 bigheaddon: 品質許可下 往最重推 18F 10-06 15:44
• +33 [新聞] 女生單獨上健身房遇噁男「熱情關心」 一回家忍不住哭了 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 203.64.138.253 (台灣) 2024-09-27 10:28:02
  推 bigheaddon: 欸不是 回覆一堆在嘴女生 你們很讚賞被拒絕後的那個態 34F 09-27 14:51
• +16 [問題] 詢問濃縮大包裝 混合式大包裝差異 - MuscleBeach 板

  作者: jocelyn013 (Jocelyn) 101.9.188.108 (台灣) 2024-09-27 12:05:46
  推 bigheaddon: 其實你就看他平常喝什麼 往那個方向買 36F 09-27 14:50
• +27 [新聞] 「因為台積電去買嘉義的人死定了」 帥過頭預言央行第8波打房：就在12月 - home-sale 板

  作者: ha3810996 (微八嘎囧) 223.136.164.68 (台灣) 2024-09-25 11:09:46
  推 bigheaddon: 那也還有6萬房仲啊 台灣壯年多少人? 49F 09-25 12:48
• +116 [閒聊] 楊金龍：一兩個禮拜內有協助措施、排除 - home-sale 板

  作者: KClikesKFC (我愛肯德基) 36.226.212.252 (台灣) 2024-09-24 16:13:07
  推 bigheaddon: 本來就沒認真要打了 馬上開後門 184F 09-24 18:29
• +21 [問題] 請益巨巨練"健力"轉"健美"的建議 - MuscleBeach 板

  作者: GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B) 223.137.194.123 (台灣) 2024-09-22 09:19:12
  推 bigheaddon: 我自己健力轉健美最大的改變是調整訓練動作 要開始注重動作品質 有沒有重量落在目標肌群上
  飲食控制倒是對我還好 比較不習慣是要去ㄍㄧㄥ最後幾 23F 09-22 17:27
• -7 [問題] youtube那些20分鐘燃脂HIIT是真的有用嗎? - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.136.46.236 (台灣) 2024-09-19 23:57:19
  噓 bigheaddon: 對 你去打手槍 1F 09-20 00:01
• +20 [問題] 外食族有低脂肪高碳水高蛋白的食物嗎 - MuscleBeach 板

  作者: pupss89177 (asshole young) 101.12.24.207 (台灣) 2024-09-18 08:08:11
  推 bigheaddon: 超商健康便當 18F 09-18 14:06
• +37 [問題] 想問健身人平常有在吃魚油嗎? - MuscleBeach 板

  作者: ChicarHui (Minky) 114.136.83.219 (台灣) 2024-09-05 09:56:53
  推 bigheaddon: 會不會最後發現是在業配林醫師的網站 40F 09-05 15:41
• +32 [新聞] 限貸令打斷腿 房市8月交易慘兮兮 專家喊「第4季不妙」 - home-sale 板

  作者: cjol (勤樸) 42.73.181.130 (台灣) 2024-08-31 10:42:38
  推 bigheaddon: 沒差吧 投資客買預售 等幾年後就好了 85F 08-31 20:21
• +21 [討論] 熱量赤字到底能不能增肌？ - MuscleBeach 板

  作者: vamwill (vamwill) 118.168.21.87 (台灣) 2024-08-29 00:03:17
  推 bigheaddon: 影片沒有赤字啊bro 3F 08-29 00:40
• -4 Re: [討論] 陳醫師大戰蒼藍哥？？ - MuscleBeach 板

  作者: capybaradash (水豚) 118.166.20.120 (台灣) 2024-08-27 23:02:52
  推 bigheaddon: 你阿嬤說不定吃肉可以活更久...講個體沒什麼意思 14F 08-28 01:09
• +91 [新聞] 桃園白汗衫阿北超豪氣「一次匯2000萬買股票」 警銀聯手阻詐 - Stock 板

  作者: color345 (挖系樂卡) 114.25.217.105 (台灣) 2024-08-22 15:00:22
  推 bigheaddon: 小額匯成功的不知道有多少.... 174F 08-22 17:32
• +12 Re: [問題] 推薦好入口又不傷荷包的肌酸 - MuscleBeach 板

  作者: CerMerlan (奕灰心冷) 118.166.34.168 (台灣) 2024-08-20 10:59:52
  推 bigheaddon: 吞藥+1 19F 08-21 01:38
• +17 [閒聊] 有人在座位區寫code? - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 101.136.86.108 (台灣) 2024-08-13 23:45:23
  推 bigheaddon: 哈哈做過 臨時有bug要看 身不由己 8F 08-14 08:14
• +17 [閒聊] 訓練的時候叫出聲很討厭 - MuscleBeach 板

  作者: somebodyyy (想出走) 42.73.67.57 (台灣) 2024-07-01 23:09:00
  推 bigheaddon: 沒差吧 戴耳機練自己的 又不影響 25F 07-02 13:31
• +66 Re: [討論] 何立安說他現在體脂肪12～14之間 - MuscleBeach 板

  作者: solumate (尼特學研究者) 122.121.66.3 (台灣) 2024-06-07 13:18:03
  推 bigheaddon: 哈哈哈真的 inbody比較常見還是皮脂夾呢 3F 06-07 13:26
• +479 [公告] 交換、贈送等免費交流置底文 - MuscleBeach 板

  作者: iscpupu (Mr.Pu) 123.192.24.88 (台灣) 2021-06-28 17:48:49
  推 bigheaddon: 想徵wahlanders 腰帶M 有機會嗎 357F 09-04 13:56

  推 bigheaddon: (徵）台中市區空筒 799F 05-30 15:28
• +11 [徵求] 0經驗新手找教練 - MuscleBeach 板

  作者: SAMMILIN (SAMMI) 114.42.85.56 (台灣) 2024-05-20 20:32:15
  推 bigheaddon: 如果是女生就不簡單了吧 3F 05-20 23:55
• +9 Re: [請益] 認真問，初學股票要去哪裡 - Stock 板

  作者: frankfurt (法客兄) 39.15.8.214 (台灣) 2023-11-06 22:12:17
  推 bigheaddon: 怎麼快速找跌深的啊 5F 11-06 22:55
• +57 [閒聊] 練腿很痛苦是迷思嗎 - MuscleBeach 板

  作者: BrowningZen (BrowningZen) 213.172.123.242 (德國) 2023-11-06 12:38:52
  推 bigheaddon: 你做不夠重吧XD 53F 11-06 18:35