作者: c1inique 在 PTT 的推文記錄

• +84 [分享] 我參加中國大力士比賽降重經驗 - MuscleBeach 板

  作者: shujoe (<( ￣^￣)︵θ︵θ︵) 49.216.187.118 (台灣) 2023-09-21 10:27:26
  推 c1inique: 加油加油！ 28F 09-21 13:18
• +57 [閒聊] 堅持一年的減肥心得 - MuscleBeach 板

  作者: dean7137 (說書人) 114.36.96.189 (台灣) 2023-09-20 02:02:43
  推 c1inique: XD 好奇2023狀態+1 48F 09-20 15:39
• +63 [問題] 預算10K在家佈置簡易健身 - MuscleBeach 板

  作者: stepnight (a5a5aa555oo) 49.217.238.109 (台灣) 2023-09-13 22:29:04
  推 c1inique: 要拍婚紗照可以揪另一半一起去操場跑步阿！下班先運動完再回家是個好方式，我自己是一回家先換好運動服，這樣偷懶的心態比較好克服XD 142F 09-14 15:07
• +29 [問題] 久坐導致腰痠背痛該如何改善？ - MuscleBeach 板

  作者: hvnara20 (星夕空) 27.53.137.154 (台灣) 2023-08-30 13:15:15
  推 c1inique: 推薦書：久坐人靈活解方，作者跟靈活如豹同一個 57F 08-30 21:25
• +113 [心得] 完成第一次健美比賽心得 - MuscleBeach 板

  作者: Stevenchow (史提芬周) 114.25.207.93 (台灣) 2023-08-25 08:02:35
  推 c1inique: 推，恭喜！ 114F 08-26 14:31
• +30 [討論] 單一器材使用時間多久才算久 - MuscleBeach 板

  作者: plok0202 (pl) 114.136.60.6 (台灣) 2023-07-07 21:26:26
  推 c1inique: 插銷式的器材很容易輪流用阿 39F 07-08 11:23
• +32 [問題] 請問搖搖杯清洗的問題... - MuscleBeach 板

  作者: licone (go go go!) 1.171.137.110 (台灣) 2023-05-24 13:30:50
  推 c1inique: 同樓上k大，喝完馬上洗+泡熱水 75F 05-25 09:42
• +21 [問題] 腰酸背痛可以透過健身訓練改善嗎 - MuscleBeach 板

  作者: sfszipper (nininguo) 27.52.9.168 (台灣) 2022-12-14 09:56:33
  推 c1inique: 以前腰痠背痛是從瑜珈開始培養運動習慣，後來慢慢各種有氧都有做，前陣子開始學習重訓 44F 12-14 13:27
• +31 [問題] 不甜、不膩蛋白乳清？ - MuscleBeach 板

  作者: GGSuperInIn (ㄚㄛ) 112.105.37.88 (台灣) 2022-12-07 10:15:24
  推 c1inique: 原味的自己加無糖可可粉 44F 12-07 18:49
• +19 [心得] 椎間盤突出重量訓練 by物理治療師威力 - MuscleBeach 板

  作者: stda88094 (彭彭man) 114.136.19.58 (台灣) 2022-11-14 03:04:13
  推 c1inique: 謝謝分享 21F 11-15 11:51