作者: dakkk (我是牛我反芻) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +22 Re: [閒聊] 重訓的人體檢報告哪些項目容易出紅字呢 - MuscleBeach 板

  作者: n9n9n9n9n91 (n9n9n9n9n9n9n9n9) 27.252.51.2 (紐西蘭) 2022-02-01 07:38:10
  推 dakkk: 看起來 你要酸肥宅 不就直接比體脂就好 何必看bmi 多此一舉 52F 02-01 18:40
• +20 [討論] 鹽酥雞專賣店吃啥有助於增肌? - MuscleBeach 板

  作者: ck6fuz516 (不是一就是二) 114.45.77.244 (台灣) 2022-01-30 16:11:22
  推 dakkk: 就鹽酥雞呀 蛋白質 1F 01-30 16:11
• +28 Fw: [新聞] 開健身房2年才能回本 省租金不爭一樓店 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 220.134.89.190 (台灣) 2022-01-29 12:30:02
  推 dakkk: 健身房先在一堆開在地下室的 4F 01-29 13:13

  推 dakkk: 賺錢眼紅喔 36F 01-29 23:57
• +38 Re: [討論] 到底怎麼樣才算是有在健身？ - MuscleBeach 板

  作者: hunter72762 (阿帕契) 49.216.191.64 (台灣) 2022-01-28 19:10:08
  推 dakkk: 這樣有27%喔 感覺在24左右
  可能你縮肚子縮的蠻用力的 6F 01-28 19:47

  推 dakkk: 可能腿肉量不夠
  一般這種上圍 腿大概要10kg以上 10F 01-28 19:50
• +21 [討論] 11個『World Gym 新手須知』! - MuscleBeach 板

  作者: lawson100 (Lawson) 123.193.69.225 (台灣) 2022-01-27 11:32:15
  推 dakkk: 好農場的文 10F 01-27 12:35

  推 dakkk: 視頻就是video的意思 18F 01-27 14:56
• +23 [閒聊] 穿衣顯壯還是脫衣顯乾 你想要哪個 - MuscleBeach 板

  作者: B0Y0 (假柏濕) 118.165.160.9 (台灣) 2022-01-26 11:47:44
  推 dakkk: 一般來說通常都是穿著衣服的 3F 01-26 12:07
• +29 [新聞] 加油站擺拍被說「用手機很危險」！李沛旭怒嗆：智障到處有，呆灣特別多 - MuscleBeach 板

  作者: LVDior (LV) 111.82.95.117 (台灣) 2022-01-24 07:57:10
  推 dakkk: 他沒什錯吧 而且跟健身也沒什關係 3F 01-24 08:13
• +28 [情報] 高雄健身工廠確診者活動史 - MuscleBeach 板

  作者: ezdoesit (你的聲音) 114.45.51.7 (台灣) 2022-01-21 15:05:58
  推 dakkk: https://tinyurl.com/yc3h3ezy
  蠻猛的 吃完喜宴還去健身 10F 01-21 15:42

  推 dakkk: 打疫苗也走了一批 55F 01-22 01:54
• +20 [問題] 健美臥推 、健力臥推？ - MuscleBeach 板

  作者: GGSuperInIn (ㄚㄛ) 27.247.34.87 (台灣) 2022-01-19 01:30:11
  推 dakkk: 可以考慮呀 第一組用健力臥推 第二組遞減組再用健美臥推
  都練到了
  很多人練臥推就把腳騰空 感受度會不錯 10F 01-19 01:55

  推 dakkk: 81兩倍是160 資格不合 打槍 ^^ 44F 01-19 10:57
• +20 [討論] 忙完競選 顏寬恒再PO健身照：減肥是男人一生志業 - MuscleBeach 板

  作者: sea130281 (胃哥) 39.10.252.22 (台灣) 2022-01-16 13:07:31
  推 dakkk: 葛格帥 23F 01-16 16:11
• +39 [心得] world gym 福華店退課失敗還作勢打人 - MuscleBeach 板

  作者: gary1074 (gary) 42.72.52.119 (台灣) 2022-01-14 23:46:40
  推 dakkk: wg做法常有爭議 不過要打人應該是還有內情沒說吧 17F 01-15 00:48
• +21 [討論] 男生深蹲有推薦可以直接外穿的緊身褲嗎? - MuscleBeach 板

  作者: Ethan45 (Electronic Music) 211.21.129.5 (台灣) 2022-01-13 14:54:57
  → dakkk: 樓下都穿內褲深蹲 7F 01-13 15:22
• +27 [問題] 今天本土11例你各位還敢去健身房嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: y1117777 (YY) 220.136.33.135 (台灣) 2022-01-09 14:19:27
  推 dakkk: 還好都在機場 1F 01-09 14:21
• +22 [閒聊] 舉重鞋穿起來真的蠻爽的 - MuscleBeach 板

  作者: BrowningZen (BrowningZen) 87.49.146.149 (丹麥) 2022-01-08 01:54:42
  推 dakkk: 鞋底很硬 平常走路不舒服 3F 01-08 02:32

  推 dakkk: 你玩snatch 還是clean
  我腳適合寬楦 不知有沒推薦的 6F 01-08 02:37
• +26 [問題] 一週四練恢復不過來 - MuscleBeach 板

  作者: Justapig (就只是一隻豬我心領了的 ) 42.73.25.6 (台灣) 2022-01-07 17:01:43
  推 dakkk: 硬舉練背還可以 我有時也會把後側鏈一起練 30F 01-07 19:16
• +21 [問題] 網球肘治療 - MuscleBeach 板

  作者: Suckmyball (Keyman) 223.141.89.199 (台灣) 2022-01-07 06:54:28
  推 dakkk: 通常是用太重做二頭容易 5F 01-07 08:22
• +21 [問題] 中年健身菜單請益 - MuscleBeach 板

  作者: kojiro0531 ( ) 1.200.73.185 (台灣) 2022-01-06 11:49:47
  推 dakkk: 運動量夠 體脂也沒特高 飲食控制一下就好 1F 01-06 11:53
• +21 [問題] 胸型狀態請教 - MuscleBeach 板

  作者: selfless77 (micoto) 111.249.175.153 (台灣) 2022-01-06 07:05:32
  推 dakkk: 前面國中生之眼有問了 2F 01-06 07:20

  推 dakkk: 你有形狀呀 只是跟理想的厚度有差 18F 01-06 11:31
• +22 Re: [閒聊] 比賽的爭議性很大？ - MuscleBeach 板

  作者: Justapig (就只是一隻豬我心領了的 ) 42.73.114.130 (台灣) 2022-01-05 18:39:55
  推 dakkk: 有解釋呀 今年有資格的裁判不夠 他就跳下去 11F 01-05 19:11
• +28 [閒聊] 一月份通常是健身房旺季嗎 - MuscleBeach 板

  作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 114.36.3.141 (台灣) 2022-01-02 16:48:12
  推 dakkk: 農曆年後才是 14F 01-02 19:00