作者:
arms2 (無言)
68.203.0.76 (美國)
2024-03-18 05:35:04 推 iceking: 好棒的實驗,推! 看來真的不能用跑步機的速度來做訓練依據,要用心率,長知識. 23F 03-18 13:18
作者:
markwu123 (單身旅記與日光傾城)
140.96.149.138 (台灣)
2024-03-18 10:14:31 推 iceking: 古林應該要固定每週吃輪值了 5號先發就郭+詔恩分擔
等胡大哥回來 郭改去牛棚好了 45F 03-18 12:58
作者:
oldpipi (Move forward now)
49.216.172.115 (台灣)
2024-03-15 10:43:42 推 iceking: 手錶可以校正,用跑步機模式跑完後按校正與儲存,就可以手動校正距離,多試幾次就會變準.
但我個人也不覺得跑步機很準,最近用跑步機調和戶外跑一樣速度,結果神奇的是跑步機比較累... 55F 03-15 14:49
推 iceking: 所以我在猜我一直以為我用E配速跑跑步機,結果實際上可能 62F 03-15 14:56
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作者:
Jianshichen (無)
114.27.13.3 (台灣)
2024-03-14 09:30:53 推 iceking: 皮鞋穿久會變鬆一點 但寬腳買大半號也可以
試試27.5 4F 03-14 13:03
推 iceking: 我反而相反,運動穿鬆一點,因為跑一跑腳會脹,平常可以穿合一點. 17F 03-15 00:26
作者:
darkyan (大葉生科南部人)
42.72.72.54 (台灣)
2024-03-12 09:11:26 推 iceking: 重訓不需要練到增重吧 沒看過菁英跑者是館長體格的 27F 03-12 12:58
作者:
tinysun (飯和蛋的火焰之舞)
1.200.83.134 (台灣)
2024-03-11 16:55:33 推 iceking: 男生直接換 女生毛巾衣 9F 03-11 18:16
作者:
malaya (往事不要再提)
122.117.11.161 (台灣)
2024-03-10 15:00:41 推 iceking: CX5適合你 甚至CX60也ok 171F 03-10 19:33
作者:
ketter (挖西林老背)
114.44.47.89 (台灣)
2024-03-10 10:27:57 推 iceking: 我自己用T配速跑半馬是很痛苦 後半會爆掉,用M配速就比較穩可以保持到後面,但我從沒用輕鬆跑速跑過賽事。我的E M T配速大約各差30秒,大概7分 6分半 6分這樣. 也許你就用輕鬆跑再快30秒左右配速試試. 21F 03-10 16:29
作者:
mainsa (科科)
123.194.16.12 (台灣)
2024-03-09 22:29:05 推 iceking: 我早上去跑都沒怎樣耶,完全沒防曬,但我是穿長袖+戴帽啦 12F 03-10 16:21
作者:
pukapuka (汪達幻視)
1.171.183.74 (台灣)
2024-03-10 19:25:54 推 iceking: Focus可以去試試active wagon, 不只加高 整個懸吊都舒適取向,絕對不會太跳,你應該會改觀. 28F 03-10 16:18
作者:
jj840917 (布魯豬排Ver2.9)
218.166.227.184 (台灣)
2024-03-09 06:10:27 推 iceking: Mizuno科技沒啥變化 造型輸人太多,Asics至少外型還追得上歐美熱門品牌,Nike強在碳板鞋統治級別.
然後歐美品牌的價格 Nike Adidas和NB有規模經濟效應,跟日系的價格沒有差多少,不過索康尼 Hoka就較貴. 44F 03-09 13:51
推 iceking: 樓上 Rebellion pro雖有創意 但還是醜 恕我直言 53F 03-09 15:02
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作者:
tose4433 (Remax)
101.137.237.172 (台灣)
2024-03-08 02:31:11 → iceking: 我用導航的目的只是選擇一條比較快的路線而已,因此google有即時路況最方便. 97F 03-08 13:07
作者:
lgng66133 (Mad Fer It!!!)
60.248.124.155 (台灣)
2024-03-07 13:35:04 推 iceking: 軟糖不能三壘嗎?去年不是有練
反正1B人選很多 軟糖能三壘就好了 29F 03-07 14:37
作者:
jj840917 (布魯豬排Ver2.9)
114.39.167.123 (台灣)
2024-03-06 02:05:48 推 iceking: 這氣溫差異很大耶,可能真的純粹氣溫差異造成,也有可能抓到步頻 老實說我覺得不要糾結心率,以體感為準. 9F 03-06 10:38
作者:
westinsane (西狂)
27.51.136.120 (台灣)
2024-03-04 15:44:41 推 iceking: 軟銀鷹 創造台式軟銀王朝 68F 03-04 16:33
作者:
dacowang (逆風)
125.229.201.89 (台灣)
2024-03-04 11:42:40 推 iceking: 原po這速度滿快的 吃吃喝喝跟我拼成績差不多 15F 03-04 15:25
作者:
adamacon (飛俠ㄚ達)
106.107.187.2 (台灣)
2024-03-04 11:25:58 推 iceking: 開14年壞汽油幫浦 很不錯了吧 這個本來就是無預警的 而且常油表亮燈比較容易壞 我個人是不會只因為這個問題就完全否定一個廠牌啦 13F 03-04 12:05
作者:
tos30448353 (見朕騎妓)
49.218.93.171 (台灣)
2024-03-01 08:54:58 推 iceking: 樓上,不就Boston? 41F 03-01 16:50
作者:
yamatobar (747-8I)
114.37.169.184 (台灣)
2024-03-01 15:58:30 推 iceking: 我想要的是1.5T st line 客車版本 53F 03-01 16:48
作者:
fm4n3187 (無言)
125.227.210.67 (台灣)
2024-02-29 07:25:34 推 iceking: 我已經9成都去全家了 小7只贏店數量
微波食品兩間都爛 沒差 282F 110.30.144.36 02-29 09:37