作者:
ArSwell ( )
101.136.241.244 (台灣)
2023-12-25 14:32:08 → illawang: 直接去櫃檯說要辦就好了，沒空就在現場等到他們有空 10F 12-25 17:09
作者:
jojoRush 114.43.136.212 (台灣)
2023-12-21 01:36:04 → illawang: 他自己都承認用過了 14F 12-21 12:07
作者:
flower42 (栗悟飯與龜波功)
49.217.110.109 (台灣)
2023-12-19 12:04:15 → illawang: 去小北買釀酒的罐子，沒多少錢 27F 12-19 15:05
作者:
expdate (保存期限)
106.105.29.132 (台灣)
2023-12-07 22:07:27 → illawang: 會來這個板的大多都是有在運動的，標題後面補那句多了 10F 12-07 23:51
→ illawang: 麵包包翻船才過沒多久，現在看到這種的還是先觀望一下 46F 12-08 11:14
作者:
n9n9n9n9n91 (n9n9n9n9n9n9n9n9)
203.211.72.13 (紐西蘭)
2023-12-07 17:51:02 → illawang: 尤其熱身要一直加重量的時候，加到不耐煩 8F 12-07 23:38
作者:
trapt (aa)
223.137.172.96 (台灣)
2023-11-29 14:55:19 → illawang: 不練腿真的不會怎樣，重訓練自己開心就好 46F 11-29 17:09
作者:
Lee7777 (想念陽光溫柔)
114.27.221.150 (台灣)
2023-11-18 17:07:22 → illawang: 很常， 我已經斷過三次了 25F 11-18 22:48
作者:
se2422 (庫帕)
1.200.96.213 (台灣)
2023-11-09 01:28:07 → illawang: 現在健身房人手一條腰帶，有的人練上半身也是全程戴，沒有什麼時機一定要戴還是不用戴，自己覺得好就好 23F 11-09 11:25
作者:
anc68003 (跌倒博士農勁蓀)
125.224.135.64 (台灣)
2023-10-27 14:25:14 → illawang: BSN巧克力口味 25F 10-27 17:39
作者:
Stoneken (: ))
49.216.103.39 (台灣)
2023-10-19 09:30:53 → illawang: 解約有這麼難？我怎麼記得就櫃檯資料填一填就好了 21F 10-19 14:24
作者:
xpradax (燈一明一滅地 雨倏忽而至)
223.140.167.142 (台灣)
2023-10-18 10:35:17 → illawang: 萵苣還ok啊，推銷強硬一點拒絕就好，現在蠻多健身房走萵苣推銷教練課的路線，早點練習如何拒絕也好 8F 10-18 11:14
作者:
begonianight (no...)
111.242.179.61 (台灣)
2023-10-10 10:57:06 → illawang: 那啞鈴區不就不用練了，每個人都有自己領域 6F 10-10 11:46
→ illawang: 成吉的硬舉區都排的很密，照這個大哥這樣說的話，那他一個人衝pr那可能要淨空三個硬舉板才不會影響到他 8F 10-10 11:49
作者:
se2422 (庫帕)
180.217.38.240 (台灣)
2023-09-27 22:18:23 → illawang: 照喝啊，怕胖就永遠不喝酒跟飲料不吃炸物嗎？ 60F 09-28 11:02
作者:
zzing (zzzzzzing)
123.204.8.151 (台灣)
2023-09-18 02:47:51 → illawang: 把椅子墊高一點，我在健身房都是這樣 7F 09-18 09:34
作者:
stepnight (a5a5aa555oo)
49.217.238.109 (台灣)
2023-09-13 22:29:04 → illawang: 把預算拉到50k，這樣就有動力運動了 33F 09-14 00:14
作者:
kuanyu1026 (StockTheorem)
47.60.37.211 (西班牙)
2023-08-07 16:27:26 → illawang: 其實看了蠻恐怖的兄弟，出槓看起來就很不穩 17F 08-07 17:14
→ illawang: 掛勾降一格吧，這樣回槓太危險了 19F 08-07 17:16
→ illawang: 找個教練教一下，你的動作受傷風險非常高 38F 08-07 18:14
→ illawang: 很明顯看得出來你對深蹲這動作不熟練，降到50 60穩定能做完十下慢慢往上累積重量，沒什麼丟臉的，大家都菜過 75F 08-07 20:03
… 共有 6 則推文，點此顯示
作者:
bee830531 (aaddd2209)
223.140.133.124 (台灣)
2023-08-01 07:14:49 → illawang: 減加一搖起來泡超級多，多到喝完還剩快半杯的泡泡 24F 08-01 17:24
作者:
capybaradash (水豚)
118.166.22.130 (台灣)
2023-07-29 23:02:48 噓 illawang: 這邊的人沒你專業，不用再浪費時間問了 106F 07-30 15:50
作者:
wcp0516 (PingPing)
101.12.88.255 (台灣)
2023-07-26 13:39:36 → illawang: 不好停車吧，北部的成吉都蠻難停車的 64F 07-26 17:10
→ illawang: 而且成吉的風格太hardcore了，久了覺得很疲乏 67F 07-26 17:12
→ illawang: 便利性就差多了，萵苣北北桃加起來快60間，成吉只有5間，館長這種旗艦店模式打不過其他間的店海戰術 175F 07-27 14:54
作者:
suscym (DoDreamEr)
60.250.30.154 (台灣)
2023-07-12 11:14:33 → illawang: 很多年前去練過一次那時候設備就很老舊了，不知道後來有沒有更新過，只對他那個很像三溫暖改裝的浴室有印象 5F 07-12 12:27
作者:
seiko2023 (seiko)
114.34.98.141 (台灣)
2023-07-10 11:50:28 → illawang: 南京去過幾次，整間都很悶，浴室更是悶到不行 58F 07-11 09:37
作者:
ceca (生活藝術大師 N)
61.227.106.37 (台灣)
2023-07-04 20:27:45 → illawang: 奧賽就像改裝車加速賽，同排氣量原廠車怎樣
都贏不了 31F 07-05 11:16
作者:
chris65514 (chris65514)
114.136.166.92 (台灣)
2023-04-16 01:45:27 → illawang: 萵苣，因為近又好停車 11F 04-16 10:43
作者:
joanne1988 (家卉)
118.168.52.173 (台灣)
2023-04-14 12:53:10 → illawang: 商業健身房都明文禁止私教的，尊重一下場館方吧 11F 04-14 14:19
作者:
Royalwarrior (小桂子是個人才！！！)
123.194.160.244 (台灣)
2023-04-05 08:48:41 → illawang: 萵苣晚上10點過後真的是不同的世界 11F 04-05 10:50
作者:
starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作)
101.9.110.74 (台灣)
2023-03-12 11:02:05 → illawang: 你覺得你很強就練自己的就好，人家怎麼蹲不管你的事 61F 03-12 13:19
作者:
buckwheat (nickname)
223.138.123.177 (台灣)
2023-02-27 23:26:34 → illawang: 肯花錢要做有什麼難度嗎？ 17F 02-28 03:29
作者:
henry5405 (亨利)
142.190.46.218 (美國)
2023-02-14 03:30:30 → illawang: 很有力的車子不見得妥善率很高啊 54F 02-14 13:20
作者:
rolyshow (ase2w)
180.217.202.157 (台灣)
2023-02-09 14:37:41 → illawang: 我猜肱骨前移 18F 02-09 17:16