作者: lingray (美好的時光，為我停留) 在 PTT 的推文記錄

• +22 [新聞] 8個夜跑比晨跑快樂的原因與秘訣 - FITNESS 板

  作者: martical (白田珍寶金) 223.140.102.215 (台灣) 2013-09-28 18:58:03
  → lingray: 300卡??就算是大卡好了，跑幾k就有的消耗量....
  這篇文是給上面文章中會靠腰跑步腿變粗的那種....
  無知+肥胖+懶惰+人家女生耶+以半殘為榮的女生看的 8F 09-28 19:48

  → lingray: 所謂以半殘為榮是指肩本能挑，手不能提
  偏偏臺灣很多這種女人，廢物中的廢物 13F 09-28 19:52

  … 共有 6 則推文，點此顯示
• +16 [討論] 慢跑該在餐前還餐後？ - FITNESS 板

  作者: jeff781212 (㊣↖安安幾歲住哪裡~☆) 36.229.190.156 (台灣) 2013-06-13 15:05:42
  → lingray: 圓山站就去跑河堤啊 2F 06-13 15:15
• +9 Re: [心得] 減肥沒有開始也沒有結束(補菜單) - FITNESS 板

  作者: reneeviolet (態度決定高度) 114.43.188.77 (台灣) 2013-06-08 14:10:56
  → lingray: 這個推文......XDD 14F 06-09 09:36
• +142 [心得] 新手減肥３４５ - FITNESS 板

  作者: reneeviolet (態度決定高度) 114.37.122.68 (台灣) 2013-05-10 19:03:50
  推 lingray: 板娘有好大的馬尾跟乳溝﹨(╯▽╰)∕ 4F 05-10 19:14

  推 lingray: 竹子美眉，蛋人是啥?? 7F 05-10 19:17
• +30 [閒聊] 把衝擊畫面印在腦海裡吧！2000卡的食物 - FITNESS 板

  作者: WinnieLePoop (大便維尼) 114.136.165.2 (台灣) 2013-04-22 00:51:20
  推 lingray: 幸好我不愛吃肉桂 XD 44F 04-22 22:20
• +17 [心得] 不要在意體重計的數字了 - FITNESS 板

  作者: Nono1986 (竹子姐) 60.251.177.171 (台灣) 2013-02-23 11:59:13
  推 lingray: 問題是寫信給竹子妹，我不知道要寫啥@@?
  不知道要如何傾訴如黃河氾濫一發不可收拾的情意 >///< 6F 02-23 12:49

  推 lingray: 話說竹子新褲子那張圖也不錯
  不過還是我家有點亂那張最讚(擦地上鼻血) 14F 02-23 13:27

  推 lingray: 我有說新褲子那張也不錯 我家有點亂何時會有正面圖?(敲碗) 18F 02-23 13:54
• +19 [閒聊] 要多久才會習慣運動 - FITNESS 板

  作者: mstg (孤獨不苦) 163.29.111.200 (台灣) 2013-02-21 20:12:13
  推 lingray: 你厲害 逆風跑步我都只會罵髒話 從不會有快感 XD 1F 02-21 20:14
• +11 [減肥] 推薦超火紅跑步app-"Zombie run" - FITNESS 板

  作者: sixkinsey (娜拉) 71.229.32.52 (美國) 2013-02-17 14:21:21
  推 lingray: 與其後面有殭屍 我偏好前面有馬尾正妹 XD 5F 02-17 16:52
• +8 [問題] 有下半身不需劇烈運動的有氧運動嗎？ - FITNESS 板

  作者: tyruschen (tyruschen) 221.169.249.233 (台灣) 2013-02-15 20:03:56
  → lingray: 冷女神笑的好高興 是有碰過嗎 XD 11F 02-16 07:32
• +217 [心得] 這一句「你吃不胖」花了我十年 - FITNESS 板

  作者: io99 (伊奧) 42.75.0.205 (台灣) 2013-02-06 01:50:45
  推 lingray: 幫推爆，科科 129F 02-06 14:52
• +31 Re: [心得] 這一句「你吃不胖」花了我十年 - FITNESS 板

  作者: lingray (美好的時光，為我停留) 1.171.132.13 (台灣) 2013-02-06 05:55:41
  → lingray: 當然了，能跑完全馬的大腿弱不到哪去吧，這絕對是讚美 20F 02-06 13:11

  → lingray: 冷女神的上半身脂肪:去去滿意走!!~~~ 27F 02-06 13:39

  → lingray: 結果都走到下半身去了？哭哭 XD 29F 02-06 13:41

  → lingray: 可以呀，她是兩個孩子的媽了，肚子裡還有第三個就是 XD 44F 02-07 10:08

  → lingray: 如果有跟我一樣高的女友 就太好了 可惜沒有Q.Q 50F 02-07 22:39

  → lingray: 高子讓我想到王八羔子........ 53F 02-08 00:13

  → lingray: 冷女神有168!!!(偏不點五XD) 一路發耶 XDDD
  為啥我以前練國標的時候也沒長高~"~ 57F 02-08 07:45

  → lingray: 樓上人生勝利組 很棒了好嗎 72F 02-08 22:07
• +14 Re: [閒聊] 體檢過後 讓我嚇到了 - FITNESS 板

  作者: reneeviolet (態度決定高度) 114.37.120.176 (台灣) 2013-02-04 21:29:25
  推 lingray: 我真的覺得 是否要考慮訂定針對新手不爬文的罰則？
  就算沒有罰則，這種天兵文也應該要刪掉吧 6F 02-04 23:25
• +10 [心得] 拉筋心得（中度篇） - FITNESS 板

  作者: hemels (甲賀弦之介) 24.5.69.94 (美國) 2013-01-14 02:15:44
  推 lingray: 以前受訓的時候被強壓拉筋....超痛苦的
  退伍之後看到有學弟被拉到鼠蹊肌腱斷掉的新聞 = = 6F 01-14 18:25
• +23 [閒聊] 火鍋料熱量整理 - FITNESS 板

  作者: chi52545856 (嘿嘿嘿) 114.34.16.143 (台灣) 2013-01-11 09:07:05
  推 lingray: 怎麼沒雞里肌@@ 天然食材應該比較準喔?
  肌里肌超棒的 脂肪低蛋白質高啊 比雞蛋好呢 15F 01-11 16:23
• +31 Re: [減肥] 減肥菜單待批~~先謝謝大家 ^^ - FITNESS 板

  作者: reneeviolet (態度決定高度) 114.43.204.252 (台灣) 2013-01-03 15:31:45
  → lingray: 這個版本剪掉了一些精華部份 XD 46F 01-04 20:43
• +50 [閒聊] 推文迷思 (咖啡灌腸) - FITNESS 板

  作者: reneeviolet (態度決定高度) 114.43.209.209 (台灣) 2012-10-28 23:34:52
  → lingray: 其實我覺得偶爾買個浣腸劑自己弄 還好啦 若便秘的時候
  雖然我都是買點芭樂蘋果邊啃邊灌水 這樣就很有用了 15F 10-29 00:07

  → lingray: 提到大腸水療我就要講一下 STEVE JOBS自從癌症被治癒後 18F 10-29 00:11

  → lingray: 他好像是每週還是每兩週 都去大腸水療一次 結果還是掛了 20F 10-29 00:13

  推 lingray: 我最近餐後一小時 配一顆芭樂+水或烏龍茶 蹲馬桶超順暢的 25F 10-29 00:16

  推 lingray: 他好像是在「老子賺翻了」這本書提到 說是在排毒 28F 10-29 00:19
• +62 請問如何戒掉飲料? - FITNESS 板

  作者: transcend789 (阿雄) 114.45.84.155 (台灣) 2012-10-21 21:56:10
  → lingray: 版娘之前不是有PO一大堆自製的飲料文？ 2F 10-21 22:08
• +31 [討論] 跑步 姿勢 - FITNESS 板

  作者: whitestripe (light me up) 111.242.109.21 (台灣) 2012-10-18 11:02:19
  推 lingray: 關於姿勢跑法，最近練習有一點小小心得，晚點PO一篇文好了不過老實說我也不知道我練的到底是不是姿勢跑法 XD
  另外不管我用啥姿勢跑 跑完小腿都不會酸痛....
  但這幾天股二頭是有比較酸一點 尤其拉觔時 但尚未酸痛 28F 10-18 18:14
• +21 [心得] 鄭多燕+電腦人瘦小腹一個月心得! - FITNESS 板

  作者: pipi7529 (pipi) 114.36.239.119 (台灣) 2012-09-27 20:32:54
  推 lingray: 這麼短的時間內可以有這麼明顯的變化 好厲害 4F 09-27 20:48
• +35 [閒聊] 未來的高齡化社會... - FITNESS 板

  作者: darmo (阿瑪迪斯) 114.36.23.67 (台灣) 2012-09-03 23:11:43
  → lingray: 說到Norris 很多外國鄉民酸的超好笑的XD 31F 09-04 10:51
• +8 Re: [討論] 關於動物 - FITNESS 板

  作者: firefoxriko (自由主義者的忠心測試) 211.76.32.176 (台灣) 2012-09-02 04:00:10
  推 lingray: 從體適能討論到尼安德塔人 還蠻有趣的XD
  我是覺得這觀點很有趣 也的確有其可能性啦 XD 1F 09-02 07:42
• +107 [閒聊] 男生看女生的身材標準 - FITNESS 板

  作者: hippo518 (<( ＞﹏<)╱) 111.251.203.169 (台灣) 2012-07-29 19:44:41
  → lingray: 看到這篇我還能說啥(攤手) 19F 07-29 20:13

  → lingray: 我覺得版娘貼的兩個圖都很讚 可惜第二張沒正面 殘念XD 66F 07-29 21:01

  → lingray: 版娘自己跳出來打逗點 不然會有人以為版娘的屁股..... 110F 07-29 23:05

  → lingray: 樓上的圖沒辦法看 159F 07-30 07:09
• +24 [閒聊] 沒事多喝水 之 有的沒的自製中西式茶飲 - FITNESS 板

  作者: reneeviolet (態度決定高度) 114.37.149.74 (台灣) 2012-06-22 23:30:07
  → lingray: 其實我個人對中藥這些東西是頗存疑的......
  像甲骨文可以被當龍骨入藥 這種 嗯....讓我很保留 15F 06-23 00:06