作者:
Santander (沒有時間後悔)
59.126.35.64 (台灣)
2022-01-26 21:19:50 噓 loom0et0bust: 測量之前脫水，充血，量的時候全身繃緊發力，謊報自己高一點 26F 01-27 00:43
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
114.136.148.169 (台灣)
2022-01-26 16:56:18 推 loom0et0bust: 研習的時候順便玩一下，還OK，算寬敞，各式訓練都有空間作 30F 01-27 00:20
作者:
B0Y0 (假柏濕)
118.165.160.9 (台灣)
2022-01-26 11:47:44 → loom0et0bust: 你可以很乾然後選擇顯壯的衣著，肥壯就怎麼穿都是 41F 01-26 15:24
作者:
Abre (2)
111.240.88.222 (台灣)
2022-01-24 23:15:19 → loom0et0bust: 運動競技場上基因好是基本條件，有沒有先天優勢就差了十萬八千里，再來才是後天努力跟資源較量 17F 01-24 23:52
→ loom0et0bust: 健美也是很吃先天支段比例，肌肉形狀，有些人就是很勻稱很好看，不用很巨就看起來很顯眼，有些人就是先天長得歪七扭八，練得很巨在台上鏡頭前也沒什 20F 01-24 23:55
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作者:
rizzo123 (阿烙)
36.238.208.44 (台灣)
2022-01-23 12:59:56 → loom0et0bust: 撐這個跟肌肉量又沒關係= = 29F 01-23 21:35
作者:
ezdoesit (你的聲音)
114.45.51.7 (台灣)
2022-01-21 15:05:58 推 loom0et0bust: 當做打加強針就好，反正副作用聽說頂多只是小雞雞 22F 01-21 18:06
→ loom0et0bust: 最壞差不多就是死幾百個人吧。病毒已經入侵，木已成舟，防是不可能防住，不打的還是不打，基層民生也承受不住第二次數月封鎖，政府也顯然拿不出配套 58F 01-22 04:23
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作者:
GGSuperInIn (ㄚㄛ)
27.247.34.87 (台灣)
2022-01-19 01:30:11 → loom0et0bust: 啊臥推拱背就一種穩定技巧，沒什麼下肢搶上肢發力這種事，練肥不要拱那麼高就好 7F 01-19 01:47
作者:
sea130281 (胃哥)
39.10.252.22 (台灣)
2022-01-16 13:07:31 噓 loom0et0bust: 看不懂，這篇是想討論什麼？ 18F 01-16 15:40
作者:
LVDior (LV)
111.82.188.89 (台灣)
2022-01-12 12:57:48 → loom0et0bust: 我一想到有某種強制力逼迫我360度有某種角度不能面向，就覺得待在這種環境渾身不自在0.0 ，所以沒有人的時段是最好的了 44F 01-12 18:48
作者:
stt96321544 (Harley)
101.10.47.83 (台灣)
2022-01-07 14:02:56 → loom0et0bust: 國外健身房大多不會特別花錢請人打掃嗎？0.0 26F 01-07 19:57
作者:
triumphant10 (Look-three-small)
114.45.218.29 (台灣)
2022-01-04 19:58:56 推 loom0et0bust: 臥龍是劉備的主推的話，劉備的臥推本事是滿厲害的 60F 01-05 02:34
作者:
BrowningZen (BrowningZen)
80.62.116.213 (丹麥)
2021-12-26 21:37:54 推 loom0et0bust: 撇除先天結構，功能障礙，興奮度等因素，不就充血量的問題，循環好，心臟強，雞雞自然就會又大又硬= 37F 12-27 16:06
作者:
biemelo157 (瓜瓜)
220.143.150.106 (台灣)
2021-12-24 15:58:21 推 loom0et0bust: 啊健美就商業比賽，利益跟名次難免脫不了勾 199F 12-24 19:42
作者:
s9209122222 (海海海)
1.174.127.100 (台灣)
2021-12-17 12:17:33 → loom0et0bust: 太多通靈者，你也不能分辨誰講的正確，我也是建議直接找教練問反而比較快 26F 12-17 14:00
→ loom0et0bust: 動作問題，有可能是本身天生結構關係需要調整個人合適角度，可能是肌力不足無法維持正常姿勢，可能是活動度受限無法正常動作，也可能純粹是本來對於 29F 12-17 14:13
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作者:
Abre (2)
111.240.90.116 (台灣)
2021-12-15 21:38:52 → loom0et0bust: 做的時候帶足底屈或腳掌做出出力的感覺
錯文-.- 6F 12-15 22:36
作者:
dmgp1995 (^_^)
223.139.62.147 (台灣)
2021-12-15 00:56:24 → loom0et0bust: 有獨棟空間是這樣沒錯，不然還要考量隔音跟耐震。大部分人是沒有這樣空間就是了 36F 12-15 02:37
作者:
m9j002 (飛黃騰達)
180.214.184.20 (台灣)
2021-12-11 08:20:32 → loom0et0bust: 回身，手還是會撐推一下幫助卸重吧，我自己是不會做到「上半身」沒有卸重的餘力啦，姿勢跑掉就會停止了，可能要再研究一下更合適自己的方式 2F 12-11 10:01
→ loom0et0bust: 不然就是力竭自然垂手再放落的方式 9F 12-11 10:02
作者:
ipapa (yy)
1.164.8.158 (台灣)
2021-12-08 23:48:04 推 loom0et0bust: 因為你被身體騙了，他告訴你很累其實並沒有( ˊ · 9F 12-09 00:50
作者:
creepy (左招財 右納福)
220.128.102.13 (台灣)
2021-12-08 14:55:27 → loom0et0bust: 分開還好，全部都接著作就不曉得 10F 12-08 15:59
作者:
charly4 (ealinor)
49.217.195.21 (台灣)
2021-12-08 15:08:16 推 loom0et0bust: 健身外加耐拷問訓練，有沒有考慮當特務？ 9F 12-08 15:56