作者: ppsj ( ) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +15 [心得] 台北馬、跑完了、然後呢？ - Road_Running 板

  作者: locka (locka) 114.24.166.85 (台灣) 2024-12-23 22:28:47
  推 ppsj: 留得青山在不怕沒柴燒，存些本錢下次再拼就好，感謝分享 15F 12-24 09:36
• +23 [心得] 臺北馬拉松：用力到全馬配速比半馬PB快 - Road_Running 板

  作者: GoogleSEO (SEO柯南) 94.156.205.32 (愛爾蘭) 2024-12-22 10:08:28
  推 ppsj: 恭喜PB。前面配太快，後面硬拖容易受傷，調整一下會更好 3F 12-22 10:28
• +18 [心得] 台北馬課金戰士心得 - Road_Running 板

  作者: yr (Sooner Born Soon) 1.163.150.23 (台灣) 2024-12-19 11:39:20
  推 ppsj: 課金的贈品衣服都很好看啊 7F 12-19 12:56
• +15 [心得] 2024 神戶馬拉松-最後的神戶大橋 - Road_Running 板

  作者: qbenp (LiaoBen) 211.20.98.2 (台灣) 2024-11-21 11:12:11
  推 ppsj: 恭喜!出發前若能再往起跑線移個幾公尺就正式sub3了 3F 11-21 12:08
• +12 [心得] 金沢馬拉松2024 - Road_Running 板

  作者: smileray (All you need is) 118.107.141.75 (巴基斯坦) 2024-11-04 00:38:08
  推 ppsj: 下雨還比較好跑，這陽光看起來就很曬，辛苦了 8F 11-04 11:24
• +19 [討論] 一個月約267公里，要準備幾雙慢跑鞋？ - Road_Running 板

  作者: boards (GOLD) 180.217.136.235 (台灣) 2024-11-01 10:43:59
  推 ppsj: 通常基本三雙起跳,一雙輕鬆跑,一雙練速度,一雙比賽用 6F 11-01 11:33
• +8 [問題] 新手請問台北馬的補給位置 - Road_Running 板

  作者: doushebu (五元) 175.99.183.178 (台灣) 2024-10-28 11:59:36
  推 ppsj: 每5K一個補給站,7.5K,12.5K...是海綿和水站,詳情以官網為主 4F 10-28 12:35
• +10 [問題] 雨天跑pu跑道的困擾 - Road_Running 板

  作者: ruthenium (Enigma) 218.172.16.76 (台灣) 2024-09-28 06:43:10
  推 ppsj: 雨天跑操場都是不戴眼鏡、打赤膊赤腳，舒服 1F 09-28 07:55
• +54 [討論] 這個天氣大家月跑量降到多少？ - Road_Running 板

  作者: FcuKobe (逢甲狗鼻) 223.138.196.187 (台灣) 2024-07-03 11:30:43
  推 ppsj: 日均21k，個人歷史新高 68F 07-04 01:07
• +23 [心得] 菜雞初半馬 - Road_Running 板

  作者: fashsboy (我稿曝了) 111.82.95.84 (台灣) 2024-06-15 11:56:54
  推 ppsj: 那痛點可能是因為小腿內側肌肉太緊，試著按摩放鬆看看 30F 06-15 20:10
• +6 [情報] 2024新加坡馬拉松開始報名 - Road_Running 板

  作者: newrain (「　」) 36.235.74.68 (台灣) 2024-06-08 10:58:16
  推 ppsj: 新加坡冬天一般的「低溫」也是26-28，邊跑邊觀光比較好 4F 06-08 11:23
• +14 [心得] 東京跑旅路線分享 - Road_Running 板

  作者: wcmp (mpwc) 111.240.73.156 (台灣) 2024-05-29 20:41:04
  推 ppsj: 曾經在山中湖那邊看過大學生暑訓,好像也有看到宿舍 15F 05-30 12:56
• +8 [問題] 足底筋膜炎最後一步請教？ - Road_Running 板

  作者: ez910115 (小隻黑黑) 114.37.98.36 (台灣) 2024-04-17 11:32:36
  推 ppsj: 繼續多按摩伸展小腿內側，某天就會復原 1F 04-17 12:45
• +12 [心得] 義大利城市晨跑心得 - Road_Running 板

  作者: lasoiree (le ciel) 42.79.116.197 (台灣) 2024-04-15 09:11:38
  推 ppsj: 晨跑在沒人的景點最棒了，降速當散步吧 1F 04-15 10:02
• +14 [心得] 2024鹿兒島馬拉松 - Road_Running 板

  作者: samluo1020 (samluo) 123.110.143.107 (台灣) 2024-03-07 00:12:00
  推 ppsj: 很有意思,感謝分享 6F 03-07 08:36
• +25 [心得] 2024臺南古都國際半程馬拉松(古都馬) - Road_Running 板

  作者: dacowang (逆風) 125.229.201.89 (台灣) 2024-03-04 11:42:40
  推 ppsj: 好誇張的補給 18F 03-04 17:27
• +19 [心得] 血尿 - Road_Running 板

  作者: MuMuH (MuMuH) 27.247.100.121 (台灣) 2024-02-27 15:13:52
  推 ppsj: 感謝分享 8F 02-27 15:57
• +30 跑鞋消耗速度 - Road_Running 板

  作者: arms2 (無言) 172.56.91.74 (美國) 2024-02-03 05:52:32
  推 ppsj: 正常，我每雙輕鬆跑用鞋都要撐到1000k以上。大底雖然沒有嚴重磨損，彈性卻有明顯差異，很無奈。不然就只能重回赤腳了 19F 02-03 09:27
• +16 [問題]練習輪流穿多種鞋，還是固定一兩種就好 - Road_Running 板

  作者: proudC (call me 酷哥) 36.236.103.77 (台灣) 2024-01-16 20:02:17
  推 ppsj: 慢跑兩雙，速度練習一雙，比賽一雙 5F 01-16 21:49