作者:
kuanfu (黑暗騎士)
223.139.130.40 (台灣)
2022-07-11 09:42:10 推 saintlin: 看YouTube 健身網紅算不算自己摸索阿? 23F 07-11 11:11
作者:
oreos53 (豆花)
219.68.56.164 (台灣)
2022-06-19 08:25:04 推 saintlin: 要增肌的話還有提升你膝蓋保護力練下肢是一定要的啊,找個專業教練跟物理治療師先看看幫你訂後面下肢怎練,要不然人體下肢肌肉佔這麼多
不練可惜 52F 06-19 17:51
作者:
sea130281 (胃哥)
27.53.177.121 (台灣)
2022-05-25 03:40:30 推 saintlin: 其實就自己高興就好,除非像目的需求很明顯要下盤肌力,結果只練上肢那種才該酸 61F 05-25 13:08
作者:
hiwi (ARMY)
114.136.209.142 (台灣)
2022-04-15 14:19:08 推 saintlin: 第三劑打氣弱都一堆要過期要丟說疫苗不夠? 236F 04-15 15:51
作者:
ss8901234 (絕命六龜葡萄)
220.142.81.187 (台灣)
2022-04-10 16:05:09 推 saintlin: 等一天1000例再發一篇,1萬例再發一篇 9F 04-10 17:14
作者:
eddisontw (沙丘)
1.171.164.251 (台灣)
2022-03-29 23:19:34 推 saintlin: 不會,我只能正手三下一樣去拉 3F 03-29 23:31
推 saintlin: 公園一堆多得是一下都拉不起,真的會拉很多下也都健身巨巨常客,同道中人都知道是以突破自己水準才能不斷進步,沒什麼好比的 5F 03-29 23:33
作者:
acdsee66 (adobe)
49.159.4.20 (台灣)
2022-03-07 22:31:10 推 saintlin: 我推薦原po一個禮拜找休假那天騎youbike,以你現在體能,不管怎樣騎都是很大刺激,同時算散心休閒,要不然現在給你一堆訓練方法我相信你都做不到 119F 03-08 11:53
作者:
B0Y0 (假柏濕)
114.136.16.163 (台灣)
2022-03-05 18:43:57 推 saintlin: 直接圖來啦,圖最準 52F 03-05 21:17
作者:
Yeschange (變變變變變變)
175.182.178.174 (台灣)
2022-02-05 14:45:22 推 saintlin: 其實你現在的「輕重量」對你而言就是相對的能做的重量不是嗎?健身一定要放下表面那些重量的迷思啦。 52F 02-05 23:18
作者:
creepy (左招財 右納福)
220.128.102.13 (台灣)
2021-12-08 14:55:27 推 saintlin: 應該是要連續做吧,戰場上可能就是這種情境。 31F 12-08 21:37
作者:
pipiboygay (喜歡男人的男生)
49.159.214.132 (台灣)
2021-10-19 02:12:34 推 saintlin: 誰知道新聞是不是有講出全盤面貌 5F 10-19 04:59
作者:
secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery))
118.163.90.37 (台灣)
2021-09-24 08:20:37 推 saintlin: 健人蓋伊有拍兩集調查女生喜歡男生什麼身材類型,練太壯的女生真的不行 18F 09-24 11:06
作者:
ilv1181023 (yechen)
49.217.254.42 (台灣)
2021-09-01 16:28:19 推 saintlin: 你是要學少林七十二路絕技嗎? 24F 09-01 19:35
作者:
sti2011 (りしれ供さ小)
59.125.79.58 (台灣)
2021-09-01 14:28:42 推 saintlin: 一開始看胖壯這名詞就很好笑了,大家還真好心 44F 09-01 19:22
作者:
samil1069 (雙龍巨根頂到肺)
1.200.137.240 (台灣)
2021-09-01 04:22:35 推 saintlin: 為什麼最基本的數據體脂肪不講出來,還是你沒測? 138F 09-01 12:47
作者:
a98040340 (Jason)
223.138.255.188 (台灣)
2021-08-21 18:32:27 推 saintlin: 我都現宰牛吃生牛肉,給你參考 14F 08-21 19:01
作者:
s9221320 ([PTT金庸殿堂級高級粉絲])
38.15.99.3 (加拿大)
2021-08-18 16:17:02 推 saintlin: 你要加速血液循環就是熱身不是嗎? 7F 08-18 16:38
作者:
trapt (aa)
223.136.101.25 (台灣)
2021-05-28 23:34:15 推 saintlin: 阿斯嘉可能有特別練法吧 19F 05-29 08:48
作者:
raymondhsu (小姐妳好 我叫金城武)
210.59.192.37 (台灣)
2021-05-19 16:41:40 推 saintlin: 現在壓數量有什麼意義嗎? 93F 05-19 22:25
作者:
jesuskobe (浪子)
118.171.52.55 (台灣)
2020-11-15 10:36:06 推 saintlin: 女生最愛胸肌好嗎 61F 11-15 13:42