作者: taikonkimo (盡力而為) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +24 [問題] 體脂13%左右的，怎麼練成山下智久？ - MuscleBeach 板

  作者: x111222333 (試驗者) 60.251.58.253 (台灣) 2022-12-31 18:38:01
  推 taikonkimo: 告訴你 這才是吸引女生的身材...真正練得只吸引男生pr99的臉 有胸肌有腹肌 誰還管啥背肌 20F 12-31 19:54
• +22 [問題] 引體向上綜合討論 - MuscleBeach 板

  作者: kjes924308 (BinBin) 1.172.102.161 (台灣) 2022-12-31 14:12:17
  推 taikonkimo: 你都在痛了...這種狀況怎樣訓練 拉力帶用下去啦 18F 12-31 19:38
• +20 [閒聊] 規律健身五個月的力量與身體變 - MuscleBeach 板

  作者: Deadpoop1111 (Deadpoop1111) 36.238.138.202 (台灣) 2022-12-25 13:00:41
  推 taikonkimo: 三項都破百...強阿 16F 12-25 19:55
• +22 [問題] 健身房選擇 - MuscleBeach 板

  作者: lmfao (Laughing My Fat ) 122.121.40.244 (台灣) 2022-12-24 23:56:54
  推 taikonkimo: 如果7 8分鐘 而且你又是啞鈴需求的 就蔬菜阿
  而且蔬菜還能洗澡 23F 12-25 08:18

  推 taikonkimo: 教練搭訕 就不要理會就好了 38F 12-25 10:11
• +22 [閒聊] 亞瑟王拿卡 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 101.9.50.129 (台灣) 2022-12-21 18:54:46
  → taikonkimo: 亞瑟真的已經達到那個坎 只是差點時機而已
  恭喜阿 這樣連續拚 真的燃燒身體 13F 12-21 20:00
• +22 [問題] 能否一個月內單槓從5下進步到10下 - MuscleBeach 板

  作者: juliaaaa (威廉) 223.138.13.211 (台灣) 2022-12-19 17:39:11
  推 taikonkimo: 減重 加上專項訓練菜單 28F 12-19 21:12
• +26 [閒聊] 小蘿波穿TJ海灘褲上奧賽!!!滿滿感動 - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2022-12-18 12:53:47
  推 taikonkimo: 至少還有經過藥檢加心理測驗 說是自然也算有根據啦 14F 12-18 13:33
• +22 Re: [閒聊] Mr.Olympia 2022奧賽週來了！！ - MuscleBeach 板

  作者: ceca (生活藝術大師 ￾ N) 61.227.111.29 (台灣) 2022-12-17 19:46:45
  推 taikonkimo: 大雷米被排到邊邊 c位都沒站喔 4F 12-17 22:08

  推 taikonkimo: 西斯龍個人真的無法接受…打藥至少還是人體 填充出來的算啥 6F 12-17 22:18
• +20 [討論] 提前跟賽事裁判見面 - MuscleBeach 板

  作者: KLC24 (KLC) 111.242.78.9 (台灣) 2022-12-13 19:59:56
  推 taikonkimo: 鈔能力在任何職業都是優勢的 48F 12-13 21:34
• +20 [討論] 這樣的有氧會做的太多嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: ilv1181023 (yechen) 49.215.45.234 (台灣) 2022-12-12 15:02:47
  推 taikonkimo: 挖賽 你的身體受得了喔...還是安排一點休息日 39F 12-12 18:55
• +23 [問題] 壽司算是優質的健身食物嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: onesweetday (onesweetday) 42.75.213.189 (台灣) 2022-12-07 19:01:40
  推 taikonkimo: 巨石很喜歡吃 本來就相當優質 只是荷包… 21F 12-07 23:35
• +20 [問題] 練臥推，三頭先沒力，怎麼解決 - MuscleBeach 板

  作者: ilv1181023 (yechen) 49.215.8.56 (台灣) 2022-12-07 18:39:39
  推 taikonkimo: 三頭會跟著你訓練上去的 胸覺得練不夠就夾胸來補囉 11F 12-07 18:57
• +31 [問題] 不甜、不膩蛋白乳清？ - MuscleBeach 板

  作者: GGSuperInIn (ㄚㄛ) 112.105.37.88 (台灣) 2022-12-07 10:15:24
  推 taikonkimo: 直接買tryall原味
  喝過一堆代糖 現在喝原味最舒服 15F 12-07 13:37
• +20 [問題] 健身房可以穿帆布鞋嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 180.217.203.193 (台灣) 2022-12-05 16:57:17
  推 taikonkimo: 深蹲時光腳的都可以 37F 12-05 20:39
• +21 [閒聊] 去不同健身房會不習慣嗎？（平常在健工 - MuscleBeach 板

  作者: jojoRush 114.43.124.87 (台灣) 2022-12-04 01:57:55
  推 taikonkimo: 一定會啊 在意的就選連鎖點多的 32F 12-04 14:31
• +28 [閒聊] 館長是如何轉型成功的 - MuscleBeach 板

  作者: hunlong (飛機場的十點半) 1.175.99.114 (台灣) 2022-12-02 21:34:46
  → taikonkimo: 成吉晚上去也是一堆妹好嗎
  點這塊的確被建工屌打 但那一排的深蹲架 成吉論設備還是最頂 71F 12-03 10:13

  推 taikonkimo: WG 設備就輸這兩個不知道幾條街 只有價錢和點可以
  wg深蹲架爛透 75F 12-03 10:23
• +20 [閒聊] 教練給的課表請益 - MuscleBeach 板

  作者: ilv1181023 (yechen) 49.215.39.121 (台灣) 2022-11-28 15:51:16
  推 taikonkimo: 這就基本四分訓練阿 哪算選手菜單 就讓你熟悉動作用都是低重量高次數 你就把這菜單跑個三個月再說吧
  先穩穩地把動作做對 教練看你的狀況 就會調整菜單了 32F 11-28 20:12
• +21 [閒聊] 魔獸 VS 館長 - MuscleBeach 板

  作者: LVDior (LV) 42.76.147.135 (台灣) 2022-11-15 12:46:10
  推 taikonkimo: 阿館其實粗到不輸 但球員本來就不是追求粗 反過來粗可能還會造成問題 45F 11-15 19:24