作者: yawenla (熱血愛棒球) 在 PTT 的推文記錄

• +63 [問題] 預算10K在家佈置簡易健身 - MuscleBeach 板

  作者: stepnight (a5a5aa555oo) 49.217.238.109 (台灣) 2023-09-13 22:29:04
  推 yawenla: 應該是要從飲食觀念開始改善，一邊加入運動，有點成效了才會有繼續的動力，不然只會買了器材依舊當裝飾品
  去健身房跟在家一樣，有心就會動，沒心啞鈴在旁邊也不會 12F 09-13 23:11

  推 yawenla: 我自己是下班後發懶，所以都上班前練完，沖個澡再上班精 91F 09-14 10:47

  … 共有 11 則推文，點此顯示
• +68 [分享] 富邦賽前 富蘭戈開球揭曉寶寶性別 - Baseball 板

  作者: DoncicInPTT (東七七) 123.193.193.28 (台灣) 2023-09-13 19:45:09
  推 yawenla: 球衣太有心了吧 25F 09-13 20:02
• +11 [閒聊] 熊仔分享33歲肌肉照 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 27.51.0.35 (台灣) 2023-09-12 11:34:44
  推 yawenla: 讓我想到上次那位老師...40幾都大贏 38F 09-12 18:41
• +14 [問題] 萵苣單次入場 - MuscleBeach 板

  作者: cutevanessa (凡妮莎) 60.226.151.17 (澳大利亞) 2023-09-12 00:00:05
  推 yawenla: 小健身房的都很簡單...但WG單次又太貴.... 22F 09-12 15:45
• +17 [心得] 北車地下街根本嫌惡設施吧 - home-sale 板

  作者: Jodaro (linorth) 223.137.24.244 (台灣) 2023-09-11 18:00:15
  推 yawenla: 台北地下街還算乾淨阿 大熱天或下雨走在裡面接京站到機捷很方便 51F 09-11 20:53
• +45 [心得] 每週到底要練幾組?阻力訓練的最佳訓練量 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 61.228.202.100 (台灣) 2023-09-10 21:45:02
  推 yawenla: 覺得訓練品質很重要 59F 09-11 16:12
• +16 [問題]臀推有傷腰椎風險嗎？有其他好的動作？ - MuscleBeach 板

  作者: j8xx (翻譯官) 49.216.164.144 (台灣) 2023-09-08 16:39:18
  推 yawenla: 推屁股不是翻骨盆 18F 09-08 21:41
• +9 [問題] 北區WorldGym哪些館有划船機 - MuscleBeach 板

  作者: weber18767 (Cine 21) 101.137.18.139 (台灣) 2023-09-08 16:35:44
  推 yawenla: 林口有 新店我記得也有 1F 09-08 17:08
• +13 [問題] 健身人在台北推薦的餐廳店家? - MuscleBeach 板

  作者: mowkow0611 (威爺) 114.34.77.17 (台灣) 2023-09-05 13:27:49
  推 yawenla: 鹽水雞 壽司 , 但還是自煮為主，如果只是偶爾的聚餐就不會特別嚴格 15F 09-05 16:39
• +67 [請益] A7建案選擇 - home-sale 板

  作者: yenyenc (愛瑞斯) 101.12.45.193 (台灣) 2023-09-04 14:10:14
  推 yawenla: 甲子園可以看看，不過車位不知道還有沒有 120F 09-04 23:18

  推 yawenla: 金捷市或甲子園的距離步行到捷運站還行啦...捷市達最好 136F 09-05 07:50
• [閒聊] 可不可以不要穿鞋踩重訓椅 - MuscleBeach 板

  作者: vamwill (vamwill) 118.168.1.38 (台灣) 2023-09-04 21:00:15
  推 yawenla: 分腿蹲腳被放椅子上很卡啊，要是有抬高蹲架就好了
  然後脫鞋子比較噁+1 7F 09-04 21:50
• +63 [閒聊] On現在一罐2699.. - MuscleBeach 板

  作者: fb00022674 (泰德) 39.12.64.176 (台灣) 2023-09-04 17:32:56
  推 yawenla: myp有些口味可以啦 我都拌優格吃 17F 09-04 19:54
• +98 [閒聊] 飾演真人版航海王的索隆身材 - MuscleBeach 板

  作者: hellomo (HELLOMO) 1.200.4.70 (台灣) 2023-09-03 10:20:20
  推 yawenla: 演員這樣的身材剛好 才吃的開啦 44F 09-03 13:24
• -9 Fw: [新聞]滴妹彎腰健身「只穿BRA」流量炸出來！前 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 42.74.46.204 (台灣) 2023-08-28 16:10:13
  推 yawenla: 大家好嚴格 這也沒有胖啊.... 23F 08-29 08:35
• +7 [問題] 重訓休息，只有氧？ - MuscleBeach 板

  作者: john855453 (john) 101.10.45.64 (台灣) 2023-08-26 14:03:55
  推 yawenla: 我也是左手比右手弱很多，除了每次訓練要先加強左手單邊熱身啟動，訓練內容也要加入單邊訓練，久了會慢慢進步
  然後左邊很緊繃也是要常放鬆就是了 10F 08-26 18:29
• +32 [閒聊] 一般交屋後 都多久入住？ - home-sale 板

  作者: saucy (Elevator) 118.163.23.169 (台灣) 2023-08-25 17:29:07
  推 yawenla: 我是4月底交屋，六月底開始裝潢，10月下旬入住
  因為有改格局重做浴室，泥作需要等乾測試防水，但工程已經算很順利沒有拖延了。 48F 08-26 00:50
• +18 [閒聊] 青安房貸正式上路，A7補漲? - home-sale 板

  作者: pent (有人試我的密碼，幹) 140.109.214.4 (台灣) 2023-08-25 11:15:44
  推 yawenla: A7通勤時間機捷月台擠滿滿.... 50F 08-25 19:53
• +113 [心得] 完成第一次健美比賽心得 - MuscleBeach 板

  作者: Stevenchow (史提芬周) 114.25.207.93 (台灣) 2023-08-25 08:02:35
  推 yawenla: 超強！恭喜好成績！！ 29F 08-25 11:11
• +366 [新聞] 《超級戰艦》沉沒：那部票房爆死的 2012 - movie 板

  作者: mashmabo (inception) 36.237.121.11 (台灣) 2023-08-23 13:17:16
  推 yawenla: 被推文燒到週末來看 428F 08-23 22:17
• +32 [討論] 健身護具多久洗一次 - MuscleBeach 板

  作者: sporplo0221 (褲襠) 180.217.39.148 (台灣) 2023-08-23 14:12:48
  推 yawenla: 護腕都莫名的臭，會手洗 30F 08-23 19:08