作者: Radiomir (Radiomir) 在 PTT 的推文記錄

• +37 [閒聊] 山下智久這樣身材算是不錯的吧？ - MuscleBeach 板

  作者: hellomo (HELLOMO) 39.15.50.195 (台灣) 2022-12-02 13:17:50
  推 Radiomir: 這體態CP值很高...不用狂吃、狂練, 維持也不會太辛苦~ 2F 12-02 13:23

  → Radiomir: 過陣子用PS接圖,然後來板上發問,最後再公布原圖打臉XD 28F 12-02 14:54
• +21 [新聞] 8千定期定額怎麼買？網：全部006208就好別自找麻煩 - Stock 板

  作者: kinki999 (QQk 廢文被劣文中) 60.248.119.217 (台灣) 2022-12-01 15:17:54
  → Radiomir: 萬二買call的賺好幾倍了怎麼不說? 28F 12-01 15:37
• +20 [問題] 我夠格參加斯巴達嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: junxian (無名) 114.37.15.204 (台灣) 2022-12-01 13:06:23
  推 Radiomir: 充足準備再參加比較好, 表示你很認真看待而不是隨便玩 21F 12-01 14:59
• +27 [討論] 為什麼李沛旭那麼有影響力？ - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 140.114.217.86 (台灣) 2022-12-01 02:03:35
  推 Radiomir: 是話題性不是影響力, Toyz也很有話題性阿... 61F 12-01 12:24
• +46 [閒聊] 我們情旭哥的向心離心新理解 - MuscleBeach 板

  作者: B0Y0 (假柏濕) 118.165.144.78 (台灣) 2022-11-30 13:13:49
  推 Radiomir: 他只有在鏡頭前才會認真回答, 在網路上多是嘲諷的調調 46F 11-30 14:54
• +24 [閒聊] 大家都怎麼戒糖的\ - FITNESS 板

  作者: bonbondai (呆) 101.12.51.0 (台灣) 2022-11-30 14:40:33
  推 Radiomir: 喝手搖飲習慣可以改喝自製冷泡茶...便宜、健康、好喝~ 1F 11-30 14:45

  → Radiomir: 我是長大後就不喜歡吃甜食了, 手搖飲店綠茶會點微糖,
  主要是為了蓋掉苦澀味. 你若喜歡吃甜食只能稍微克制了 29F 11-30 15:56

  → Radiomir: 乳清只有蛋白質, 其他微量營養素沒有牛奶強阿...
  就像豆漿我也很少喝, 而是直接吃它的原型毛豆營養更多 40F 11-30 16:11

  … 共有 7 則推文，點此顯示
• +20 [問題] 髖關節盂唇撕裂處置（PRP或關節鏡手術） - MuscleBeach 板

  作者: rogerlain (輪肝人) 39.14.75.212 (台灣) 2022-11-28 13:55:27
  推 Radiomir: 想知道原po做什麼徒手運動傷到髖關節盂唇 +1 好做警惕 39F 11-29 12:51
• +25 [閒聊] 匹塔葛葛的健身房是不是最多IFBB PRO教練 - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2022-11-28 20:41:16
  推 Radiomir: 他食物營養研究得那麼透, 應該不會想去碰藥啦... 2F 11-28 20:57
• +20 [閒聊] 教練給的課表請益 - MuscleBeach 板

  作者: ilv1181023 (yechen) 49.215.39.121 (台灣) 2022-11-28 15:51:16
  推 Radiomir: 這是準備當選手的菜單嗎? 若只是練健康這樣練感覺好累 26F 11-28 18:56
• +20 [問題] 晚上8點後小餓 想吃一點東西要吃什 - FITNESS 板

  作者: kobe8bryant (kobe) 123.192.84.171 (台灣) 2022-11-25 19:00:40
  推 Radiomir: 我晚上10點那餐吃: 多穀飯100g+毛豆仁100g+蒸青菜250g+南瓜子仁16g+橄欖油11g+脫脂奶粉32g, 總共約600大卡. 28F 11-26 17:19
• +32 [討論] 明後兩天的IFBB Pro - MuscleBeach 板

  作者: Mike24 (Mike) 118.171.161.205 (台灣) 2022-11-25 19:58:13
  推 Radiomir: 職業賽轉播收費合理, 若要推廣可開放非職業賽免費收看 29F 11-26 13:14
• +20 [請益] 為何價值投資法多數人辦不到? - Stock 板

  作者: hittler (西斯特) 36.238.70.189 (台灣) 2022-11-25 17:32:14
  → Radiomir: 「早睡早起」很多人也辦不到阿...明明對健康很好~「少吃多動」很多人也辦不到阿...明明對健康很好~ 42F 11-25 18:03

  → Radiomir: 看似簡單, 執行卻不簡單...總之做不到就是講幹話. 46F 11-25 18:06
• +39 [心得] 資金管理策略研究-馬丁格爾vs反馬丁格爾 - Stock 板

  作者: zmcx16 (zmcx16) 123.194.201.118 (台灣) 2022-11-25 02:43:33
  推 Radiomir: 一筆遺產等著all in或分次進去不符合多數人的情況改成每年投入50萬或100萬,可能比較符合多數人情況 1F 11-25 02:51
• +35 [閒聊] 農夫走路？農夫擋路？ - MuscleBeach 板

  作者: Omight (我來了) 116.89.141.50 (台灣) 2022-11-24 01:09:02
  → Radiomir: 前進2步再後退2步, 看能否單手40%以上體重然後撐60秒~ 6F 11-24 01:39
• +54 [請益] 美股現在是大多頭沒錯吧？ - Stock 板

  作者: torrest (torrest) 27.247.193.51 (台灣) 2022-11-23 14:17:14
  推 Radiomir: 通常是漲一大段後才會知道是多頭, 在這之前都是猜 5F 11-23 14:20
• +66 [新聞] 鴻海延聘蔣尚義博士 擔任集團半導體策略長 - Stock 板

  作者: DrowningPool (My broken dreams) 218.32.44.219 (台灣) 2022-11-22 14:17:47
  → Radiomir: 郭董竟然敢用這種忠誠度的人...唉~ 65F 11-22 14:45

  → Radiomir: 我同學同事朋友, 只要讓我知道他背骨我就不相往來 81F 11-22 14:49
• +21 [閒聊] 喜歡重口味的飲食 - FITNESS 板

  作者: ruthenium (Enigma) 218.172.39.196 (台灣) 2022-11-20 16:32:47
  推 Radiomir: 辛香料大多對人體有益, 只是也不要卯起來吃就是...
  我也是1餐外食2餐自備, 會在不難吃和省時間去平衡~
  就是東西別太難吃就行, 好吃要花時間和技術, 不會強求 7F 11-20 18:39
• +24 [問題] 上半身寬闊是天生骨架，還是可以練出來？ - MuscleBeach 板

  作者: MrTaxes (謝謝提醒) 1.200.21.88 (台灣) 2022-11-20 09:59:46
  推 Radiomir: 天生的...我有一個同事的肩超寬、偏瘦, 身高號稱170. 35F 11-20 15:44
• +20 [問題] 請教計算熱量 - FITNESS 板

  作者: madknife (唉~) 111.82.44.73 (台灣) 2022-11-18 10:28:07
  推 Radiomir: 可以先分配三餐的熱量, 例如: 2100 = 600+800+700
  飯肉100g、150g的量要會抓(多秤才有辦法建立目測感覺)增肌熱量可以少算, 飯100g算150, 150g算250, 瘦肉100g算100, 非瘦肉100g算150, 炸肉100g算250 17F 11-18 13:01

  → Radiomir: 補脂肪比較無害, 碳水補太多會糖尿病, 蛋白質補太多腎 34F 11-18 21:06

  … 共有 16 則推文，點此顯示
• +30 Re: [討論] IFBB PRO JAPAN 大H...我的超人 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 59.124.84.32 (台灣) 2022-11-16 15:17:32
  推 Radiomir: 教練課很賺的, 名氣=$$... 3F 11-16 15:25